越翻历史越爱的女明星是谁？当属刘亦菲了！颜值演技都没话说，打戏都自己上的敬业女神。
每演一部剧必成经典，比如《金粉世家》《仙剑》《神雕》等。虽然电影上拿的分数没有电视剧那么高，但当年和王力宏演的《恋爱通告》也是圈粉无数。
可能你没看过，但一定听过它的配乐！《依然爱你》和《你不知道的事》，不知道多少人用它来告白，牵手成功。
虽然刘亦菲出演的都是比较高冷范的女神角色，但私底下，她其实也是个活泼的小可爱。
吃棒棒糖，狡黠一笑。太甜，太少女了吧。
拿央视的镜头当镜子，真的不是有颜任性吗？
刚出道还是女团时的造型，也是十分甜美可爱，而她的腰看起来超细！
最近，刘亦菲在微博晒出了自己的腹肌照，这身材太可以了吧。
刘亦菲还秀了一把手臂肌肉，好身材的好处是什么？大概就是能随心所欲的穿衣服了吧！
想瘦？但去不了健身房？没关系，只需要有了这个健身辅助器，家里就是健身房。搭配9分钟运动法，每天练一练，想胖都难！
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这9分钟运动法是澳洲运动协会推荐的，搭配简单的几个动作，但燃脂效果超好，可以锻炼到身体的各个部位。
在正式开始学习前，先来做个准备运动，热身拉拉筋吧！这样可以防止我们的韧带被拉伤。按照下面的动作，差不多10-15秒换一边即可。
热身完后，就正式开始9分钟运动啦！循环做3次以下动作，每个动作每次10下，每做完一次循环休息10秒。做完差不多需要9分钟的时间。
动作一：女士俯卧撑.
训练的时候，双膝跪在瑜伽垫上，小腿贴着瑜伽垫。手握住健身辅助器开始做俯卧撑。注意，上半身要保持腰直，每次下降与辅助器的距离约在5-8厘米。
动作二：仰卧起坐.
利用辅助器卡住双脚。注意发力点在腰部，不要脖子用力。双手轻轻贴在后脑勺即可。
动作三：平板支撑.
躯干平行于地面，腹肌盆底肌收紧，注意腰不要塌，双眼应垂直看地面。
以上三个动作简单易学，每天9分钟，健康变美，衣服任你穿。要说，这个健身辅助器怎么安装？很简单！如下图所示，一放一按，就轻松固定啦。
还能根据自己的需求，调节高度！
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问小密有什么好物推荐？我自己用的是下面这款。一个只要39，很便宜，而且买还会送瑜伽垫！可以说性价比很高了，不用想了，直接盘！点击下方图片购买↓
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