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芭蕾,一直給人一種高貴、典雅的感覺。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是眾多女性心儀的榜樣。學習芭蕾可以全面雕塑孩子的形體和氣質。
芭蕾基本功訓練課程在舞蹈界是一門非常重要的基礎必修課,在舞蹈中具有重要的和不可替代的地位,所有舞蹈專業人員,無論是哪個舞蹈門類,在習舞之初都要經歷芭蕾舞的訓練。 別忘了赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
一個人的氣質是內部修養,外在的行為談吐等等,要知道氣質不是學來的,而是培養出來。 芭蕾舞的基本特徵可以用“開、繃、直、立、弧、長”這六個字來概括,這也是學習芭蕾舞時首先應該瞭解和掌握的。
練習芭蕾,有利於培養孩子們優雅的氣質,改變她們原有的自然體態,解放肢體,一些不良的體態,也會隨著芭蕾的練習逐漸矯正,從而練就美好的線條,讓孩子們如小天鵝一樣秀美輕盈。
每一個立著足尖在舞臺上翩翩起舞的“小天鵝”,都是堅持“冬練三九,夏練三浮”錘鍊而來的,開始從雙手扶把,雙腳腳尖在二位上立半腳尖,然後慢慢從半腳尖落到全腳。通過芭蕾基礎訓練,還能磨鍊孩子們堅強的意志,提高她們的思想境界,增強“自強、自立、自律”的能力。
廣州愛麗芭蕾
這個問題,從我女兒和侄女的親身體驗來說說。另外,這個問題沒有說明是孩子還是成年人,就分開來說。首先,學習舞蹈是要走專業路,還是鍛鍊身體培養愛好。侄女是走專業路,學了有十多年,可以說已經有成效,今年報考舞蹈類學院,這個就不細說了,但也算理想快要實現,人也更自信,氣質也出來了。女兒學了三年,從5歲開始學,和大部分家長一樣,給孩子一個培養愛好的環境。
舞蹈是運動量大的活動,孩子在這個過程中可以得到身體鍛鍊;其次,身體柔韌性加強,有利於身高的提升,並且減少孩子勾背、腰彎的不良習慣,使身體挺拔,培養良好氣質;再有,舞蹈學習可以培養良好的習慣,因為舞蹈學習是按時定期,孩子能夠習慣準時、按時的行為;另外,是培養情操,在音樂的薰陶下,有藝術思維的人情商更高;最後,吃苦精神的鍛鍊,舞蹈學習是個艱苦的過程,學習過程中也有堅持不下去的,痛苦中也能培養忍耐力。
成年人學習的話,只能是興趣愛好,最直觀的好處就是,可以鍛鍊身體、培養氣質,還能擴寬朋友圈。
雖然,學習舞蹈有各種好處,但還是要循序漸進,如果學習過程中,造成身體損傷就得不償失,特別是一些永久性的損傷,還會造成今後生活的困難,工作的不便。希望這個答案能夠幫到你,也歡迎大家關注和評論。
raymond光
①塑造優美形體
為什麼說學舞蹈的人有氣質,其氣質主要的表現就是他們優美的形體,和整個人的體態。學舞蹈的孩子和不學舞蹈的孩子,往人群中一站,就給人完全不一樣的感覺,學舞蹈的孩子後背挺拔,身材亭亭。很多從小學習舞蹈的朋友們都知道,學習舞蹈除了小時候本身的自身條件以外,在學習舞蹈的過程中,身體肌肉會隨著成長髮育逐漸變得修長,會完善原本身體條件的不足,所以從小學習舞蹈對提升個人氣質和完善體態有著至關重要的作用。
②鍛鍊毅力
學習舞蹈是一件非常辛苦的事情,入門的基本功就是各種提升身體柔軟性和控制能力,踢、搬、壓在所難免。每一個學舞蹈的孩子都經歷過開胯絲腰的痛苦,但是最後堅持下來的人一定不會後悔自己曾經付出過得努力。疼到再咬牙堅持的那一分鐘,不肯放棄的一遍遍的練習,不知不覺中就會形成一種不服輸的堅毅性格,這種堅持是習慣性的,融到骨子裡的。
③提神審美
學舞蹈的孩子,從小就會美。老師也會教我們對著鏡子找到自己最美的樣子,無論是在教室、舞臺、還是在平時的日常生活中,我們都願意保持自己狀態優美。對於身邊的事物,也容易以不同的角度發現不一樣的美。
④淨化心靈
跳舞是一個釋放自己的過程,能舞蹈是一件非常幸福的事情。在舞蹈的過程中放下世俗,認真流汗,認真專注。藝術的表達一定是純粹的,不摻雜任何雜念才能用肢體最真實的表達自己。舞蹈能促使人學會享受純粹,享受生活,享受美。
⑤延年益壽
著名舞蹈家陳愛蓮先生,也是我中專時期的校長。她79歲的年紀,二十幾歲的身材,每一天早上跟我們這些十幾歲的孩子一起練功,跟我們做一樣的動作,一樣的時長,那份年輕的活力和強大的人格魅力感染著我們每一個人,她對我們的影響是終身的,美人在骨不在皮,跟校長在一起,我們從來不覺得她是一位年近八十的老年人,我們依舊非常喜歡叫她姐姐!
附幾張愛蓮姐姐練功照~
學習舞蹈的好處當然遠不止於此,有些只有你們自己親身體會後方能得知,每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負。希望大家都能加入舞蹈的隊伍中來,有關舞蹈的問題歡迎隨時私信騷擾我,筆芯~~
宋宇歡
隨著社會的發展,社會對於人類的要求也不斷提高,很多時候,我們不僅需要有學歷,還需要有良好形象和別人沒有的技能,只有這樣我們才能在社會上有更多機會。
而對於女性朋友來說,學習舞蹈最能提升個人氣質,這也是很多家長在孩子很小的時候就讓孩子學習舞蹈的原因之一。
另外,學習舞蹈的另一個好處就是可以鍛鍊身體的柔韌性。學習舞蹈的基本功就是壓腿、下腰,所以學過舞蹈的人,身體的柔韌性都很好,什麼一字馬、前橋都不是問題,輕輕鬆做到。就拿我個人來說,我也是很喜歡舞蹈的,自己跟視頻學習了一段時間,也練習基本功,一段時間後感覺自己柔韌性明顯變好,不僅可以一字馬了,駝背也有所改善。
最後學習舞蹈最最重要的是,可以減肥,舞蹈其實也是運動的一種,在跳舞的時候,幾乎全身的每一個部位都在動,尤其是腰部。這也是人多舞者腰部纖細的原因。
媛姐談感悟
舞蹈是氣質出眾、高貴優雅的催化劑
學習藝術不是必須的,但卻是很有必要的,舞蹈帶給孩子的影響是你無法想象的。
學習舞蹈的幾大好處
好處一:優美形體
優美形體:正處於生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
好處二:動作協調
動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且孩子更有節奏感。
小組合訓練協調能力
好處三:肢體靈活性、柔韌性
課堂上柔韌練習
肢體靈活性、柔韌性,由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。
好處四:磨練毅力
磨練毅力:從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
挺胸收腹堅持住,太棒了!
好處五:提高身體素質
我們在舞蹈中成長進步
提高身體素質:舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力。
好處六:提高合作能力和集體榮益感
提高合作能力和集體榮益感:舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律的觀念。
一起合作練習
好處七:培養審美情感
舞蹈也是一門審美藝術
培養審美情感:舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
好處八:培養自信心
培養自信心:舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
南師大附校
現在很多的父母除了讓孩子接受正常的教育以外,還要讓孩子學習一些特長。其中女孩子學舞蹈是最常見的,如果讓孩子從小就接觸舞蹈的話,那麼孩子學舞蹈有什麼好處?
1、形體優美:正處於快速生長髮育時期的孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有節奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性:由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。
4、鍛鍊毅力:從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
5、提高身體素質:舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感:舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
7、培養審美情感:舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
8、培養自信心:舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
9、培養孩子的想像力:舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發展。
以上是學習舞蹈的好處,但有些家長認為孩子自身條件不好,不適合學舞蹈,其實舞蹈人人可以學,只要有興趣有時間就能學。
溫柔DE霸道
你覺得學習舞蹈有什麼好處?這個問題提的好。隨著人們生活水平的不斷提高,人們對本身的藝術修養,特別是女性朋友,對自身氣質提高的要求也越加迫切。因此採用哪種方法來實現自已的願望更好呢?無疑學習舞蹈就會成為人們的首選。跟據我多年學習舞蹈的體會來講;
一,首先,學習舞蹈能提高人的氣質。原來我是坐辦公室的,伏案工作。養成了弓腰的習慣,人看上去也不精神。退休後,是為了實現兒時的夢想。一天也沒在家待著,就開始了形體芭蕾的學習。這樣我堅持學習了八年。我現在的狀態,和沒學舞蹈前,判若兩人。以前的我,走路彎著腰,現在的我挺胸抬頭,給人以自信陽光,漂亮的,有氣質的感覺。很多不認識的人,知道我的年齡後,都非常驚訝的問我,是怎麼做到現在這樣子的?我會高興的告訴她們,是學習舞蹈的結果。所以,好多姐妹,在我的說服和榜樣下,都開始了學習舞蹈。並且和她們自己從前比,在形體上都在發生著變化。
二,學習舞蹈還能培養人的意志力,試想,我們做任何事,沒有付出,沒有堅持,要取得成效,達到目的是不可能的。而舞蹈的學習,恰恰卻能培養人的堅忍不拔的,對做好任何一種事情的態度,和自己的意志力。因為,就拿學習芭蕾形體來講,要達到學會基本動作,和基本功的要求,決不是,你心血來潮,三天打漁兩天曬網,就能掌握的,由其是中老年人,也絕非是學學而巳。我是處於對舞蹈的熱爰,主動的去學習。那是需要妳咬牙,流汗,不怕疼,不怕累,並持之以恆,才能學好的。這樣我堅持跟專業老師學習了四年,總的學習芭蕾形體八年下來,我收穫了形體上的改變,並實現了兒時的夢想,有十多年了,一直活躍在舞臺上,個人獲得過全國舞蹈比賽好成績,參加的集體舞.全國比賽也取得了名次,遼寧春晚的舞臺上也不乏我的身影。
三,最主要的是通過舞蹈的學習,看到自已本身的變化,它又作用於你內心對生活的態度。我從以前單純的對舞蹈的熱爰和實現兒時的夢想而學習舞蹈的我,沒有想到通過舞蹈的學習會給我帶來這麼大的變化。這種良性循環,會使妳越發熱爰生活,對未來更充滿希望。
四,通過對舞蹈的學習,還能達到鍛鍊身體的目的,使身體的柔韌性,協調性,都有所提高。從而使心情愉悅,減少疾病的發生。
五,總之,我們知道了學習舞蹈能提高人的氣質和意志力,以及使身體健康,愉悅心情,還能廣交朋友。那想讓自已美起來的朋友們,都快快來學習舞蹈吧!
瑩美玉
舞者,既是美的塑造者,也是美的傳播者。
穿上薄薄的紗裙,戴上美麗的裝飾,在熒光燈閃爍的舞臺上自由舞蹈……很多女孩子小時候都曾經做過這樣的“舞蹈夢”!深圳舞蹈網培訓基地
現在,很多父母想把女孩子送去學舞蹈,並不是想讓孩子成為優秀的舞蹈演員,只是想讓孩子練練形體和氣質、培養培養興趣。可是,各種可靠或者不可靠的消息卻讓父母們有點猶豫:
體形好的孩子才能去跳舞;
學跳舞會讓孩子變“八字腳”,還會長不高;
學舞蹈對孩子的骨骼發育不好……
其實,父母們這樣的擔心都是不必要的。看看我們身邊那些能歌善舞的女孩子吧!舞蹈不僅塑造了她們的美麗,更在增添魅力、鍛鍊體力、磨練毅力、豐富想象力等多方面,發揮出了舉足輕重的作用。
具體來說,舞蹈帶給女孩子的好處是很多的,其特有的作用主要有如下幾個重要方面:
形體優美:正處於快速生長髮育時期的女孩子,經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合,可鍛鍊孩子的動作協調性,使孩子更有節奏感。
增強肢體靈活性、柔韌性:經過舞蹈訓練,孩子的力量控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
培養審美情感:舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,可使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
培養自信心:舞蹈演出能培養孩子表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,擁有更好的心理素質。
形體的優美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力……恰恰是女孩子形成優美氣質所必須的。因此要想讓女孩子成長為一個更為多才多藝、更具個人魅力的女性,父母應從小就注重培養女孩子的舞蹈氣質。即使不送女兒進入專業的舞蹈學校進行學習,也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。
派瀾舞蹈
1、舞蹈可使青少年感受積極、健康、
樂觀的思想感情,發揚不怕吃苦,樂於奉獻天天向上的精神。
2、悠久的中國傳統舞蹈
文化和豐富多彩的舞種,可以培養青少年愛國主義感情。
3、集體舞可培養集體主義
思想,團結友愛的精神,增強遵章守紀的觀念。
4、抒情型舞蹈,可以陶冶情操,在練習中獲得美的享受,並增強對美的理解。
5、力量型的舞蹈,可以培養勇敢,豪邁
和積極向上的進取精神。
6、練習舞蹈可使身體器官靈活敏銳,增強思維能力,有益發展智力。
舞蹈女孩一諾
別的我不知道,我學的是街舞那我就說一說街舞吧。
大學的時候學的街舞,被家人嫌棄,說街舞是壞孩子跳的,我沒有管他們的眼光與偏見,依舊是每天去舞蹈室,自己練習,漸漸的,就和老師,還有同學都成了好朋友。
因為可以認識到很多有相同愛好的人是很棒的感覺,第一個好處就是拓展了你的社交面。
第二個,就是,增強了你的身體的靈活度,柔軟度。就像健身一樣,對身體素質提高有好處。
第三個,這也是一個才藝吧。哈哈,以前去參加學校一些比賽,有什麼才藝展示環節我都是隨便唱首歌,但是現在可以跳一支酷酷的舞。很抓人眼球的。最起碼比唱歌令人印象深刻吧。
第四,就是一個興趣了,學習舞蹈以後,會越來越喜歡的,不會像以前一樣空閒時間沒事情可做只能打遊戲,會去舞蹈室練習,也是很好消磨時間的方法。
第五個比較實用,劃重點啊!可以當舞蹈老師!賺外快!我以前寒假教過十天課,每天一個半小時,只有三個學生,但是有一千多塊的工資。也還不錯了。