说到潘迎紫，大家应该都不会陌生，她可是娱乐圈里有名的不老神话，当年39岁的潘迎紫出演16岁的大玉儿还是是那么的可爱，跟天真少女的形象毫无违和感，而且她后期的装束还得往老里打扮，“不老女神”的称号也是当之无愧了，而且她还被称为“天山童姥”。肯定会有不少人羡慕潘迎紫的肌肤状态，也会很好奇她的护肤方法，那个时代没有多少高科技，美女都是纯天然的，她究竟时怎么保养的这么好的？有人说是潘迎紫的心态好，也有人说潘迎紫是因为爱情的滋润才会显得这么年轻。其实并非如此。
潘迎紫的婚姻并不幸福，与老公陈鸿烈谈了有七年才结的婚，潘迎紫20多岁就退出了娱乐圈，在家相夫教子。但因为陈鸿烈的不忠而离婚，后来就一直自己过。虽然陈鸿烈与她谈过复婚，但是都 被潘迎紫拒绝了，后来她和这个陈鸿烈还是一起演戏，一起干工作，再也没有复婚，就这么一个人过着。
后来她的事业开始大红大紫，但她始终单着。这时有人说，女人到了一定的年龄一个人过是不行的，老的也快，所谓“孤阴不长，孤阳不生”，可这话搁在潘迎紫身上也不好使，她这些年始终就是一个人，那她是怎么做到长生不老的呢？很多女性朋友都特别想知道，她是怎么永葆青春的呢，现在都六七十岁了，还能那样漂亮，自己才三四十岁就显老了。
潘迎紫在采访时回答道：“我是靠努力做运动的”，至于是哪些运动，潘迎紫也为大家解惑了，无论是提臀还是仰卧起坐，她都会做了，而且她还爱游泳，每次都会去游泳馆游上几圈。不仅如此，她还会控制自己的饭量，每次吃东西不会吃得太饱，如果吃太饱就会加强更多的运动。潘迎紫是几十年如一日这么的锻炼，她每天必做仰卧起坐200下，吃多就会做400下，这种锻炼她从来都没间断过。
其次就是在饮食上，为了保证自己的皮肤好，她不能多吃，也不能多吃肉，每天都是吃大量的蔬菜和水果。有人就反驳说了，我也爱吃水果和蔬菜，怎么还是这样呢？如果让你把蔬菜和水果当饭吃，不能吃多余的零食，比如蛋糕、巧克力以及各种美食，而是让你吃水煮白菜，还不放盐，你能吃下吗？可怕的是潘迎紫做到了。而且她的生活很健康，不熬夜，每天的生活都比较有规律。
亲爱的小伙伴们，看到这里的你是不是应该反省一下自己了，特别是喜欢熬夜，吃各种垃圾食品的朋友，你们可要控制好自己哦。对于女人来说，30岁以后老的速度是最快的，让我们赶快锻炼起来吧，而且面膜也是不能少的哦，一周至少要敷两次面膜，可以有效的缓解皮肤衰老哦！大家别只顾着追剧刷抖音了，我是小悠，欢迎关注和留言讨论，祝大家生活愉快，我们明天见。