知名女星苗圃有“小许晴”之称，她不仅人长得漂亮，而且还很有实力。1979年，苗圃出生在陕西西安的一个表演世家，五岁时就开始演戏了，1995年，16岁的她获得了全国第二届影视表演推新人大赛第一名，并被媒体评为“四小青衣”。1996年，拍摄了张子恩导演的电影《白马飞飞》。1998年，考入北京电影学院表演系。
2001年，苗圃被导演张建栋相中，在电视剧《绝对控制》中饰楚晓明一角，演完之后便签约了“冯小刚工作室”。在冯小刚的推荐下参演了长篇电视剧《五月槐花香》，凭借此片获得 “飞天奖”最佳女演员提名，同时也奠定了“四小青衣”的地位。
2008年，在电影《证人》中，苗圃饰张家辉的植物人妻子。2009年，主演了《闯关东2》和《走西口》。2011年，在古在装传奇大剧《穆桂英挂帅》中，苗圃饰巾帼英雄穆桂英，并被观众评为“最美穆桂英”。
除了拍戏，苗圃还是内地娱乐圈第一个有飞行驾照的女星，其私人飞机价值约500万，她还亲自驾驶着爱机翱翔蓝天，这感觉绝对是妙不可言的。
感情上，苗圃曾与小两岁男星罗晋因合作拍戏产生了感情，罗晋还曾在节目上向她表白，苗圃对他的评价也非常高，表示他是一个非常优秀的艺人，但这对姐弟恋终因各种原因而分手。后来罗晋与唐嫣喜结连理，苗圃也找到了自己的所属。
苗圃的丈夫是超级大富豪陈义红，身家百亿，1958年出生的他比苗圃大21岁。婚后两人育有一对龙凤胎，一家四口十分的幸福。陈义红也是将苗圃宠上了天，据说，苗圃所驾驶的那架500万的私人飞机，就是陈义红所买。
虽然年龄相差较大，但一生能够找到宠爱自己的人就是最好的幸福。如今41岁的苗圃皮肤白嫩，气质身材也非常的好。因为家庭她逐渐放慢了拍戏的脚步，更多的是照顾家庭陪伴孩子，闲暇时就开着私人飞机到处游玩，生活的十分幸福潇洒。