12.22 西蘭花、胡蘿蔔這樣做,不愛蔬菜的人也無法抗拒,簡單美味

哈嘍大家好我是老左今天給大家分享一個用西蘭花胡蘿蔔大蝦,給大家做一道簡單營養美味的小吃。

做法:

1,準備好西蘭花胡蘿蔔焯水備用


2,大蝦去掉蝦線剝去外殼備用


3,胡蘿蔔,西蘭花,大蝦放入一個碗中,打入一個蛋清,法昂儒五香粉,蠔油,雞汁,鹽,香油,攪拌均勻。


4,蛋黃碗裡在打入一個雞蛋加入100毫升清水用 打蛋器打散


5,加入100克麵粉隨加隨攪拌,攪拌成糊狀


6,模具加熱放入一層面糊


7,在放上一層攪拌好的蔬菜


8,在到上一層面糊



9,撒上一層黑芝麻,麵糊凝固成型厚翻面在煎上3分鐘


10,我們的蔬菜餅就做好了



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