蔡康永曾在《奇葩說》說過：
每個人都需要正視自己的情緒、管理自己的情緒，而不是壓抑情緒。
01
羅賓·貝曼醫生在《如何發現一個情緒成熟的人》的一書中寫到：我經常聽見諮詢者、朋友們這樣說：
“我真希望他能成熟一點！”
“她表現得就像個孩子！”
“我丈夫都不如六歲的孩子成熟！”
“我已經有兩個孩子了，加上他，就像有了三個！”
“我太累了，我感覺我就像個媽媽！”
“當我和她在一起時，我就好像被迫成了一個父親！”
在親密關係中，當最初的激情褪去，經歷了婚姻和孩子，以及生活的種種磨難以後，我們發現那個聰明、可愛、極有魅力、讓我們為之傾倒的人其實一點也不完美。
婚後發現你紳士儒雅的老公其實很愛發脾氣；
或者發現你那總是淡定優雅的女朋友，其實非常敏感非常多疑；
或者你的另一半總是抱怨連天、總是向你散播發洩負能量；
或者她遇到一點小事就慌了陣腳又哭又鬧......
我們都知道，在親密關係中，一方的情緒不成熟會使得雙方關係變得緊張。容易讓另一方失去尊重和耐心，進而影響婚姻。
02
我的表姐敏姐是一個情緒非常容易暴躁的人。
表姐每次跟老公表姐夫吵架，經常會氣到全身發抖，手腳僵硬，在氣頭上時，什麼狠心話都說出來，甚至還會動手砸東西。發洩不了的時候，痛哭流涕，夜不能眠。
夫妻兩經常因為小吵小鬧後的情緒失控，變成數月的冷戰，僵局，感情是越吵越差....
不僅如此，表姐還會經常吵架之後跟表姑說，每次都是兩個人最後說著說著就開始痛哭涕流。
其實，吵架時真正的敵人不是吵架的對手，而是自己的情緒。
表姐跟表姐吵架的時候，往往就是如此。事情明明還沒有說清楚，表姐就先陷入了自己的思維中，覺得事情可能是怎麼樣怎麼樣，即使表姐夫說出了事情的真相，表姐還是在自己的情緒中不斷地放大兩個人之間的矛盾。
往往吵架到了最後，都是一句：你是不是不愛我了？你為什麼對我現在這樣的脾氣？
表姐夫很多時候也表示很無奈：明明就是你在發脾氣，卻說我對你發脾氣。
有時候，明明是沒有什麼事情，可是最後情緒做了怪，進一步激發了兩個人之間的矛盾。
03
當你情緒失控時，也是你極度失望的那一刻，那時候不經意的一句話，可能會傷害你深。
80%的人在情緒風暴過後，想起自己情緒失控時的樣子時，會心懷愧疚，去道歉請求原諒，希望用加倍的好來彌補自己情緒失控時的惡語相向。
最後雖然看起來和好如初，可是傷害已經留下痕跡...
感情是奢侈品，經不起一次次的消磨和折騰，最後把感情擊潰的，都是情緒。
所以，被男人寵愛的女人，大都做到了這一點，那就是情緒穩定！
我是樸義，希望能在你陷入情感沼澤的時候拉你一把