如今娛樂圈可算得上一個需要靠顏值吃飯的年代，不少明星為了顏值，可謂是花費了巨大的代價的，甚至有的還在自己身上動刀子，有的不是鼻子歪了要不就是臉垮了。但是娛樂圈也不乏一些純天然的美女，柳巖、徐鼕鼕就是其中的典範，尤其是柳巖在國內娛樂圈可謂是收穫了一大批的粉絲。
柳巖被不少網友們冠以“性感女神”的稱號，能擔任這個稱號身材也需要很好才可以的，實際上柳巖的身材確實很好，同時其顏值在圈內也是數一數二，演技這方面也不輸那些當紅花旦。
我都知道柳巖是地道的草根出身，能有今天的成就著實不容易，有人說柳巖是借胸上位，確實好身材是柳巖成功的重要因素，但也不能磨滅她所付出的努力，更何況，好身材也不是白來的。
這不近日，柳巖也是在家健身打卡，曬出照片並且還配文：貼了太多春膘，準備嚇唬一下脂肪。
照片裡柳巖穿著白T恤、運動短褲和長筒襪，及肩長髮隨意的披在肩上，髮量令人十分羨慕。
近距離來看柳巖，站在瑜伽墊上擺拍，身材非常好，完全不像長胖了的樣子。
調侃歸調侃，已40歲的她看起來依然那麼青春洋溢，搭配簡約穿搭很有校園裡校花的感覺。
所以我從這些女明星身上，悟出一個道理：高顏值或許是爹媽給的，但好身材真的離不開後天的努力。與其“臨淵羨魚不如退而結網”。趁著夏天來還沒有臨之前，趕緊動起來。今天小編就向大家安利一款利器【腳蹬拉力器】！
瘦身無需再去健身房，在家堅持普拉提效果更驚人
不需要你花上千塊辦健身卡請私人教練，只需一根簡單方便的拉力繩，每天堅持半小時，宅家裡也能輕鬆練出小蠻腰、馬甲線、細直腿。
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別小看這個簡單的腳蹬拉力器。可以完成數十個動作，使用起來簡單易上手，很適合沒有運動經驗的小白朋友們。每日練習下面這3組動作，單月輕鬆瘦10-15斤，讓你完美逆襲！並且有著外觀小巧的優點，對空間、時間無限制，在家就能輕鬆開練‼️
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第一招：教你如何針對鍛鍊你的腰腹贅肉
躺在瑜伽墊上，雙腳放平，踩在腳蹬上，姿勢就像仰臥起坐，藉助拉力器的力量燃脂效果更好，自己一個人就能做。
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第二招：教你如何針對鍛鍊你大象腿
仰臥在墊子上面，然後把你的雙腳放進腳蹬，腿部向著天花板的方向垂直之後再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是對於女性朋友的大腿來說，有不錯的塑性效果。
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第三招：教你如何針對鍛鍊臀部
平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢。這個方法主要消耗你的大腿、小腿的脂肪，並且對臀部的塑性和腹部脂肪的消耗有不錯的效果。
是不是做起來非常簡單呢？
這樣一款實用的腳蹬拉力器價格僅是健身卡的千分之一，29元的價格，就能讓你擁有好身材。