有这样一个故事：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家不由分说就和妻子吵了一架，妻子感觉窝火，把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路过的老板撞伤了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。
故事虽然是假的，很多巧合碰撞在一起，但是，像这种心理效应在生活中十分常见。
心情是客观事物作用与人产生的心理体验，体验感觉很好就会有好心情，感觉很差就会有坏心情。像这种心情也是可以传播的。好心情的传播会给周围带来愉快的氛围，而受此感染的周围人也会有愉悦的心情。而当你有不良的情绪的时候，传播给他人的也是不好的情绪，会将整个氛围弄得死气沉沉。这种反应就会像是连锁反应，波及一大群人。就像扔进湖里的石子会形成一圈接着一圈的涟漪。
“踢猫效应”大多数是在你受气的时候无法还击的情况下产生。比如上司的批评，你无法还击，潜意识里就会让你迁怒于人，把脾气撒在比你弱小的人身上。所以那些生活在反应链最底层的人是最大的受害者。现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地去“踢猫”。
生活里，影响人一天的心情有两个阶段，一是早晨就餐前，二是晚上就寝前。合适的控制好这两个阶段的情绪会让你一天都有好的心情。
心情总是很差的人会很容易生病，一生病就要花钱，钱花了就又会生气........形成了恶性循环之中。
生活中，家人不是你的出气筒，别让坏情绪毁了你的家庭。朋友之间也只是你的亲诉对象，并不是你撒气的地方。人生不如意十有八九，别让坏情绪埋葬了你的生活，适时的调整心态。阻止“踢猫效应”的发生， 让人生扬帆起航吧。