我们都愿意和忠实厚道的人做朋友，因为他们值得信赖和依靠，同时他们无法逃脱被欺负的命运，作为一个老实人，如何做才能不被欺负呢？心理学家教你三招！
1、敢于说不
帮助他人是一种善良的美德，值得我们学习和效仿，但一味的接受未必会有期待的好结果。根据自身的能力和合理的限度去帮助他人才是恰到好处。老实人的习惯在于，心理上总觉得过意不去，一旦他人把请求说出口，便会无条件的接受，结果有些时候给自己的生活和内心造成困扰。我的一个朋友刚步入工作岗位的时候就是如此，同事常常把工作托付给他，他总想着自己是新人不好拒绝，结果搞的自己每天都疲惫不堪，最后不得不辞去了工作，所以对于老实人而言，拒绝是一种友好的方式。
2、坚持想法
性格友好，万事和谐是老实人具备的另一个显著特点，即便内心拒绝他人提出的观点，但由于多方面的原因，最终他们都会掩埋自己的想法，更不会选择和他人争辩，提出自己的诉求。因为在他们的内心世界里，与他人持相反的意见势必会引起双方争吵，进而破坏彼此的关系，这不是他们向往的关系状态，为了保持关系的和谐稳定，他们会展示出会不断认可他人的态度，即便心理并不是很舒畅也会坚持，最终演变为缺乏自身主见的性格。心理学家指出，诚恳的表达自己非常重要，不是所有的表达都会引来对峙，自我呈现在人格上是不可忽视的。
3、设定底线
过于老实的人会逐渐的丧失自我，长期的无意识状态会养成不思考的习惯，认可他人的思想，最终走向令人摆布的状态。人际关系是具有一定的复杂性的，人与人之间来来往往的状态才是恰如其分的，无止尽的承受反而会带给他人一种无法琢磨，肆意而为的姿态。无法捍卫住自己本该拥有的权益，不仅不会赞扬还会被笑话，产生的根本原因在于自我设定。没有向他人表述自己的承受范围，只会引起他人的无止境侵犯。所以，明确的显示自己的底线更有利于关系的建立，相互之间的交流。