亲密关系，到了“内省”阶段，已经完成了一次飞跃。你会发现与伴侣密不可分的关联。然而，内省中也会有数不清的陷阱和墙壁，当面对这些时，又该试着如何穿过。
各位书友，今天要共读的是《亲密关系》的第133页—第149页，在共读的过程中，我们可以思考一下问题：
1.本章中，内省让我们了解到一条关键信息是什么？
2.在面临困惑时的两条路是什么？
3.笔者给“要穿越的墙壁”起了个怎样的名字？
01
内省，有着不同寻常的意义。在亲密关系中，也有着重要性。
所谓“真理并不在外面。”没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责。在外四处寻找之后，我们终于了解到，我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方——我们的心中。
在灵魂的演化过程中，经历幻灭之后，我们要经历的下一步就是我所谓的“内省”阶段。
亲密关系中，我们为何进入“内省”？在与外部世界的接触中，会让我们不断追求越来越大的目标。
然而，没有一项成就或胜利能满足我们的渴望，而最后不得不相信从前的“渺小感”是对的，自己一点重要性都没有。亲密关系也让你必须再次面对那种渺小的感觉，并驱使你了解真正的自己。
内省阶段却是亲密关系中最困难的阶段。当你在幻灭阶段将自己磨练成为沟通专家并能平静面对痛苦之后，你会变得更成熟、更自觉。
但内省阶段有其独特的元素，是在其它阶段所没有的，因为亲密关系的精神生命是从这里开始的。
内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。诚心检视反映在伴侣身上的你的内心世界，可以让你真正地、心平气和地了解你自己。
即使你所发现的事物，一开始可能显得丑陋不堪，它却也让你得到了一个机会去了解，在你心中，没有什么事是你不能去爱的。
在内省阶段，你将有机会去了解到你和伴侣之间有着密不可分的关联。你会发现，你对待伴侣的方式事实上就是你对待自己的方式。你接下来的首要任务，就是接受并整合自己不好的那一面，停止争执并提供支持，在伴侣有无力感时诚心地鼓励他/她，并且在相处时保持明辨是非的态度。
不要让自己变成迫害者，不要好坏不分；要给予伴侣力量但不是同情，和伴侣分担人类共有的空虚感。内省的阶段让我们了解的信息是：你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。
02
亲密关系中有两条路可走：第一条是无止境地追逐需求，如果有必要就操纵他人，能拿什么就尽量拿，并在其他方法都失败时选择妥协；
第二条路是借由以下的方法来了解真正的自己：放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。
顺着第一条路走，最后这一定会造成“自我放逐”的行为。
绝大多数的亲密关系都会让人多多少少有失败的感觉，两人之间的交谈也许缺乏生气，空气中弥漫着困惑，沮丧和无力更为真实。在这种时刻，你心里也许会浮出一个声音，对你说着连你自己也不敢相信会有的念头：“也许一切都结束了。”
在亲密关系中，因为失败和无力感而想要放弃的这种经验，是一个清楚的指标，表示内省的过程已经开始了。
这是大揭秘的时刻，偶像和理想将会瓦解，疑惑会增加，幻想则会消散。如果你是把伴侣当作提供你个人满足的工具，那么你现在很可能会下一个结论，认为你要不就是选错了人，要不就是爱的火花已经熄灭了——总而言之，是该离开的时候了。
但如果你把亲密关系当作学习无条件的爱的途径，那么你的决心就能让你渡过“不可能的难关”，而体验到更美好的快乐和亲密。
在这个阶段，有一些关卡确实像是不可能完成的任务。潜意识中的陷阱好像数也数不清，而你的努力好像都是白费。要想突破这些看似固若金汤的障碍，我们必须学会“穿墙而过”的艺术。
03
为什么在亲密关系中想要越来越亲近是那么困难呢？为什么我老是遇到障碍，而且觉得自己很失败呢？我该怎么突破这道墙壁呢？
以下是“被墙困住的生活”所具有的一些症状：
难以捉摸的倦怠感；无聊；精神、心理或生理上的疲倦；生病；困惑或失去重心；对大部分事物都失去兴趣，特别是对伴侣；外遇或三角关系… …
以上，让人不难感觉到，在亲密关系遇到墙壁时所造成的深切的失望、挫折和倦怠感。这时候我们必须开始内省——或“寻找灵魂”——才能让亲密关系继续成长。
如果你现在就身处这种情形，或是将来遇到的时候，你必须非常谨慎地选择响应的方式。也许这说法很难让人相信，其实亲密关系出现停滞状态，意味着你的生活即将发生很大的变化，变得更好。
我发现，要在墙的阴影下过多久，总是由一个选择来决定。
说实话，我一直觉得自己是有选择权的：我可以留下来继续受苦，或者溜之大吉——跑！快跑啊！最后我才了解，我其实不必一再逃离亲密关系、辞职或逃离让我觉得受到阻碍的事物。有一条路可以“穿越”障碍，它是一个选择，是在我身处两难处境之外的另一条路。
本章思维导图：
领读君说：通过内省，我们穿越困惑。只说一句：你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。