米斯特庫
何以生髮？
瞭解完毛髮的生長週期，就能理解生髮主要得從這兩點著手解決：
1、讓頭髮更堅韌不易掉；
2、讓頭髮的生長週期恢復正常，這是努力重點，並且更為艱辛。
讓頭髮更堅韌不易掉，簡單來說就是做好日常護理。
下面是一些我平時的護髮小細節，很日常，重在細心和堅持，我想很多人比我做得還細緻。
但對於我這種懶人來說，真的要花時間要養成習慣，所以簡單說說。
1、洗頭水溫一定不要過熱！
這很多人都知道啦，熱水會刺激頭皮，使頭髮受損變得脆弱易掉。
但我平時洗澡洗頭會同時進行，為圖方便難免會調高水溫，所以現在我都蹲在地上衝頭髮，落到低處的水溫能低一些，最好還是建議分開洗頭啦。
2、吹頭髮也要切忌高溫！
我平時容易為了求快會開最高溫度檔吹頭髮，我的吹風機的最高溫已經屬於比較溫和的了，但因為頭髮太脆弱還是造成了不少損害。
現在硬是強迫自己耐心一點用低溫暖風，我的吹風機有【頭皮護理】檔，就是比冷風暖一點點的溫度，對頭皮的刺激降到最小，用來吹完全頭，幹後明顯毛躁會少得多。
3、多做頭髮護理，少燙染。
過去將近一年，是我髮質最差的時候，燙染超過了四次，頭皮易出油，可頭髮又很乾，所以這一年也沒推薦過啥護髮產品。
所以今年不打算做任何燙染了，剪了短髮，每月定期去做一次護理，日常只用氨基酸洗髮水，現在髮質已經有了一些改善，掉髮已經減少許多。
4、用木梳或牛角梳。
塑料材質的梳子容易讓頭髮產生靜電，讓頭髮變脆弱易掉，所以我現在都只用木梳。
5、儘量不要扎馬尾。
已經被無數髮型師叮囑過，你這個髮際線就不要老扎馬尾了啊，容易後移，所以我乾脆剪了短髮
堅持做好頭髮護理，讓頭髮沒那麼容易掉，接下來就該想辦法如何讓我空白的毛囊快點重新長出頭髮來了。
鄧老師說養髮
頭髮剛洗完隔天就油...出汗也油...用護髮素油...睡個午覺都油...
劉海油到打縷！兩天不洗能梳大背頭！手指頭一劃拉頭髮掉一大把！
噫~嘶~每次洗頭看著一堆一堆掉的頭髮心痛的無法fu吸 再這麼油下我可能會禿啊！！
真不是我誇張，痛只有我們油頭姐妹才懂！我試過很多很多法子才找到幾個管用的，我說說我的你們也說說你們的\r
旁氏那個散粉 我買了抹頭髮用，就是不好控制量抹多了頭皮一片白，抹少了下午還會油，後來知道有蓬鬆粉這個東西，買的fujiko的好用多了，往出油多的地方敲幾下，手指巴拉幾下就蓬鬆了，這個你們可以試試，我現在撐到第四天不洗頭的時候也會拿這個頂一天（就是頭皮被粉悶一天的話會很癢很癢晚上不洗睡不好覺）
再說個笨的方法，能頂上兩三個月但別圖它長久，就是頭髮燙染完就會變乾枯出油就少了，我過年就自己買的愛茉莉7k染了頭髮，真是好景不長啊等新長出來的頭髮還是很油很油 跟之前染得顏色分界線更明顯了哈哈搞笑，靠這個方法不行哇治標不治本
於是我開始研究洗髮水護髮素啥的，就我現在用的洗髮水加上我洗頭的方法目前能維持我3天不洗也不油的狀態（不要說我懶哈哈）
⭕️ 下面說一段超認真的話！！！
①頭皮和頭髮分開洗！分開洗！
先洗一遍頭皮，頭髮很油的話洗髮水直接擠頭皮上就不起沫了，我拿打泡網先打出泡沫來再抹頭皮上，洗髮水也要用愛起沫的！不然洗不乾淨！你們可以試試拿硅膠梳子代替手撓頭皮，我覺得這麼洗超舒服還不怕抓傷頭皮
洗髮絲的時候把洗髮液跟護髮素混合一塊洗（單獨用護髮素真的油我也不知道為啥反正這樣洗就不會油也不怕毛），嫌麻煩的話就跟我一樣用洗護合一的洗髮水也行
②除了洗髮方法關鍵的關鍵還是要改善頭皮，就跟臉愛出油你得從改善膚質下手是一個道理，不然還是該油油頭髮該掉掉\r大家都知道油皮洗面奶要用清潔補水的，那洗髮水也得用控油又營養的才行啊，我囤洗髮水也算是身經百戰了，什麼生薑洗髮水那個越洗越癢，箭牌用著太澀了，目前就米皇后跟絲芙蘭那個海鹽薄荷用著還行，海鹽洗頭膏要更幹一點得配合發膜用，日常用我還是喜歡加了山羊奶的就圖7那瓶綠色的 果然好用誒！
❤️ 一瓶快沒了毛囊好像都變結實！反正再也不會一洗頭就擼掉一大把頭髮了，頭頂敲蓬鬆顯得臉更小了嘻嘻，我媽跟我朋友一人送一瓶都說好用嘿嘿
風與路人和樹
我的一個同學以前脫髮很嚴重，我們都叫他“光頭佬”，今年看到他居然長滿了頭髮，聽說是用了他們老家隔壁村一個老中醫擦在頭上的生髮藥，非常好。植髮手術是拔自己頭上的頭髮再另外種上去，應該很疼，而且按根算，費用最少也得幾萬塊錢吧？
戰勝疫情99
先說一下我自己的頭髮狀況，少、細、軟、油、枯，染燙受損比較嚴重，睡不好或者壓力大的時候頭皮裡會起大塊頭屑和小紅痘，後來剪過一次現在養的還不錯，去理髮店都沒有被忽悠辦卡，還被tony老師誇髮質好！
我價值2000+的架子，基本上比較火的我都用過了，反正最大的感受就是不要再用開架貨了。寶潔的海飛絲、飄柔之類的最大的問題就是“假滑”，頭皮很容易油膩。我洗護髮的目標就是儘量簡單健康為主，原則問題不退步！
我目前為止用過的唯一一個能真正去屑止癢的洗髮水，selsun去屑洗髮水
適合：頭屑多的，尤其是大塊的頭皮屑
頭皮屑就用這個！我用了半瓶以後頭屑真的少了很多，自己用指甲摳都摳不出來了，而且它不會像康王一樣有依賴性隨時都能停用換別的也不會復發！頭皮有炎症的用黃瓶，幹發藍瓶油發紫瓶，別搞錯了！\r
韓國明洞帶回來的米皇后洗髮水，韓方山羊奶秘方
適合：髮質比較細的脫髮人群 防脫
防脫洗髮水的業界良心！（為毛這麼好的東西是棒子產的）重點是好用+划得來，韓方山羊奶啥的我不懂，反正就是洗完以後很蓬很滑，洗時洗後都不澀不油，用了兩瓶枕頭上基本看不見頭髮了，我媽也再也沒罵咧咧的讓我去通下水道。
油頭要慎用的敲滋潤補水資生堂fino洗髮水\r
適合：乾枯髮質，尤其是髮尾乾的
答應我一定是乾枯到家的髮質再去用這個！我是屬於頭頂油髮尾會發幹，用fino洗全頭竟然會覺得太滋潤顯得頭頂塌！後面我都是時不時的用而且只洗髮尾，幹了以後用手撩頭髮確實很順，不會打結
大油田可以三天不洗頭的一生寶藏，tlab麥盧卡洗髮水
適合：出油、大油頭
叫它油頭救星真的是一點都沒錯！像我這種榨油機真的可以實現三天不洗頭！用完以後頭髮不僅不油而且順滑度還超高！真的覺得每一根髮絲都有空氣感！那種感覺就像給腦袋喝快樂水，整個人都輕飄飄的，上頭~~
不用再去找tony老師做護理的歐舒丹修復洗髮水
適合：染燙受損的
歐叔家東西我都分不太清，一般就用紅瓶、綠瓶和紫瓶代替，這次說的就是紅瓶修復那款啦！真的可以調理髮質！我漂了三次的頭髮用完以後感覺好舒服！吹完後很蓬鬆滑滑亮亮的，單看髮量就是以前的兩倍！
千禾玖
頭髮多1根，你就美10分！髮量暴增的秘籍我給你們放這兒了！
也不知道我們90後得罪誰了，年紀輕輕的竟然和四五十歲的人有同樣的困擾—脫髮！平時洗個頭都小心翼翼的，手法輕點兒吧，感覺洗不乾淨，稍微用力一點兒吧，頭髮就都掉到地漏的頭上了！看著真是糟心啊!
💦 後來看到網上的小姐姐分享的喝生髮粥經驗，也不知道到底管用不，我就問了退休在家的中醫奶奶，奶奶說還要再加幾種食材才有效！我按照奶奶說的生髮粥又換了洗髮水，堅持了有1個月吧！沒想到效果是真的好！現在洗頭包括梳頭的時候頭髮掉的很少了！真心感覺對自己很有用，現在分享給仙女們！
◎吃出來的黑頭髮
中醫奶奶說現在大多年輕人壓力太大還老熬夜，很多人都氣血不足腎虛才脫髮，奶奶改良後的食療方子，不僅防脫減少掉髮，還能改善白頭髮！
★生髮粥具體做法：紅豆、黑豆、黑芝麻、花生、核桃、紅棗~加水煮30分鐘就可以啦，味道賊棒哦~
平時多喝牛奶、多吃雞蛋、堅果，補充蛋白質都對頭髮好哦~
◎改掉洗髮惡習，正確護理頭皮
★洗髮要用無硅油。
含硅的洗髮水只是當時柔順，後來會越洗越油，掉髮也會越來越多！
★先護髮後洗髮。
之前我也一直先洗髮水後護髮素，結果老感覺洗不乾淨，出油還特別快！掉髮也多！換這個順序後明顯好了很多！
★減少使用吹風機。
吹頭髮會導致風過熱損傷頭髮，造成乾枯、毛躁、掉髮！所以平時還是讓頭髮自然幹是最好的！
★隨時噴噴生髮液。
我一直在用的諾菲生髮液，純中草藥精華也沒啥副作用，關鍵是生髮效果驚豔啊！我每天早晚想起來就在髮際線滴一兩滴，剛開始滴多了順著額頭就流下來了，我都害怕臉上會長出毛來！後來我把就生髮液倒在小噴瓶裡想起來就噴，超級方便！噴完再按摩2分鐘效果更好！相信我，堅持2個月，你的頭頂就會有很多站著的小呆毛兒！
◎中醫按摩防脫法
這個也是奶奶告訴我的，這3個穴位是專門針對防脫的，每天按摩3分鐘效果很好的
★風池穴
大拇指向上推按，能迅速改善頭頸向頭部血流
★百會穴
頭頂正中線與兩耳間交叉處，雙手食指中指按垂直按壓，稍有同感即可
★角孫穴
耳尖垂直入髮際處，大拇指按壓，能促進血液循環
🌟 最後再說下，很多寶寶防脫生髮失敗大部分都是方法不對路，要我說啊，防脫生髮路漫漫，至少要內調+外養堅持2個月，才能看見明顯的收穫！小仙女們要堅持啊~希望所有人都脫貧不脫髮！
不語傾心
頭髮少如何變多很實用的幾個方法！
頭髮量少的原因
先天性原因
頭髮稀少的人，分為先天性和後天性兩種。先天性的頭髮少，稀疏多是遺傳所致，而這種先天性的髮量少是不能避免的，但可以通過平時的保養讓頭髮漸漸變濃密些，要比一般人更重視頭髮的保養。
後天性原因
後天性的頭髮少，多是由於一些不良的生活習慣造成的。通常熬夜，營養攝入不足，如維生素及微量元素缺乏等，以及精神方面的原因都是造成頭髮稀少的重要原因。且經常長時間使用電腦，男性吸菸過量與酗酒，女性愛美頻繁燙染等也會讓頭髮變稀疏。
另外，頭髮稀疏還與年齡，性別有關。通常秋季，春季頭髮脫落的情況相對增多；隨著年齡的增長，髮量也會越來越少，一般到了三、四十後，生長期頭髮逐漸減少，而休止期的數量增多，也就是說頭髮生長速度逐漸減慢，脫落逐漸增多，而男性相對更明顯些。
天生頭髮少如何變多
想要讓稀疏的髮量變得濃密些，短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量增加需要一個長期的過程。
洗髮水的選用
對於髮量較少的人來說，洗髮水的選擇是增多髮量的一個重要的環節。最好能去專賣店或一些藥妝店裡選擇無硅成分的洗髮水，選擇洗完頭後頭皮會感覺輕鬆，沒有負擔感的洗髮水。
也可以選用生薑型的洗髮水，可以有效防止脫髮，當然了，也要根據自己的髮質來選擇適合自己的洗髮與護髮產品。
正確的洗髮
頭髮的毛鱗片遇水，遇鹼，遇摩擦就會張開的，張開後頭發之間的摩擦會加大，也就會增大頭髮受傷的機會，所以，洗頭髮的過程中要特別注意。
先將洗髮液在手掌，或是髮尾搓出泡沫，再塗抹在頭髮上；
洗頭髮的水溫不能太高或太低，一般40度左右是合適的；
洗髮時，不要用指甲抓撓，最好是用指腹輕輕按摩雙手伸進頭髮裡，由後腦勺按摩到頭頂，按摩5分鐘以上；
洗髮液沖洗乾淨後，使用護髮素，護髮素在髮尾停留3-5分鐘，再洗乾淨；
擦頭髮的時候，不要用毛巾粗魯的前後揉搓頭髮，揉搓會造成毛鱗片凌亂，應該是用毛巾輕輕的壓幹頭發，再去吹乾；
吹頭髮，用自然風或是吹風機都可以，注意吹風機吹頭髮的溫度不能太高，直髮由上向下次，捲髮則由下向上次，吹時，吹風機要輕輕晃動，吹七分幹就好，注意不要經常使用，也不要長時間用，否則會使髮絲大傷元氣。
用好的梳子
尼龍梳子易產生靜電，對頭髮會產生不良的刺激，最好是選擇木梳，注意不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒的梳子，梳頭髮的時候不要用力的拉扯，一點一點的慢慢梳，平時扎馬尾的時候，不要扎得太緊。
脫髮嚴重的朋友，平時可以經常用木梳來梳理頭髮，對頭皮的良性刺激，能增強局部的血液循環，有利於頭髮的生長，或者早晚用手指按摩頭皮也能促進頭髮的生長，睡覺前把頭髮梳理好，再睡，對頭髮生長也會有好處。
科學的生活習慣
堅持每天正常作息，以及適量的運動，保持好的心情，這些對緩解脫髮，以及頭髮的生長會有無形的幫助。當然，還要保證足夠的營養，頭髮才能可以順利的生長，此外，頭髮保水防曬也很重要，太陽大的時候還是帶個帽子再出門吧。
促進長髮的食物
富含蛋白質的食物：去角化蛋白質是頭髮的主要構成，平時可以從奶，蛋，魚，肉，豆製品等食物中獲取營養。
含碘的食物：碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可以從海帶，紫菜等食物中補充營養。
含維生素E的食物：可以防止促進細胞分裂，使毛髮生長，並防止毛髮衰老，比如萵苣、捲心菜、芝麻油、玉米油等食物。
含鐵多的食物：機體缺血，頭髮的營養供應不足，就容易出現脫髮，保養頭髮要適量吃些動物肝，動物血等。
含膠質的食物：如豬蹄，銀耳，牛筋，烏骨雞，海帶等，可以增強頭髮的韌性。
含硫氨酸的食物：是滋養頭髮的主要成分，可以為頭髮的生長提供一些營養，如豆類，包心菜，動物性食品等。
小梁視野
我們都知道，有的朋友本身頭髮很濃密，對於這些人來說，怎麼把頭髮變少是一個很頭疼的問題。因為一旦你的頭髮特別的濃密的話，那麼在平時的時候就會特別的難打理，尤其是對於那些長頭髮的女孩子來說，就更是難上加難了，可能洗個頭發吹個頭發都要花特別長的時間，更何況是平時護理頭髮了，但是也有人恰恰相反。
有些人本身發亮相對於普通人來說就少了很多，所以對她們來說，怎麼讓自己的頭髮變多也是一個很困擾的問題，因為頭髮太少的話就很容易顯老，會給人一種你是不是要禿頂了的感覺。那麼你知道對於那些頭髮少的人來說，應該要怎麼做才能夠使得頭髮變多嗎？今天這篇文章就會告訴你一些在日常生活中比較實用的增發的方法，讓你能夠擁有濃密秀髮。
1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻對於頭髮來說是一個很好的東西，如果你能夠長時間堅持吃的話，那麼它不僅僅會使得你的頭髮變得粗壯，而且還會加快頭髮的一個生長速度，也能夠使你的頭髮變得比較濃密。如果說你本身頭髮很少，那麼堅持一段時間之後你就可以看到自己的頭頂慢慢地長出了小碎髮了。
但是有一點需要注意的是，因為黑芝麻本身是很油的一個食物，所以如果你頭髮特別愛出油，是那種脂溢性的頭皮的話，那麼建議你要先諮詢一下醫生。然後再進行食用，以免加重頭髮的油分。
2、使用生髮劑
現在市面上的生髮劑可以說是特別多的，所以如果你實在是很想讓自己的頭髮快點變多的話，那麼建議你不妨試下購買一款生髮劑來使用，這樣子的話也能達到一個很好的增發效果。但是因為市面上生髮劑的牌子也很多，所以可能挑選起來也需要費點心思，這樣子才能夠找到一款適合自己的產品。
3、每天堅持梳頭髮
想要頭髮變多的話，其實平時的時候還可以多梳頭髮。很多朋友可能不知道，經常梳頭髮的話可以刺激到我們的頭皮，促使頭髮生長速度加快，所以就能夠起到一個很好的增發作用。
一般來說，我們可以購買那種氣囊梳，因為這種數字對頭髮有著一定的按摩作用。每天堅持梳三百下，這樣子也會使得頭髮變得更加蓬鬆。
4、多護理頭髮
有的朋友可能平時都沒有使用護髮素或者是發膜的習慣，其實這樣子是不對的。因為洗髮水的作用是清潔掉頭髮上的一些髒東西，而真正能夠起到護髮作用的就是護髮素還有發膜。如果說你的頭髮營養足夠的話，那麼它自然而然就會慢慢變多了。所以，在平時的時候一定要記得用護髮素或者是發膜來護理我們的頭髮。
5、注意飲食方面
想要頭髮變多，其實也需要我們在飲食上面多加註意。平時的時候要記得不能夠吃太多辛辣的或者是油膩的東西，因為這樣子會使得頭髮的油分增加，油分一旦增加，頭髮也就會掉得更快，頭髮就會變得更少了。
董不董瘦臉
有三種方法可以讓頭髮看起多一點
1.帶假髮
2.吃合適的防脫髮藥品（貌似現在市面上也沒有太有用的治療方法）
3.植髮
關於那些情況可以造成脫髮，有人已經回答過了，那我就不在闡述了
今天講一個朋友的植髮經歷，很多人都覺得他能長出頭髮就是奇蹟，但是這個的奇蹟就發生了，真的很神奇
這是他植髮前的照片，市面應該沒有其他的藥物或者產品能讓他長頭髮了吧
這是我的術前的照片，其實在動植髮的念頭前，我也嘗試過其他的方法，但是真的不管用，反而讓我的脫髮加劇了，後面就開始聯繫靠譜的醫院醫生，後面如約和朋友進行了面診醫生給了植髮方案建議，感覺挺靠譜的，就當機立斷決定第二天做手術。
我脫髮還是比較嚴重的和醫生進行了商討就在無頭頂上花了植髮的區域，第二天九點半左右進的手術室，上午取發，下午植髮，一共要六個小時左右 取發過程很漫長，感覺度日如年，感覺後面像辛勤的小蜜蜂在採蜜一樣，打完麻藥後取發感覺並不痛，趴著還挺累的。
中午醫院安排了午餐，簡單吃過飯後，就開始在髮際線部分打麻藥 並打植入空，然後由2名大夫操作植髮，又是一個漫長的週期，期間還挺熱。中間休息了大概五分鐘，又繼續進行下面的手術，經過了兩個小時終於植完了，然後醫生拍了很多照片記錄當時的狀態，護士清洗瘀血並進行了包紮，然後整個手術就搞定了。醫院還貼心的準備了相關的藥物和術後注意事項的資料，對於如何用藥，幾天拆紗布，幾天清血痂，幾天可以洗頭都交代清楚了。
經過了一年多的植髮，我終於有頭髮了，其中的辛酸真的給別人一時半會兒也講不清。
最後祝願大家都能擺脫脫髮困擾，找正規的醫院做
有問題就問阿姨
試試姜力的洗髮水加生髮精華，洗髮水含有姜提取物、姜根油、何首烏提取物、當歸提取物、三七提取物、山茶籽提取物、透明質酸鈉等，草本植物配方可以溫和清潔靜透頭皮，改善髮質修復損傷，平衡油脂，使頭皮清爽沒有油膩感。生髮精華液同樣含有生薑汁提取物、稻米發酵產物、何首烏提取物、當歸提取物，可以鎖定受損毛囊密集補充營養，根源性處理掉髮危機。這些成分都是有益於頭髮生長的，親可以研究下。我自己是產後脫髮，用姜力快兩年了，已經不怎麼掉頭髮了，還長了很多小頭髮，你可以試試
火舞儷人
我是瑤族的阿妹，現在走出了大山，在我們寨子李祖祖輩輩都用淘米水洗頭，十幾味中草藥添加製成，一輩子沒有白髮，發黃，掉髮，乾枯毛燥等