Artinna-Lau
支招的寶媽已到，別愁了親
言歸正傳，下面我就來跟你分享一下我給我家寶寶做輔食的經驗
最重要的一點一定是要有靠譜的理論支撐，我所參照的是中國營養學會發布的中國7-24月齡嬰幼兒膳食寶塔
上圖的寶塔告訴了我們應該“吃多少”的問題，接下來我們就要好好研究“怎麼吃”的問題
我們不用每頓飯都看看膳食寶塔，但我們要知道，每頓飯裡都應該有什麼
一頓合理的寶寶輔食包含了以下三大類食物主食類
米粥、麵條等，要適當的加些粗糧
蛋白質類
魚肉蛋奶豆，牢牢記住這五個字就ok了
蔬菜水果類
新鮮的蔬菜水果都可以，其中深綠色、紅色、橘紅色和紫紅色這類深色蔬菜要佔三分之二
當我們瞭解了以上這些內容之後，剩下的就簡單了
下圖就是我給我家寶寶做的輔食，寶寶很喜歡吃
粥和麵條都不用爆鍋，特別簡單，出鍋前可以加點核桃油，鹽不加或者加一丟丟都可以
我還會經常給孩子做下圖這樣的餅，孩子自己用手抓著吃，特別有成就感
魚肉我都會這樣分裝稱重冷凍，每次拿出來一塊，特別方便
希望我的回答能夠對你有所幫助!
希望寶寶健康快樂的成長！
營養海賊船調酒師~任洪葉（婦產科主治醫師、營養師、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師，熱愛生活的寶媽一枚）
營養海賊團
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這個月齡的寶寶，需要開始學習自主進食，學會自己吃飯，並要能夠逐漸適應家庭的日常飲食；隨著寶寶自我意識的增強，此時家長需要引導寶寶使用勺子等工具自己吃飯。
這一階段的寶寶，應逐漸能夠與家人一起進食一日三餐，並在早餐和午餐、午餐和晚餐之間，以及臨睡前各安排一次點心；每天仍需保持500ml的奶量；雞蛋1個，肉、禽、魚50~70g；軟飯、麵條、饅頭、強化鐵的嬰兒米粉等穀物約50~100g；繼續嘗試不同種類的蔬菜和水果。
一天的膳食安排（推薦）如下↓↓↓
這個月齡的寶寶，除了吃飽肚子、攝取足夠營養之外，咀嚼能力、手指的精細動作能力等等，也都可以通過吃飯訓練！
比如常見的溶豆、肉腸、各種手指食物等等。
必須要提醒家長的是：手指食物最重要的是鍛鍊寶寶的手部精細動作，而不僅僅是長得像手指的食物。
手指食物是一種功能食物，指的是寶寶用手指就可以捏著吃的食物。
我們經常看到有家長曬寶寶輔食圖的時候，有切成條狀的胡蘿蔔、黃瓜等。
在寶寶咀嚼能力足夠的情況下，這些食物的確可以作為手指食物給寶寶；但要注意的是，如果寶寶的咀嚼能力尚不足以達到直接吃胡蘿蔔之類的蔬菜時，要儘量避免這類食物。
相比胡蘿蔔條等較硬的食材，更推薦給寶寶入口即化的食物，比如磨牙餅乾、溶豆等。
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崔玉濤育學園
不知道您的孩子是偏食還是不愛吃輔食，只能變換花樣給孩子做，吸引他的注意力。我家孩子有兩頓吃一樣的就不愛吃了，所以寶媽就得多挨累，多花心思。不忙的時候可以給孩子包點小餃子和餛飩，沒有時間還可以應應急。
1.我給大家介紹一個不怎麼常包的餡兒，“鮮肉藕片”，脆脆的口感孩子比較新奇，能多吃好多個呢😋但是由於孩子太小，一定要切碎，肉末也要碾成泥狀。開始少加一點藕末，如果孩子沒有不良反應之後可以多加一點。
材料：
精肉、鮮藕、小香蔥（一點點）、兒童鹽、香油（或者花生油，孩子聞到味道就已經流口水了🤤）
把所有材料攪碎、打成泥狀，因為孩子小，一定要做的精細一點，不能有大顆粒的。然後放入食鹽和香油攪拌均勻，想包小餃子、小餛飩都可以啦！
藕的功效：補脾益腎，清熱生津。
如果媽媽比較心靈手巧，還可以給孩子和菠菜面和紫薯面，麵皮的顏色不一樣，寶寶吃的就更香了。
2.招財福袋 其實就是包菜小包子。這個主要是靠顏值取得孩子的青睞😝
材料：大白菜、鮮肉、鹽、油、蠔油（可用可不用，太小的孩子不建議用）香蔥
白菜切去白菜幫，開水中加少量鹽，再放入白菜葉綽一下。主要是燙軟，容易包。
肉剁成肉泥（留一點點，勾芡用），放入鹽、香油、小香蔥末。混合拌勻，肉餡攪上勁兒，然後放到燙好的白菜葉中，然後用香蔥紮緊。如果寶媽嫌費勁，可以把白菜葉折上，只要肉餡不漏就行。
包好以後擺在盤子上，上鍋蒸，十～十五分鐘左右出鍋。盤子中蒸出來的水倒入小碗中。炒鍋加熱，放油，油熱後放入剛剛剩下的肉餡和香蔥末，放入鹽（蠔油），用蒸出來的水放入一點澱粉勾芡，澆在蒸好的白菜包上，就可以上桌啦。色、香、味俱全。
3.紅棗、薑茶
說是茶，其實就是紅棗、薑片、冰糖放在一起，煮開的水，可以幫助寶貝驅寒、補血。但不可以經常喝，紅棗吃多了容易上火。而且要在上午喝！老話說上床蘿蔔，下床姜。姜是要在起床的時候喝才好。
養了寵物蛇的寶媽
我這幾天正為這事發愁，我家孩子也一週一個月，不給吃飯，才18斤，我現在開始上班了，奶也不好了，他也不和奶粉，飯也不好好吃，他奶奶給他煮兒童小麵條和米粉，其他的也不給做，也不放鹽。我昨天給他包了餃子，希望他今天多吃點。現在真不知道怎麼辦了，想著要不斷奶會不會好點。
安安的vlog
1-2歲寶寶夏季食譜：蘿蔔飯
主料：胡蘿蔔、瘦肉、大米
配料：香菇、青菜、姜
做法：
1、將胡蘿蔔、瘦肉、香菇切成丁，備用
2、起鍋，放瘦肉、胡蘿蔔丁快炒，放生薑絲酒(少許)，放入香菇一起炒
3、加水，放淘好的大米，放點鹽，放入青菜，蓋好鍋和平時一樣煮熟(最好用鐵鍋)
4、盛出前加點蒜葉
說明：此主食味道鮮美，易消化，營養充分，是1—2歲的寶寶愛吃的。
1-2歲寶寶食譜：豌豆生梨餅
原料：豌豆、梨、西蘭花各少許，調味品少許。
製作方法：
1、豌豆煮熟，輕搓去皮，壓成泥，調味備用。
2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。
3、起小油鍋，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些幹炸粉，煎成金黃色、長圓形的小餅。
4、西蘭花用鹽開水燙熟，撈出瀝乾，配在金黃色的小餅邊上。
健康提示：
中醫認為：豌豆味甘、性平、利尿滲溼；營養學則認為：豌豆蛋白質含量較高，是寶寶長身體的好幫手
。攤莜麥蛋餅
原料：莜麥面25克，雞蛋半個，碎菜15克，蔥、鹽、油些許。
製作方法：
1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻，如過於黏稠可少加水;
2.平鍋放少許油，攤上面餅，注意做到薄厚均勻。
健康提示：
粗糧也是日常飲食中植物蛋白質的重要來源。這麼一份莜麥攤餅，就含有不低於7克的蛋白質。
1-2歲寶寶食譜：胡蘿蔔青菜飯卷
原料：青菜1棵，米飯1小碗，胡蘿蔔1/3根，洋蔥1/4個，肉末50克，雞蛋1個，紫菜2-3片。
製作方法：
1、將所有材料清洗乾淨，將青菜胡蘿蔔洋蔥和肉切成末備用；
2、將雞蛋打成蛋液，將鍋燒熱，倒入，下入洋蔥翻炒，然後倒入肉末翻炒，撒點料酒，繼續翻炒，加入胡蘿蔔翻炒，加入米飯翻炒，加入雞蛋翻炒，最後加入切碎的青菜末翻炒，最後撒點鹽，炒勻出鍋；
3、將壽司簾鋪在案板上，在壽司簾上鋪上一層保鮮膜，在保鮮膜上鋪上一層紫菜，在紫菜上均勻的鋪上青菜蛋炒飯，然後捲起來，收口朝下放。切段即可食用。
健康提示：
如果孩子很不愛吃青菜的話，青菜一定要切的很細很細，以免孩子挑的出來。炒飯要略涼後再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，這裡只是為了造型好看，誘惑孩子，才多這一步驟的，其實可以直接盛在碗裡吃青菜蛋炒飯。
1-2歲寶寶夏季食譜：小蛋餃
原料：豬瘦肉、雞蛋一個、香菇少許、青菜少許
配料：油、鹽、蔥、料酒、味精、生粉
做法：
1、將肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末攪拌均勻，加入適量料酒、醬油、鹽、生粉、味精、蔥末，調好味。
2、把雞蛋打勻，製作小蛋餃時用勺子，先把蛋攤成一小塊蛋皮，再放入調好的肉末，注意要用小火，做成蛋餃狀即可。
3、將做好的小蛋餃放入燒開的水中或做好的湯中繼續燒，熟之後即可食用。
注：此菜吃起來比較方便，蛋餃小而靈巧，對孩子有新奇感，易引起食慾。
1- 2歲寶寶食譜：紫米紅豆粥
原料：紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。
製作方法：
1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝乾水分；紫米洗淨，瀝乾水分。
2、鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸後，轉小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖調味即可。
營養經：
紫米：含豐富的鐵質、澱粉、蛋白質，是營養價值很高的補品，具有和中健脾、補益氣血的功能。
1-2歲寶寶夏季食譜：綠豆地瓜糖水
適用寶寶：2歲起
材料：綠豆20克，地瓜(紅薯)50克，白糖少許
做法：
1、綠豆洗淨後，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然後轉小火燜煮。
2、將地瓜洗淨去皮，切成小塊，放入綠豆湯中，調中火一起煮10分鐘左右，喝時酌情加白糖即可。
溫馨小提示：
地瓜中含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，還有大量的纖維素，可以提高寶寶的免疫力，防止便秘。
1-2歲寶寶食譜：奶香太陽甜湯
原料：胡蘿蔔 250g，牛奶 250g，香蕉半個，大米適量，糖少量。
製作方法：
1.新鮮胡蘿蔔洗淨切小塊，用榨汁機榨汁，待用。
2.大米洗淨，放少許水煮15分鐘至稠時，將胡蘿蔔汁、牛奶倒入，煮30分鐘。
3.香蕉切粒，在湯快煲好前放入。
4.加少量糖，即可。
健康提示：
此湯含有豐富的蛋白質，維生素，鈣，VA等微量元素，味道香甜濃糯，易消化、養腸胃，非常適合寶寶的口味。
1- 2歲寶寶食譜：楓葉餅乾
原料：雞蛋2個、中筋麵粉320克。白糖、植物油、鹽、泡打粉各適量。
製作方法：
1、雞蛋打散；將麵粉、泡打粉、雞蛋液、白糖、植物油、鹽依序放入盆中攪拌成均勻的麵糰。
2、將麵糰擀成0.3釐米厚的薄片，放置30分鐘。
3、用餅乾模子印成各種形狀，用叉子在上面刺一些細孔。
4、烤盤內塗少許油，放入餅乾坯，入烤箱烤熟即可。
營養經：
據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收 率可高達98％。
每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生 素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
1-2歲寶寶食譜：驢打滾
原料：糯米粉100克、豆餡750克、黃豆粉150克。白糖水150克、桂花5克。
製作方法：
1、糯米粉用水和成麵糰，蒸鍋上火燒開，籠上鋪溼布，將和好的麵糰放在蒸布上，蓋上鍋蓋，上籠大火蒸40分鐘。
2、黃豆粉炒熟。白糖水、桂花對成糖桂花汁。
3、將糯米麵裹上黃豆粉，擀成片，抹上豆餡，捲成筒形，再切成小塊，澆上糖桂花汁即可。
營養經：
做好的“驢打滾”外層粘滿豆麵，呈金黃色，豆香餡甜，入口綿軟，別具風味，是老少皆宜的傳統風味小吃。
1-2歲寶寶食譜：黃桃雪梨布丁
原料：黃桃、雪梨各1個。白糖、瓊脂各適量。
製作方法：
1、黃桃、雪梨分別去皮、核，洗淨，切塊。
2、鍋內倒入清水、水果、白糖和瓊脂大火熬煮5分鐘，倒入布丁模中待冷卻即可。
營養經：
富含碳水化合物，構成機體的重要物質；儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝;提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
1-2歲寶寶食譜大全及做法——菜餚篇：
1-2歲寶寶食譜：翠竹幻彩魚米粒
原料：彩椒、黃瓜、熟玉米粒、蔥、紅鯛魚(大型超市都有賣凍的，去刺的魚片)。
製作方法：
1、將魚肉切條後再切成小丁，用鹽、油、澱粉、、少許醬油、料酒適量醃製一小時，增香去腥，更軟嫩;
2、將黃瓜切段後改刀，在中間用勺子挖洞，做成裝幻彩玉米的小容器，擺成一個翠竹的造型;
3、鍋中放油，五香粉、蔥花爆香，然後放入切好的魚米，炒制變色後放入彩椒丁和玉米粒，出鍋時再少放點鹽、耗油和香油調味。
4、最後，用小勺子將幻彩魚米粒放入黃瓜容器中，用刀將切下的黃瓜切成竹葉狀，擺好翠竹的造型。
健康提示：
1、紅鯛魚：肉味鮮美醇正，營養豐富，買現成的魚片沒有刺，非常適合孩子們吃。
2、彩椒：果實美觀，皮厚甜脆。維生素綜合含量居蔬菜之首，能增進食慾，幫助消化。
1-2歲寶寶夏季食譜：蓮肉燴鴨丁
原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100 克，蔥、姜、鹽、澱粉、料酒、熟植物油適量。
製法：
1、鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。
2、蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。
3、鍋中加水，下料酒、蔥薑末、鹽，開鍋後下鴨丁、蓮子煮沸，去浮沫，下水澱粉勾薄芡，淋熟植物油適量即可。
適合2～4歲的寶寶
營養成分：蛋白質、鐵、鋅、鈣等。
1-2歲寶寶食譜：蛤蜊蒸蛋
原料：青蛤(白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行)10只、雞蛋2個、鹽少量、雞精少量、料酒1/2湯匙(10ml)、薑片2片、蔥花適量、鮮味汁適量。
製作方法：
1、提前將蛤蜊用鹽水浸泡2小時以上(也可以在水裡放入適量香油)，讓其吐盡泥沙，用刷子將青蛤表面清洗乾淨;
2、鍋中放入適量水，放入薑片和料酒燒開，將青蛤放入，煮至開口立即撈出，蛤蜊開口時間先後不一，要及時把開口的蛤蜊撈出來，不然就煮老了;
3、將煮好的蛤蜊排放在蒸盤中，煮蛤蜊的水撈去薑片晾涼待用;
4、雞蛋打散，加入鹽、雞精和晾至溫熱的蛤蜊水調勻，雞蛋和蛤蜊水的比例是1：1;
5、將雞蛋液過濾以後(過濾的目的是使蒸出的蛋液更加細膩)，倒入放好蛤蜊的蒸盤中，用保鮮膜覆蓋起來;
6、冷水時放入蒸鍋，蒸10分鐘左右，水開後轉中火。蒸好以後的蒸蛋撒上適量鮮味汁和蔥花即可。
健康提示：
蛤蜊其肉質的礦物質含量堪與酵母相媲美，而其乾重中蛋白質含量也很高，也與酵母相當。
1-2歲寶寶夏季食譜：小排骨黃豆湯
適用寶寶：2歲起
材料：排骨100克，鮮黃豆60克，姜1片，鹽、香油各適量
做法：
1、排骨洗淨焯去血水;黃豆沖洗後，泡10分鐘。
2、排骨和黃豆一起放入鍋裡，加薑片、適量水用大火煮開，然後轉中火慢煮30分鐘，加鹽調味再略煮2分鐘，淋入香油即可。
輕鬆做：還可以在湯內加一些黃豆芽，味道也會很不錯。
溫馨小提示：
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原，可為寶寶提供豐富鈣質。
1-2歲寶寶夏季食譜：鳳尾菇肉片
適合兩歲以上牙齒出齊了的寶寶
主料：鳳尾菇（平菇）500克、豬裡脊200克、紅色和綠色甜椒各一隻
配料：色拉油100克姜兩片蒜片適量大蔥兩根切成段水澱粉少許雞蛋一個取清鹽醬油(味精)
做法：
1、鳳尾菇撕成小塊，清洗後捏幹；甜椒切絲；裡脊切成片(比我們大人吃的要小一點)，加少許鹽和醬油，嫩肉粉(澱粉也行)，蛋清拌勻，漬半小時。
2、倒50克色拉油入鍋燒熱，下肉片翻炒至熟，盛起。
3、鍋洗淨後再倒50克色拉油燒熱，依次下薑片，蒜片，蔥段爆一下，放入鳳尾菇大火翻炒後改用小火燒，放適量鹽，十分鐘後加入紅綠甜椒絲翻炒，這時候把肉片倒入炒幾下，放少量味精(也可以不放)，最後加水澱粉，勾芡收汁即成。
特點：顏色鮮豔，容易引起孩子的食慾；味道清淡鮮香，很適合孩子的口味。
盱眙小芳
各位家長可以靜下心來觀察自己的寶貝
他一天裡到底有多少時間是在戶外奔跑著、打鬧著、歡笑著，寶貝不餓自然不想吃東西。家長認為電視上廣告的那些工業化食品是好東西，拼命給寶貝買，或者只要寶貝要就給買，殊不知電視廣告上大多數關於食品的都是高油、高糖的“垃圾食品”，而每年這些食品工業在廣告上的投入甚至比政府投入的食育經費還要高，寶貝可以輕易說出來某個品牌的零食，又有多少寶貝能說出白菜、大米、雞鴨魚都是怎麼來的。
飲食教育和正確的行為習慣教育一樣重要
以前家庭結構中人口很多，我們的飲食習慣是由一代代傳承的飲食文化，而家庭人口規模小了之後，寶貝們更多時候是浸泡在無所不在的廣告中。寶貝未成年時飲食教育和正確的行為習慣教育一樣重要，同時也是家長的責任。當你對自己所吃的食物一無所知的時候，自然提不起興趣；當你每天各種高油鹽糖、香脆可口的零食唾手可得又缺乏大量的消耗與光照的時候，自然也不願意再吃那些口味清淡甚至還有點“怪怪”的自然食物。反之亦然。如果小朋友從出生就一直生活在農場，每天需要跟著父母幹農活、走遠道，在還算寬闊的田地裡奔來跑去，很少能接觸到除了蔬菜、水果以外的零嘴兒，因此他從小的狀態就是，到點自己就坐到餐桌上，等著飯菜上桌然後自己拿飯碗與勺子把自己餵飽。
很少會有家長指著一樣食物告訴寶貝，這是怎麼來的
家長們通常捨得花錢給寶貝買這買那，卻很少會有家長指著一樣食物告訴寶貝，這是怎麼來的，更鮮有家長會親自帶著寶貝到田間地頭看一看，食物是怎麼誕生、成長、收穫，又是如何被烹飪上桌的—儘管這對於寶貝來說極其珍貴與重要。寶貝的生活經驗不足以應付，需要專業教育。
拿鄰國日本來說，那裡的寶貝從小會有食育課程，這個聽起來挺高大上的課程其實非常簡單，其實就是告訴寶貝“食物是從哪裡來的”“如何生產/製作一種食物”以及“這種食物裡含有哪些成分”。寶貝們天生不知道可樂從何而來，於是這門課程將告訴他們可樂是如何製成的，其中含有多少糖分與其他配料—當然不僅僅是直白的語言講解，教育人員會通過方塊糖來比較不同飲料中的糖含量，例如自制草莓汁、梨汁，最直觀地讓寶貝感受到喝下一口可樂會給身體帶去哪些物質，這些物質又會給身體帶來怎樣的影響。很直白的一門課程結束之後，沒有人告訴寶貝“可樂不能多喝”這個定論，但幾乎所有的寶貝都會自動地選擇那些在課程裡被推薦的飲品，而提到可樂的時候會像大人一樣告訴你這裡面有些什麼成分，對身體健康不太有利。
讓寶貝體驗動手帶來的成就感，他們的想法往往能發生轉變
在國內的學校菜園，我們也開展過類似的課程。最初學校裡的很多小朋友不喜歡吃胡蘿蔔，覺得有“怪味”，但當他們親手種植胡蘿蔔並小有收穫之後，基本所有的寶貝都會主動去吃自己“生產”出來的胡蘿蔔，有的寶貝回家以後主動告訴父母：“今天我想吃胡蘿蔔”。這樣的改變讓家長都很詫異。讓寶貝真正能夠種出來，體驗動手帶來的成就感，他們的想法往往能發生轉變。
教育的作用，在於告訴寶貝食物生產的過程。食物教育更深的層次，還有食物本身的營養、農藥化肥、密集養殖形成的汙染，以及與整個生活的關係。寶貝離農田太遠而無法理解，這需要家長給寶貝製造機會，去觀察食物的生長過程，獲得直觀感受，這將讓他們更好地理解“飯”的意義。
媽咪寶貝傳媒
當然，只報菜名，不給做法這種耍流氓的事情，是不會出現在糕媽身上的。鏈接已經準備好了，馬上起飛。食譜大全：http://mp.weixin.qq.com/s/FotETtPFbL4RUIO4a2shBg
普通麵食
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意麵
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丸子
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烘焙
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豌豆蛋黃麵包羹
香菇薺菜豬肉燕麥粥
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白蘿蔔排骨肉湯麵
豆腐燉牛肉
年糕媽媽
我寶寶現在一歲六個月了，現在還是純母乳，說說我是怎麼規劃的吧，希望能幫到你，但是每個孩子的生長和飲食習慣不一樣，還是根據自身情況來，如果你覺得有用就參考參考。😊
早上起床母乳喝一次，100ml左右，之後我要做早餐，時間大概半小時。
早餐：稀飯/鮮奶200ml+小饅頭/餃子/蒸蛋糕+雞蛋+一把葡萄乾，雞蛋和葡萄乾是固定的，其他幾個換著做。小饅頭或者餃子大概是4-5個，冰凍的拿出來蒸熟了就好，他不愛吃水煮蛋所以我的做法是攤成雞蛋餅配著吃。
上午點心：餅乾+水果（大概就是蘋果/香蕉/梨子這些，香蕉我買的皇帝蕉一次剛好吃一小個，大的香蕉他吃不完）
午餐：他愛吃魚，黃瓜魚清蒸/紅燒。沒有做魚，吃肉的話我都是筒骨煲湯把肉替下來切碎了拌在飯裡面給他吃然後配個青菜+一碗湯。湯的話就是筒骨湯/鯽魚湯/黃甲魚湯/牛排湯/豬肝湯。。。
下午點心：睡午覺前會喝母乳大概100ml，然後差不多2-3個小時午覺時間，醒來後，鮮奶/稀飯配蒸蛋糕或者南瓜小餅之類的，要看早上吃的稀飯還是鮮奶。
晚餐和午餐大同小異吧，晚飯後會吃點水果
晚上睡覺前會喝一次母乳，就這樣😊，一覺到天亮☀
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我們一歲兩個月，兩頓奶，兩頓飯，兩次水果點心。吃飯的時間，大致和我們吃飯時間一樣。飯就是各種粥。生蠔，鮑魚，蝦，鯽魚，牛肉，剁丸子，單獨煮。每頓吃三四個丸子。每天換一種。偶爾吃雞蛋，我們吃雞蛋不太吸收，連續吃幾天就會拉肚子，所以都是我吃的時候她嘗一點點。偶爾吃麵條，餃子，抄手和饅頭。都是好自己做的。丸子呢可以放檸檬汁除味。中午吃的多一些，晚上吃的少一些。
不負如來不負卿們
我孩子也是一歲多，現在都是四頓奶，每頓160毫升左右，一天三頓飯，一般都是麵條，大米粥，小米粥，水餃換著吃。每頓飯一個葷菜兩三個素菜搭配。上午吃些水果，下午吃些水果就ok了。