“忍不住想摸一把ta的背”​:体态美的女人,也太好看了吧!


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真正的美人是什么样的?


明眸皓齿是为三等,语笑嫣然是为二等,气质美如兰,绝世而独立则为第一等

一等美人只消往那一站,不需要说一句话,光靠举手投足,一颦一笑,就能吸引全场的注意力。

比如之前因一个背影上热搜的刘亦菲,虽然已经33岁了,但天鹅颈,少女背,一个都不少,处处透着高级感。


网友看了纷纷表示:“我也想摸一下刘亦菲的背!”


还有拥有“神仙肩颈线”的“硬照杀手”LISA,身姿挺拔,每一次亮相都能惊艳众人。


看完这些一等美人,不得不感慨:女人的美,从来都与年龄无关。体态,才是决定一个女人美丽层次最重要的原因。

02

试问,谁不想成为一等美人呢?

这样的女人,气质出众,体态优雅,举手投足都透露着自信,就连岁月,也只会让她们,越活越美,越活越有韵味。


不像我们:

明明五官端正、身材匀称,但驼背、头前倾,总有种说不出的垂丧感;


体重也不算重,但虎背熊腰,内衣带子却把肉勒得一条一条的


年纪轻轻,脖子上却长着富贵包,看上去老态十足

为了矫正体态,不是没做过努力:

时时刻刻强迫自己“抬头挺胸”,但一旦放松下来立马“怂”回原样

▲一放松就变成了左边的样子


每天靠墙站立半小时,坚持了好几个星期一点效果都没有……

其实,你的体态纠正不过来,不是你不够努力,而是因为你的三骨不正


为什么这么说?


国内瑜伽界的顶级私教王媛老师坦言:因为我们全身的肌肉都依附于肩胛骨,脊椎,骨盆这三骨。如果骨骼没有在正确且平衡的位置,就会导致不对的肌肉横生,最后变成可怕的赘肉,人也变得臃肿老态。


如果仔细观察,你会发现,你所有的体态问题,都能在这三骨上找到根源:

肩胛骨不正,肌肉就会囤积在肩颈臂:背部变厚,还有双下巴、“富贵包”;

脊柱弯曲,肌肉不紧实:胸部无力下坠,腰腹赘肉堆积;

骨盆歪斜,肌肉受力不均匀:臀部肥厚无力,还会造成不良腿型;

从整体来看

三骨不正vs三骨正,

身材,气质都完全没法比

对身体而言,三骨就是创造人体曲线的黄金三角。


唯有三骨并修,才能从头到脚,平衡肌肉和骨头,雕塑出从颈部,肩膀,乃至于腰腹,腹部的漂亮弧度,也就是我们所说的S型曲线。

王媛老师的话总结说就是:三骨正,优雅体态自然就来了;体态优雅,赘肉消除,天鹅颈,美胸,翘臀,S型曲线自然也就显现了。

来欣赏一下王媛老师的美照↓↓↓

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其实,八年前,王媛也是一个深受体态困扰的人,那时的她含胸驼背,双下巴,O型腿,整个人显矮又显老。为了改变,她根据多年的瑜伽经验自创了一套体态瑜伽术,让她连生二胎后,却更瘦更紧致更有魅力!



后来,她将做瑜伽的视频放在网上,赢得了超1900万点击。刘涛、黄奕、“雪姨”、母其弥雅等众多女明星看到视频后,纷纷主动找她学习瑜伽体态,纠正体态问题

除了是明星的御用私教,王媛老师还是第一个登上美国纽约纳斯达克大屏的瑜伽女神,而且是连续上了两次!!!


每年还被不同电视台和活动安排采访和推⼴。中央电视台更是多次来到上海为王媛打造《Kyoga纪录片》,意在推广她的瑜伽理念。


因为专业的塑形经验,王媛老师还多次受邀参加湖南卫视《快乐大本营》,为一众嘉宾做体态指导。