说起苗族，大家首先都会想到贵州。但也许很多人都不知道，在陕西的镇巴县也有一个苗族聚居区。
陕西最美的高山云海花落谁家？大巴山下，苗歌声声，西北唯一的苗族聚集地又在哪里？今天就跟小编一起去汉中市镇巴县逛逛，在永乐镇看云海，去青水镇探苗乡，再去三元镇一睹原始木竹林的风貌。
镇巴县，位于陕西省南端，汉中市东南隅，大巴山西部，被誉为陕西省"南大门"。境内峭峰突兀，幽谷密布，沟壑纵横，钟灵毓秀。
历史上这里是贯穿川陕交通的必经之地。唐玄宗为杨贵妃送荔枝的专用驿道也是从这里经过。
西北最大的苗民聚居地
提到镇巴，不得不说的就是被誉为“西北地区最大的苗民聚居地”之称的镇巴县青水镇。
这里的居民热情好客，民风纯朴。
喝“迎门酒”、跳“竹竿舞”、吃苗家饭，赏苗家景，这是每个人去青水镇必不可少的事。
据当地的文献资料记载，这些苗民是在清乾隆五十年，因躲避战乱兵荒从贵州遵义一带长途迁徙而来。
青水镇处在群山的怀抱之中，崎岖的山路蜿蜒在绿林青蔓中，悦耳动听的山歌不时回荡在山野间，令人感到清新舒爽。
漫步于此，一种悠然自得的感觉便会油然而生，伴随着寨子里清凉的风，美丽的苗族姑娘，浮躁的内心便会平静下来。在这里还可以品尝到特有地道的苗家饭，吊罐土豆、吊罐米饭、腊肉、天麻炖土鸡……
所谓的吊罐，与贵州一带的铁鼎锅形式差不多，把吊罐吊起来用柴火加热煮熟食物，做好的土豆与米饭散发着柴火烧制的特殊清香，香味喷鼻。
淳厚的民风与柔美的山川相融，展开了一幅精美的人文之作，令人不禁陶醉在这美丽的山水间。
雷家寨古苗居
据记载清乾隆年间有苗民从贵州遵义府躲避战乱至青水境内，为避匪患及野兽蛇虫祸害，以“雷”姓为首的5姓择山洞而居，该地得名“雷家寨”。
至今洞内生活痕迹可见，瞭望台、寨门山墙保存完好
三元镇原始木竹林
横贯川陕鄂三省的大巴山脉，在陕南镇巴县境内蜷曲一折，余脉四延。
突出地表的奇峰峻岭组成的一道天然屏障，圈出一块方圆数百里植被丰满、人迹罕至的原始木竹林，这便是闻名全国的陕南“巴山林”。
这里林海茫茫，翠竹遮天蔽日，是国内同类竹林分布最为集中、面积最大的木竹林。纵横数百里的“竹海”，无论在草木繁茂的春夏，还是大雪封山的严冬，一望无际的木竹总是郁郁葱葱、一片翠绿。
正是它四季常青、婀娜多姿的身姿和终年不凋、挺直清雅的特征，人们将它与松、梅合称为“岁寒三友”，大地因此而增色，山川由此而添秀。
巴山木竹，又称肉竹、菜架竹，是我国天然原始“丛生竹”类的佼佼者。主要分布在镇巴县城西北部的巴山、后坪、星子山3大国营林场。
它生长快、成材早，被称为“世界上生长最快的树种”。
巴山永乐云海
陕西镇巴县永乐镇，距离镇巴县95公里，开车需要2个半小时。这里山清水秀，被称为是镇巴的“小西藏”。
这里群山环绕，犹如白色海洋一般的云海穿梭在山头间，云蒸霞蔚，高低沉浮，瞬息万变，让人内心充满惊喜。但是这样的盛景，只有在雨过天晴的早晨才有幸目睹到。
这里虽然还没有被当作旅游资源开发，但是仍然吸引了许多摄影爱好者。有人感叹，“这是中国最美的云海啊！”
镇巴有耐人寻味的饮食文化资源，其佳肴主要选材于巴山深处的绿色食品，腊肉、野味、土鸡、楮河鱼、山野菜等烹饪而成的炖菜、焖菜、炒菜等农家菜，风味独特。
自驾：西安——福银高速(G70，福州至银川)十堰天水高速公路联络线(G7011)，从陕西西乡出口至镇巴连接线，全程只要一个小时。
公共交通：西安城南客运站坐大巴直达镇巴县，票价130元左右
住宿：镇巴的星级酒店只有近10家，推荐新街的山水商务宾馆、河滨路的银河酒店、绿叶大酒店和镇巴宾馆，环境卫生，有停车位，标准间价格在120~150元之间。