減肥期間最適合吃的快手營養湯,簡單省時,掉秤最快哦
用料
大蒜1瓣、荷蘭豆50克、豆腐半塊、西紅柿1個、雞蛋1個、杏鮑菇1個、黑胡椒1勺、海鹽2勺、花椒粉1勺、李錦記秘製紅燒汁2勺、橄欖油少許
掉秤最快的營養湯的做法
1.大蒜切片
2..豆腐切小塊
3.杏鮑菇切小片
4.西紅柿切小丁
5.雞蛋打散
6.荷蘭豆摘好,洗淨備用
7.鍋燒熱,倒入少許橄欖油,下蒜片炒香
8.鍋內加入西紅柿丁炒出汁兒
9.加清水,加杏鮑菇片和豆腐塊
10.水開,加入荷蘭豆,加入海鹽2勺,黑胡椒1勺,花椒粉1勺,李錦記秘製紅燒汁1勺
11.雞蛋液沿鍋邊畫圈倒入,煮熟即可。
小貼士
1. 蔬菜可以根據自己的口味添加更換。
2. 調料也可根據自己的口味調換。