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当我们的朋友或亲人
感到抑郁或者难过、迷茫等等感觉并不好时
我们不应该做的 vs 应该做的
（作者：Charlotte Gomez）
01
不该做的
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应该做的
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02
不该做的
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应该做的
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03
不该做的
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应该做的
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04
不该做的
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应该做的
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05
不该做的
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应该做的
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不该做的
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应该做的
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07
不该做的
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应该做的
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08
不该做的
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应该做的
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我说
我们说
有时苦难会遮蔽了我们的双眼，让我们只看到黑暗。风雨是孕育智慧的地方，如果我们真的知道了这一点，寻求支持，就没有过不去的坎儿。
当我感觉不好时，请不要用比较和规则告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪着我，倾听我到底发生了什么，让我感到我不是一个人在孤独的面对生活：）
抑郁它总是静悄悄的来..
每个人都可能被它俘获..
很多人会选择戴上微笑面具，
不想、不敢让别人察觉，假装自己一切都很好
除了你自己，谁都无法拆穿这个伪装..
你看起来越高兴，别人就越难察觉到
可是...毕竟你不能永远的装下去
每个人都会有崩溃的时候
这没什么大不了，真的！
别觉得这很丢脸
有人爱你，有人愿意帮助你，和他们袒露心声吧
在与抑郁斗争的路上，你不再会是一个人
你是珍贵的，你是被爱的，你不是孤单的
对这个世界多一点耐心的第一步
是对自己多一点耐心~
我们一直都会在这儿等你~♡
如果必要时，请一定记得向他人求助。
如果被诊断为抑郁症，
请一定要向专业的心理工作者求助。
没有人是完美的，承认自己的脆弱，这一点也不丢脸
来源 | 中国心理咨询师成长联盟
谢谢阅读