童夢無憂
我想應該很多人羨慕那種易孕體質的人吧,一鏢就中,反而有的人在備孕的路上越走越遠,而有些人天生就是易孕體質。那麼如何讓自己成為易孕體質的人呢?
1. 調整好心態
心態放平,身邊的有些朋友想要孩子辭掉了自己剛起步的工作,專心備孕看各種懷孕書籍,諮詢各家婦科醫生尋找快速的懷孕方法,每次性生活的時候都希望被中獎,然而一直沒動靜,後來就不抱希望了,順氣自然,幾個月後不知不覺自然懷孕了。
2. 調理自己的身體
想要更快的備孕一定要戒菸戒酒減少熬夜,平時多多運動,控制好自己的體重,平時多補充營養。
擁有一個好的身體和營養是成功孕育新生命的必要條件之一,而良好的身體狀況和營養是要長期健康飲食來維持的。
3. 監測排卵期
一個月中排卵期同房是最容易受孕的,但是不能說明排卵期同房就一定會懷孕。
準確測排卵試紙:排卵期會有白帶拉絲透明狀的現象、看清試紙步驟進行操作,當排卵試紙呈強陽性的時候,說明在 24-36小時內同房會提高受孕率)、或者直接去醫院B超監測。
同房過多過少頻率都會直接影響到精子質量,非排卵期可以一週兩次,到了排卵期1~2天可安排一次性生活,提高懷孕幾率。
孫春香醫生
相信很多想懷孕卻總是懷不上的女性都會有這樣的想法,一聽到“誰誰又懷孕啦!帶套都懷孕!明明是安全期怎麼又懷孕了呢?”表示特別的羨慕。其實你不必羨慕,想要快速懷孕你也可以,只要做到這幾點,你也可以成為易孕體質。如何成為易孕體質?
1、健康飲食、合理運動。 特別是男性,要做到多補充營養,不要偏食。因為精子的生成和發育需要有足夠的鋅、鈣和蛋白質作支撐,所以男性朋友要多吃雞、海鮮、穀物等食物。 夫妻雙方都要養成合理運動的生活習慣,起床、睡覺、運動、上班、工作等生活儘量規律化,而且要女性要保持良好的心態,心境要平靜。
2、健康的生活方式 戒菸戒酒,如果寶寶在喝酒吸菸期間懷孕了,會對寶寶造成一定的影響。要穿透氣性內褲,寬鬆的外褲,這樣也能增加受孕機率。
3、選擇受孕最佳時期 一年之中,7、8月懷孕是比較好的。 一天中受孕最佳時間段時下午。無論是精子的數量和質量都是最好的時候。
4、科學掌握排卵期:排卵期是在月經之前的14天開始排卵,卵子的存活是在12-24小時,而精子的存活時間是72小時,所以如果在排卵後進行x生活,是無法懷孕的。 懷孕是一件自然的事,應該享受這個過程,不要給自己過多的期望與壓力,否則不僅影響夫妻心情,也難以受孕。
文海撈夢話育兒:已出版作品《走過花開的石林》;一孩之媽,專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號!感謝您的閱讀、點贊與轉發,歡迎大家在評論區留言探討,感恩遇見!
文海撈夢話育兒
1.適孕年齡,在22~28歲左右
2.身體健康,無器質性或遺傳性疾病
3.防宮寒,宮寒是阻礙女生懷孕的最大凶手,少吃生冷,少穿肚臍裝,注意保暖。
4.手腳溫熱,臉色紅潤,身體健康,心態積極的人更容易懷孕。
要想懷孕,前提是還得有一個老公啊😉