悲痛！
又一位“童年回忆”走了
你或许叫不出他的名字
但这张脸，一定无比熟悉
昨日（11月6日）
演员程思寒
享年58岁。
他是影视作品中的金牌配角
是《武林外史》金不换、
《风云争霸》食为天、
《风云雄霸天下》第三猪皇、
《小鱼儿与花无缺》李大嘴；
还是《水浒传》笑面虎朱富、
《西游·降魔篇》师傅、
《名扬花鼓》祝茂、
《女人花》姚晓峰、
《十三格格》奕达、
《最后的格格》庞万山、
《长风镖局》大狼......
▲以上为剧照
程思寒1961年出生于黑龙江省佳木斯市，出身草根，年轻时并没有想过自己会干演员这一行。
高中毕业后，当了五年的司机，开一辆黄河翻斗车。1983年10月，程思寒开车时撞到一辆马车，造成一人粉碎性骨折。事故后程思寒被单位派去修车，修了一段车后恢复原职，却发生了第二次车祸，这两次事故让他觉得自己实在不适合当司机，于是决定改行。
25岁考入哈尔滨师大艺术学院，专修工艺美术设计；1989年出演了首部电影《热恋》；1992年当起了北漂，干上了跑龙套，直到98年，《水浒传》首播，程思寒在剧中饰演了梁山好汉“笑面虎朱富”，由此获得关注。在演艺圈打拼20余年，虽然从未担任过主角，但他在荧幕上塑造了多个形象各异，生动鲜活的角色，是无数人记忆中的经典。
而在近几年，程思寒在《西游降魔篇》和《智取威虎山》中都有着出色的演技，而就是凭借着这两个剧中角色，程思寒被称为是圈中“20亿”老大哥的称号。
在程思寒曾经的演艺经历中，就有一个角色要被刘涛打耳光，而为了剧情的真实性，程思寒要求真打，就这样刘涛连打他9个耳光才完成这个镜头。
程思寒的个人微博最后一条更新，还停留在一年多以前的2018年2月15日，是一条新年的祝福。“忙完刚到家，感谢这一年遇到的人和事，感慨很多，看着儿女成长，家庭和睦，朋友们蒸蒸日上，最后祝所有的朋友们新年快乐，狗年大吉啊！”
人生无常啊，
太让人无法接受了！
网友们纷纷表达了不舍
也有不少网友表示健康是最重要的，
要爱惜自己的身体。
近年来娱乐圈中不少演艺明星因心梗去世
2019年9月，北京人艺演员，导演班赞突发心梗去世，年仅41岁
2018年9月份， 吉祥三宝”父亲布仁巴雅尔突发心梗去世，享年58岁
2007年6月，相声大师侯耀文在家中突发心梗去世，享年59岁
2006年12月，相声大师马季因高血压引起的心梗去世，享年72岁
......
实际上许多心梗的症状并不明显，
并且极容易被忽视，
但日常生活中的有些“微”信号，
其实是可以看出端倪。
01
【一过性疼痛】-24小时发病信号
一过性疼痛是指在无任何明显局部组织损伤的环境下由伤害性感觉器激活所引起的疼痛。
心脏病突发的先兆往往轻微，易被忽略或遗漏，应当提高识别警惕性！其实很多地方的疼痛或者异常表现都可能提示着我们有冠心病。最常见的就是胸前区和心前区。
此外还有胃部的疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼。这些疼痛往往是疼一下，休息一下又不疼了，特别容易被忽略。
注意：一旦出现上述症状，很可能在24小时内会突发心梗，这些症状，只要第一次发生就易发生心梗，应当警惕，及时去医院查治，以防意外发生。
02
【半夜上不来气】-12小时发病信号
当你半夜突然胸闷，喘不上来气，这可能就是心梗发出的危险信号。心梗发生前，心肌供血严重不足，这时候心肌也就没有力量向身体供血，这样就影响了氧气的运送，夜间本身又是低供血时间，所以导致身体严重缺氧，甚至可能危害生命！
注意：出现上述症状，很可能在12小时内会突发心梗。
03
【忽然一身汗】-正在发病信号
可能只是坐在椅子上，就开始汗流浃背，而且这种出汗不是局部性的，是全身。全身突然开始猛烈出汗是一种常见的心梗症状，在血管堵的一刹那一身大汗，人一下子就会倒下去。
注意：遇到这种情况，表明患者心梗即将，或者已经发作，应当及时拨打急救电话，争取黄金救治时间。
04
心梗是个生活病，好的习惯很重要！
根据中国医师协会心血管内科医师分会等颁发的《心血管疾病一级预防中国专家共识》建议：
① 饮食要低盐、低脂、低糖。
② 睡前、夜间起夜、晨起后，可以适当喝点水。
③ 拒绝熬夜、压力过大，不利心血管健康。
④ 浓茶、香烟会损伤心血管内皮，造成动脉硬化。
⑤ 有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴饮暴食。
⑥ 每天最好有30分钟以上的有氧运动。感到疲劳就调整，别强求。
⑦ 要保持开朗的心境。
心梗急救应牢记两个“120”
希望大家牢记心梗急救的两个“120”：
及时拨打120急救电话！
把握黄金救治120分钟！！
“疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重获血液供应，是降低死亡率的关键。开通血管的理想时间是发病后120分钟内。”中华医学会心血管病分会主任委员、北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇说，遗憾的是，在这场生命与时间的争夺战中，我国患者的答卷并不十分理想。
2
专家强调，心梗急救要闯三道关
急性心梗一发作，
若没有得到及时救治，
死亡率很高！
第一道关，把握在患者自己手里，也是最关键的一关。有心肌梗死危险因素的人，出现胸痛等心梗症状，一旦发病就应立刻停止任何活动，马上舌下含服1片硝酸甘油，并立即拨打急救电话；
第二道关，是指急救中心迅速出动救护车，将患者快速运往有相关救治能力的医院；
第三道关，则是患者来到医院后，急诊科、心脏科等相关专科医生迅速诊治，争取在发病120分钟内让患者接受再灌注治疗。
如果碰到紧急情况！
心肺复苏得这么做
赶紧学起来！
爱惜身体！珍爱生命！
来源：中国电影报道、新浪微博、成都商报四川名医、北京卫视、健康时报等
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