39岁董洁近照曝光，离婚后她活成18岁少女，直说瘦身后心情也变好
看过董洁演的剧，都会被她的演技所折服。尤其是《金粉世家》中那个坚韧又单纯的冷清秋，那时候22岁的董洁，刚出校园出来，青春漂亮的她一下子吸引住了观众，她也凭借着这部剧在演艺圈崭露头角。之后还出演了《地下铁》、《如懿传》等等......
董洁的演艺路越走越好，可是生活中的婚姻有点不顺，结束了和潘粤明的爱情。但是离婚后的她活成了18岁的少女，不仅仅状态好了，就连身材也越来越好!一身粉色装扮的她，少女感满满！短款的设计，衬的大长腿又细又直。
就算是在机场素颜的她，照样是活力十足，完全看不出已经快四十岁了。潮流的装扮再加上精致的外表，哪里像一个10岁孩子妈妈？
虽然网络上对董洁婚姻的议论一直都没有停过，但是生活中的董洁活成了很多人想象中的那样，就拿她的体重来说，常年保持在八十多斤。就算是生完宝宝的她产后复出，也丝毫不见她有小肚子，穿起紧身的衣服，曲线依旧性感！
粉丝都忍不住问，到底是靠什么方式来维持这样的身材呢？
说道瘦身高招，董洁坦言“巧克力、碳酸饮料和蛋糕，这三种食物是我很少碰的”
还有一小妙招，是模特界公认瘦身方式，很多明星都在做。孙俪经常在微博上晒这种运动，一直用这种运动保持身材！
霍思燕用这种方式，从产后168恢复到96，比怀孕之前还瘦！
这种运动就是“普拉提”拉伸运动，它不像跑步那样激烈，但是效果确实跑步的4倍还要多，最重要的是不会长小腿肌肉，还能让身材变得匀称，苗条。
我们为什么不学学明星们，在家就能做拉伸运动，3组动作，不到半小时的时间，两周看到自己的变化，小腹平坦，手臂纤细，连小腿肌都有改善！（记得收藏和分享~）
1、卷腹拉伸
如图↓，一组20次，坚持1~2组即可
注意要腹部用力，对于肚子上肉多的朋友们非常有效，两周时间就能看到效果。亲测效果对比图。
2、站立拉伸
如图↓，一组25次，坚持2~3组即可。
这组动作比较简单，但是记住要挺直背部，靠手臂的力量拉伸，手臂上的赘肉肉眼可见的收缩了，夏天穿吊带超好看！
3、加强拉伸
如图↓，一组20次，坚持1~2组即可。
这组动作会稍微吃力一点，但是针对全身的脂肪消耗，能很好的塑形，让四肢变得匀称。最难解决的小腿肌肉都能有效减少。
拉力器是由四管特殊材料制成的健身器材，拉力强，回弹力强。
尝试过很多方式，我也知道改变自己体重的这条路有多困难。在找到这个方式并尝到甜头时，就很用心的写下这样的教程，希望能帮到你，我们一起加油变成更好的自己~
拉力器其实就是常见的健身器材，一杯奶茶钱就能买到（可以点击下方拉力器图片购买↓↓↓）
现在还有拉力器和瑜伽垫的优惠大礼包，组合装只要99元。
我知道，刚开始坚持的你可能会想放弃，或者抱怨，但是请一定相信自己，值得更好的生活，更美的自己。我们都能做到。（记得收藏和 分享~）