李晟
琼瑶阿姨第三次拍《还珠格格》钦定的小燕子
浓眉大眼
机灵古怪
非常可爱
演完戏后
饰演小燕子的李晟
和饰演尔康的李佳航
悄咪咪的就领证结婚啦
更重要的是
他们的宝宝都已经七个月大了！
简直就是“戏如人生，人生如戏啊”
但是作为演员
保持身材是头等大事
所以李晟生完宝宝恢复身体后
第一件事就是
减肥
！！！
这是李晟孕中期的照片
最重的时候达到67.2公斤
所以李晟决定拍一个减肥视频
每天打卡
希望在两个月的时间
成功瘦身20斤
一开始坐月子时
李晟就在月子中心接受专业的产后瑜伽练习
慢慢调理身心
给自己的身体一个适应的空间
坐完月子出来后
开始正式减肥
为了这次能够成功瘦身
她特别邀请了瑜伽私教进行一对一训练
全身心练瑜伽
确保每天打卡
除了平时的上课
李晟在家里也会自觉练瑜伽
甚至工作时
在自己的工作室
也是随时随地铺开垫子就开始练瑜伽
她自己还打趣
”为了瘦，我能坚持！“
虽然有时候真的很累
也有想要放弃的时候
但是为了能够达到自己的目标
还是咬咬牙坚持下来了
李晟在这个过程中
越来越感受到瑜伽的魅力
并爱上瑜伽
还带着朋友们一起练瑜伽
果然瑜伽是会传染
！！!
此外
为了更好更快地达到自己预想的结果
李晟还参加了
水中瑜伽
顾名思义就是在水中练习瑜伽
同样的瑜伽体式
在水中因为有水的阻力
需要消耗的热量就会增加很多
从而达到更好的瘦身效果
两个月后
李晟的体重成功达到50.4公斤
足足减下30多斤
超出预期效果
简直不能太强了
靠瑜伽瘦下来的她
还是妥妥一枚青春美少女
完全看不出生过宝宝
李晟还坦言
”瑜伽让我重新找回自信，现在面对镜头我反而多了几分从容和坦然。“
奥黛丽赫本说过
容貌和身材是女人不可或缺的资本
容貌决定你们能不能在一起
性格决定你们能在一起多久
希望这么努力的李晟可以越来越幸福
也希望越来越努力的你可以收获幸福