有頸椎骨質增生的人,哪些食物不能吃?

唯憶660


頸椎骨質增生是人體到了一定年紀之後出現的退行性變。屬於自然的生理現象。

對於骨質增生飲食上注意什麼?

我個人覺得只要你想吃什麼都可以吃,基本沒什麼禁忌,因為骨質增生和你吃什麼食物沒有必然的因果關係。不是說你吃了某種特定食物就會引起骨質增生,也不是說你什麼都不吃就不會引起骨質增生,這個是完全不存在的。

人到了一定年紀哪怕什麼都不吃,就像唸經打坐的和尚,天天粗茶淡飯,清心寡慾。他們到了年紀也一樣骨質增生,腰痠背痛。

但我們可以通過平時的生活習慣延緩骨質增生的發生發展的速度可能是真的,比如適量的體育鍛煉,糾正長期固定不良姿勢的體位,減少久坐久站的時間,多進食一些含鈣量高的食物,多曬一曬太陽等等。

綜合以上分析,我覺得骨質增生總得來說和飲食關係不大,該吃的吃,該喝的喝,被被有些謠言誤導了,真所謂謠言止於智者。



疼痛診療劉醫生


一、頸椎骨質增生飲食宜忌有哪些?

骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加,為了確保骨質代謝的正常需要,飲食調節起著關鍵作用,但這個是不能亂吃的,下面看看:頸椎骨質增生忌吃什麼食物?

1.忌食豆子:骨質增生患者在治療中,特別是採用中藥治療,解藥類食物可以降低藥效,所以忌食吃,如綠豆、大豆、紅小豆等,即使是豆類做成的粥也不能吃,但可食用豆製品如豆腐和豆漿。另外,不管是否在治療中,骨質增生患者都不能食用辣椒和酒。

2.忌食發物:骨質增生患者不能吃發物,發物指的是能使炎症加劇的食物,多數無鱗片的魚,如黑魚、鯰魚等,還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。

3.宜食抗氧化物:骨質增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。

4.宜食含鈣食物:骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶製品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。

5.宜食水果:水果是指多汁且有甜味的植物果實,不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。如果是含維生素c較高的獼猴桃、柑橘或柿子,一天一兩個就夠了。如果是鮮棗或草莓,只要五六粒,即可攝取到一天所需的維生素C。

在急性期疼痛加重,要儘量減少受累關節的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激,這不僅有效防止症狀進一步加重,而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。要儘快用藥,採用外用藥控制病情的發展。

二、頸椎骨質增生患者應該多做什麼運動

1、動作名稱:轉頸法
手法:取端坐或站立姿勢,調勻呼吸,全身自然放鬆;頭慢慢向左轉,眼睛看向左肩後,然後還原;再慢怪把頭向右轉,眼睛看向右肩後;每個動作重複10次,每天2次即可。
功效:轉頸法簡單易行,可以使頸部更加靈活,對改善頸椎問題有很好的療效。
2、動作名稱:點頭法
手法:取端坐或坐立姿勢,調勻呼吸,全身自然放鬆;頭輕輕低下,然後左右轉一週;還原,然後慢慢抬頭,然後左右旋轉一週;每個動作都要做到極限,但是注意不要弄傷自已;每個動作重複6次,每天練習2次即可。
功效:此法可改善頸部的血液循環,暢通頭頸部經絡,改善頸椎神經。
3、動作名稱:摩頸法
手法:取端坐或站立姿勢,調勻呼吸,全身自然放鬆;①雙手拇指朝下,其餘四指相對,撫摩頸部;②然後撫摩咽喉部位;最後抓捏頸後肌肉;每個動作做10次,每天練習2次即可。
功效:摩頸法可剎激通向頭部的神經叢,改善血液循環,防治頸椎疾病。

注意事項:堅持做好這些運動操,能夠保持關節的靈活度,鍛鍊頸部肌群的伸縮功能,增強頸肌肌力,維繫頸部軟組織的自然彈性,避免或鬆解粘連,糾正頸椎小關節的錯位,恢復或改善頸椎的生理力線平衡,增進頸椎的穩定性,進而防治頸椎疾病。患者可酌情任選其中一套來嘗試,或按順序三套一氣合成。做這些運動的過程中,對於病情較重者,應循序漸進,逐步加大運動量,。動作宜柔和,切忌用力過猛。這三節操,一般每天做1~2次,靈活安排運動時間,其運動量因人而異。一般以操後感覺頭、頸、肩輕快,舒適為度。持之以恆,必收良效。

三、頸椎骨質增生的按摩方法:

1、用拇指點、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風池等穴位1分鐘左右。

2、用食指、中指點或撥患側少海穴1分鐘,或者以第2、3、4指點、壓患側肩井穴1分鐘左右。

3、以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1~2分鐘,或以雙手拇指點、撥風池穴1~2分鐘,或經中指點、壓患側腕骨穴l~2分鐘。

4、用雙手輕持捋兩側頸肌,用食、中、環三指向正中線撥患側頸肌2分鐘,撥健側頸肌1分鐘。

5、雙手十指交叉,用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘,然後用手由肩至手反覆按摩多次。

6、自我鍛鍊活動頭頸部,前屈(儘量低頭)、後仰(儘量向後抬頭),左右轉動,左右旋轉,先健側,後患側。徐徐轉動,不可用力過猛,每個動作2分鐘左右。次數多少因人而宜。


誠順和中醫館


骨質增生是一種常見的骨科疾病,在中老年中尤為高發。患有頸椎骨質增生,不僅需要及時接受治療,還要注意飲食,避免病從口入加重病情。那麼有頸椎骨質增生的人,有哪些食物是不能吃的呢?


1.不宜攝入過多蛋白質

骨質增生是一種退性性病變,常與骨質疏鬆一同發生。而過多的蛋白質會造成鈣的流失,使得骨質更為脆弱,加重病情。



2.不宜吃發物

發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。食用發物,極易加重關節發炎、腫脹的症狀,不利於病情好轉。常見的發物有:羊肉、狗肉、豬頭肉、雞翅雞爪等禽畜類;蘑菇、香菇等菌類;帶魚、黃魚、蝦、螃蟹等海鮮類;竹筍、南瓜、菠菜等蔬菜類;桃子、芒果、杏等水果類。發物種類繁多,骨質增生患者食用前一定要特別注意食物屬性,在有炎症時一定要杜絕此類食物的攝入。


3.不宜吃油膩食物

肥肉、煎炸等有油膩食品脂肪含量較高,除了會加重骨質增生之外,還易引起肥胖、高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化等病症,故不建議食用。


4.不宜吃辛辣刺激食物

辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物容易加重頸椎骨質增生的痛症,不利於康復。


5.不宜吃柳橙類水果

橙子、橘子等柳橙類水果中含有阻擾機體復原的一些物質,會擾亂體內礦物質的平衡,對於骨質增生的治療較為不利,故建議頸椎骨質增生患者忌口。


6.不宜吃豆類

紅豆、綠豆、大豆等物質屬於解藥類食物,會降低患者所服用的骨質增生治療藥的藥效,故不建議食用。



頸椎骨質增生患者飲食原則:

1.宜吃含鈣高的食物

骨質增生患者多食高鈣食品能確保骨質代謝的正常需要,鈣攝取量每日應不少於1200毫克,故多食牛奶、奶製品、海帶、綠葉蔬菜等利於骨質增生的康復治療,必要時可在醫生指導下服用鈣劑。


2.宜吃富含維生素的食物

維生素A和維生素D可以促進人體對鈣的吸收,故骨質增生患者可以多食甘藍、胡蘿蔔等食物。


3.宜食抗氧化食物

木瓜、葡萄、藍莓、香蕉、蘋果等食物具有抗氧化效果,也能促進人體對鈣的吸收。



4.均衡飲食,合理搭配,豐富膳食結構。



5.飲食要節制,不宜過飽,七八分為宜。



BTV養生堂


頸椎病已成為常見的疾病,多因現在人們過於追求舒適,而忽略了不良的睡眠體位,不當的坐姿而導致!且缺少運動也是主要原因之一。

頸椎病屬於以退行性病理改變為基礎的疾患。是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱。

針對頸椎病來說注意飲食方面的保健是很有必要,由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨骼的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等中含量為多。

而頸椎病患者飲食禁忌的事項有這些

1、忌寒涼個冷之品。如綠豆、冬瓜、黃瓜、芹菜等涼性食品,又如冰食、冷飲等,生冷瓜果亦應少食,因其不利於疾病的康復。

2、忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶。

3、忌油膩之品。如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等,食後易使脾胃遠化失常,導致病情加重。

4、忌辛辣之品。不宜食用辣椒、辣醬、咖喱等。


頸椎增生的根源是身體缺乏鈣質。所以要多多補充鈣質,才有可能消除增生。

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百年神貼


神內小美醫生;
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首先小美醫生想要告訴你的是:

(1)其實你的頸椎骨質增生和你的飲食沒有太大的關係;

(2)從來也不會有醫生會警告你:“你骨質增生了,以後XX是禁食的!”;

(3)所謂的有些飲食的建議,其實並不是專門針對你的骨質增生的,哪怕是身體很健康的正常人,也是有相對的飲食建議的,你並不是特例!

那麼“頸椎的骨質增生”究竟是怎麼一回事呢?

(1)這是一種頸椎的退行性變,說白了就是和年齡有關;

(2)為什麼現在好多年輕人都有,這就和現在的生活方式有關,也是造成頸椎病年輕化的第二大原因:長期頸部勞損不良姿勢;

我們臨床上除了常說的“對症治療”外,還有一種是叫“對因治療”

對於頸椎骨質增生來說:

(1)對症治療:主要是根據目前的症狀,給予理療、按摩、針灸、局部消炎止痛等治療,疾病本身仍然存在,治療的目的只是緩解症狀;

(2)對因治療: 主要是為了要從根本上預防,避免現在沒有頸椎骨質增生的早早患病,已經存在此病的疾病進一步進展;主要需要的是:改變我們不良的生活方式,比如久坐、睡姿不良,頭位過高或者過低,我們需要經常進行頸部活動,可以做做頸椎操等。

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神內小美醫生



青林223646642


1、首先不要過多的補鈣,正常飲食即可,。

2、生冷油膩辛辣刺激的食物,儘量少吃或者不吃。

3、其他食物方面,沒有過多要求,營養全面葷素搭配即可。

4、頸椎病患者,飲食注意不是最重要的,重要的是日常保養和及時治療。

5、有相關頸椎症狀,可外敷膏藥,向 葛`氏,老.黑-膏,主要是大椎穴要用藥外敷。

6、治療的同時,日常保養也特別重要:少低頭、多抬頭看看高處、注意保暖、防止受涼、防止頸椎疲勞。


藍蓮花


治頸椎增生三十多年,遇到不少頸椎增生患者三甲醫院診斷非手術治不好的,有賣牛來求醫的,有開悍馬的,有醫生的這放棄手術法的患者最後都用中醫保守法〈外用藥〉治癒,十幾年不見覆發。

治療期間沒有忌口,這說明頸椎增生不一定要忌口的,用對藥完全可以治癒。療效才是理論,不是理論是療效。


三界828


特別在農村,頸椎和骨質增生這類病比較多,又非常難纏,不象其他病情,它屬慢性病。特別中年人得了這種病除手術和藥物治療之處,日常飲食也很重要。首先要忌食宜發病的食物,如驢肉,馬肉母豬肉,黑魚.鯰魚螃蟹等肉類,都知道這些都是容易誘發病情的食物。豆類,綠豆.紅小豆.大豆等,這些有解毒的作用,所以它容易減少藥效率,對用藥的發揮不利。還有辛辣刺激性的食物最好不吃,對煙.酒.咖啡最好也忌掉。除此之外日常注意飲食,多吃含高鈣的食品確保骨質代謝的正常需要,增加多種維生素的攝入。多吃些蔬菜水果和含粗纖維的食物,配合鍛鍊調整心態,始終保持積極樂觀的心態,根據自己的情況,藥物食物與鍛鍊結合,難治療的疾病也會慢慢好起來。謝謝!


農夫老嶽


頸椎病,骨質增生,骨刺等等的新名字,都是確少活血化瘀,氣通血流這種病就少了,都是工作時間長,看手機電腦,確少活動鍛鍊,引起,對日常生活中沒有要求,只能說夏天少吃冰的食品,要洗溫水澡,骨病夏天治好的快,