1， “自我觉察”的意识 （如何看待自己）
闲谈莫论人非，静坐常思己过。
在生活、职场中，对自己保有客观的反思会使你更接近智慧。
所为“反思”，就是反过来思考、“回头”看自己。
仿佛在你的头顶前有一个 “悬浮的注意力”，一个更加公正、理性的“你”，对自己的所思、所讲、所为做出客观评价。
开始自我觉察，就要多扪心自问一连串的“为什么”
我刚才为什么那样说（做）？
我为什么会不屑？
我为什么会愤怒？
我为什么会对此感到厌烦？
我在保护什么利益？
你也许还会追溯到童年。
童年成长的环境带给你的影响，直到你发现一直带在自己身上的“模式”，你发现自己存在这样、
那样的“模式”，有的模式你是从小用到大的，也许在小时候，那种“模式”帮助你获得了更多的
认可、关注、安全，但是当你长大了，这种模式可能并不适应成人社会的互动方式。
你觉察了，看见了，接纳了，释怀了，自然就会“调整”到更好的状态。
2，保持 “好奇心”的意识。 （如何看待他人）
你不仅应该经常对自己发问，也同样要对外部世界发问。
没有好奇心的人没有活力，同时也容易陷入自己思维的死胡同。
在不干涉别人隐私的前提下，保持好奇心至少有两点好处：
1）好奇心是获取好感的有效法宝
如果说这世界上最廉价却也最有效的馈赠是什么，就是赠予别人“存在感”。
2）好奇心能扩大你的认知地图
请保持“好奇心”，哪怕是刻意的好奇。
3， 时刻关注“事实” 是什么的意识 （如何看待世界）
1959年，BBC采访问罗素时，最后问了他一个问题：“假如这段影片被1000年后的人所发现，您想对他们说些什么？”
罗素说：“不管你是在研究什么事物，还是在思考任何观点，请只问你自己‘事实是什么’以及‘这些事实所证实的真理是什么’。永远不要让自己被自己所更愿意相信的，或者你认为人们相信了之后会对社会更加有益的东西所影响。只是简单地去审视，什么才是事实。”
关注事实真相，就是对是否已看到事物全貌保持怀疑，如果你开始具备这种思维意识，就具备了学会批判性思维的基础条件。
总而言之：愚者无疑，智者多虑。