宇航员在太空生活的时间最长记录是879天，是由俄罗斯宇航员杰纳季-帕达尔卡（Gennady Padalka）在2017年创造的，他曾五次执行国际空间站的任务。大部分宇航员每次执行太空任务都会在半年到一年内回到地球，一个重要的原因是身体受不了了！
大脑“浮起来”
根据英国《每日邮报》2019年1月25日的报道，美国国家航空航天局（NASA）支持的一项最新研究结果揭示了太空旅行对人类大脑的影响，发现会加速大脑老化，损害运动协调能力，并且会影响对一些感觉信息的处理能力。
这是因为，随着在太空中的时间越来越长，大脑会逐渐去”适应“太空环境，一些脑部结构会发生改变。众所周知，大脑是软质流体，在地球重力作用下，主要受到颅骨下部的托举，而在太空环境下，大脑会“流向”颅腔顶部。容易患上太空飞行相关的神经眼科疾病（Spaceflight Associated Neuro-Ocular Syndrome），造成视觉受损和眼球后部形状变得扁平。所幸的是，研究表明，这些变化在回到地球后，会在几周或几个月内自行慢慢修复。
腰部肌肉萎缩
美国麻省理工学院的Katelyn Burkhart女士及其同事在2018年底的研究结果表明，宇航员在太空中工作六个月，腰部肌肉，尤其是腰方肌和腰大肌，会发生萎缩，脂肪含量升高，产生腰痛，这种不适的感觉在返回地球后2-4年内都无法完全恢复。
各种体液组织液紊乱
佛罗里达大学健康与人类行为学院的教授雷切尔·塞德勒（Rachel Seidler）说，当你看到宇航员的照片和视频时，他们的脸经常显得浮肿，这是因为失去了地球重力的帮助，身体里的液体忙着寻找冲出体外的突破口。
心脏供血能力受损
2017年一项由美国堪萨斯州立大学展开的研究表明，长期的太空生活使身体的运动能力降低30%至50%，主要是由于心脏和较细的血管在微重力环境下难以向肌肉输送充足的氧气。这种影响在回到地球三个月内，通过锻炼，可以恢复到原有水平的97%左右，但想完全恢复是不可能的了。
脊柱拉伸
宇航员在太空中可以长高七厘米。这是由于脊柱在微重力环境下变得松弛，总的长度伸长了3%左右。据研究，这种变化在返回地球后是可逆的。