衡阳晚报讯（记者 胡亚华 通讯员 陈德桥）5日晚，新一轮冷空气扩散南下搅局“捣乱”，由于冷空气势力偏弱，降温不太明显，但体感偏凉。这样阴凉湿冷的天气还将持续多久？气象部门预计，本周前雨后晴。
这波雨水从五一小长假还未结束就“上岗”，7日、8日仍将“坚守岗位”。监测实录显示，6日，我市普降小雨，其中常宁、耒阳、南岳等地降下中雨，最高气温在18℃上下游走。受冷空气及偏东气流的共同影响，7日、8日仍将“泡”在水里，以小雨天气为主，气温持续下降；8日，最低气温将惨跌至14℃左右，9日，在槽后偏北气流控制下，天气转好，雨歇，多云见晴，届时，阳光将重新露脸与大伙“打招呼”，10日维持晴到多云的好天气，气温一路“撒欢”跳升，10日最高气温将上冲至28℃。随着西南暖湿气流的渐次增强，11日起，天公再度“变脸”，又将迎来新一轮降水天气过程。
专家提醒，今年4月以来，雨水较为丰沛，已出现了多次大范围的持续性降水，土壤含水量较高，有关部门应做好城乡积涝、山洪等灾害防御工作，需注意防御山体滑坡等地质灾害。
链接：立夏后，及时调整起居方式
5月6日3时3分，立夏。此时节，全国大部分地区平均气温在18至20℃。每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。在天文学上，立夏表示即将告别春天，迎来夏天。
立夏后，正是“从春到夏”的季节转换时节，人们要顺应这一转变，及时调整好自己的起居方式和生活节奏。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，立夏之后，人的体力、脑力消耗增大，睡眠时间不足，容易犯困。为保证饱满的精神和充沛的体力，建议午饭后安排一段时间小睡；夏天是晨练的好时节，建议每天抽出1小时左右的时间，在室外进行锻炼，如散步、慢跑、体操、打太极拳等，锻炼到微微发汗即可；在饮食上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主，如莲子、小麦、玉米、黄瓜、丝瓜等，也可适量吃些红豆，有助于心脏养护。（编辑：王丹 责编：谢雨凤 三审：李少华）