王一博太瘦了，衣服都撑不起来，两周瘦11斤，演活了“蓝忘机”！
王一博太瘦了，衣服都撑不起来，两周瘦11斤，演活了“蓝忘机”！
最近《陈情令》这部电视剧受到不少网友的追捧，而且，在这部电视剧播出后，肖战和王一博这两位主演圈了不少粉。
有不少的粉丝们也知道肖战和王一博的身材就是那种瘦型，剧组制片人还说要让进组的那些演员们瘦一点，师姐也表达了她的想法，她说肖战和王一博这两人真的太瘦了，所以就带着大家一起去减肥。
王一博刚加入《天天向上》的时候，脸上都是婴儿肥
这个时期的一博，看起来微胖，吃着苹果就更可爱了。王一博的发胖看脸最清楚，稍微有点体重增长，脸绝对会看起来先有肉。
不过，这个时期的一博少了一分高冷，多了一分呆萌，一脸的胶原蛋白感，好想去咬一口！[哆啦A梦吃惊]
之前一博在《天天向上》中说过，王爸爸婚前挺瘦的，但是婚后胖了些。由此推理，我感觉一博也算是易胖体质了，而且看这个时期的一博，仿佛看到了他婚后幸福肥的样子。
但是，作为一个偶像，维持自己的形象是很有必要的。王一博就很看重这点。不管是参加节目，还是演戏，他都很认真很专注。
大家都知道，古装男神好看，一定是有一种自带仙气的感觉。为了《陈情令》中的角色扮演，看起来更好，王一博开始控制饮食，增加运动锻炼。
王一博在两周时间里瘦了11斤！在《陈情令》中的扮相让人眼前一亮！
王一博曾经公开表示，他喜欢健身，很喜欢运动过后大汗淋漓的感觉，大家都知道，运动出汗能排出身体中的废物，让皮肤变得白皙干净，更重要的是能够减脂，打造一个比较完美的身材。
王一博通过健身不但拥有了奶油肌，也练出了充满男性魅力的腹肌和胸肌，每次在演唱会上，他露出自己的身材，总会引得现场粉丝尖叫。
其实瑜伽作为健身项目的一种，在减脂、塑型、美容方面也做的非常好，长期练习也能达到冻龄的效果。
我们的爱豆都这么努力了！我们还有什么理由偷懒？
减肥是循序渐进，并充满美好向往的。你一定不能放弃，一定！追逐偶像的步伐，是为了打造更好的自己。我们的爱豆都这么努力，我们也要加油！
下面这4个动作，每个动作做3组，每组做20次，坚持一个月，你能看到自己的蜕变！！！
1、站立拉伸
找一个瑜伽垫，双脚踩住拉力器，双臂用力向上提拉。每组20个，每天做3组。
这个动作针对的是手臂的拜拜肉，坚持一个月，手臂变得更加纤细。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组20次，每天3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组20个，每天做3组。
去健身房太烧钱了！用它！几十块钱就能瘦下来！
没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！
这款拉力器采用了4股加粗加厚的弹力乳胶管，采用天然的乳胶材质制作，高强回弹，能承受更大拉力，怎么拉都不怕断裂。
手把采用了弹性泡棉包裹，我起来非常舒适，还能有效防手汗，凹槽纹理提升了防滑能力。
脚踏采用高品质的NBR材质，舒适柔软，不会硌脚，凸起的纹理设计更能有效防滑！
看看朋友用拉力器锻炼了1个月，每天坚持打开1小时，轻松瘦了12斤！看到他瘦的那么明显，我果断自己也买了，等着我一个月后的好消息吧！
很多网友都在家里锻炼，这款拉力器简单方便，在刷剧的时候也能轻松瘦身，仅需一个月，练出小蛮腰，期待一个月后的你再回来这里评论！
坚持一个月，你能瘦10斤，千万不能偷懒，一定要坚持下去！！！
迷人身材，从这里开始！
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相比健身房3000一张的年卡，真的太划算了！