现如今随着我国综合国力的不断提升，人民的收入也越来越高，生活变得更加富裕。在满足了最基本的温饱之后，人们对娱乐有了新的追求，其中旅游是很多人比较喜欢的娱乐项目，特别是在交通设施逐步完善的今天，出门旅游变得极其方便。在旅游过程中不仅可以让身心得到放松，还可以开拓自己的视野，品尝各地的美食。
俄罗斯一直和我国关系很铁，不只是地理位置是邻国，在国际上发生问题时俄罗斯总是会和中国的立场相吻合，两国为促进双方关系也在大力提倡旅游业的沟通。俄罗斯的民风虽然比较“彪悍”，但同时也盛产美女，很多中国的小伙子去俄罗斯旅游可以一饱眼福。
朵莎是一名土生土长的俄罗斯人，年轻时候的她身材窈窕，金发碧眼，长相也非常迷人。在当时有很多人追求她，可都被一一拒绝了，直到她遇到一名中国小伙子。这个小伙子是来俄罗斯旅游的，他和朵莎一见钟情，并迅速确立了关系，最终抱得美人归。
这一场邂逅爱情的旅行让不少人为之羡慕，既能领略外国灯光，还能娶个外国媳妇。小伙子自然也非常高兴，可是就在两人结婚生娃之后，事情发生了转折。
朵莎虽然长得很漂亮，但丝毫没有“公主病”，两人结婚后朵莎主动承担了所有的家务，体力消耗过多必然会让饭量增大，在怀孕后朵莎的饭量更是惊人。最后孩子顺利生下，朵莎的身材和样貌都发生了巨大的变化。朵莎的容颜开始慢慢变老，而且身材也重度走样，网友在看到朵莎年轻时和现在的照片时非常吃惊，惊叹到：“这简直是判若两人！”像中国大妈
其实导致朵莎出现如此大的变化，并不仅仅是俄罗斯和中国环境不同所导致的，更主要的是她的思想和中国人不同，在怀孕后坚持不坐月子，最终因为产后恢复不良，朵莎的身体出现如此巨大的变化。
宝妈坐月子时有哪些注意事项？
①保持环境的清洁。
女性在生完孩子之后元气大损，这时候如果外界环境不干净很容易导致宝妈身体患病。在保证环境清洁的同时还要经常开窗透气，如果是在冬天可以让不同房间轮流换气，以免让宝妈受寒。
②洗漱。
在以前，女性生完孩子之后一个月里不能洗漱，但如果这样的话暂且不说宝妈是否舒适，长时间不洗漱是很不卫生的，容易让宝妈的身体受到伤害。在生产后的一周内最好不要洗漱，在一周后身体逐渐开始恢复，这时宝妈可以尝试着进行刷牙洗脸。如果要洗澡的话最好选择淋浴，如果在浴缸里洗很容易引起产道感染。
③注意饮食。
在坐月子时宝妈的身体各个器官正在恢复，特别是消化系统在怀孕时吸收了大量营养物质，在座月子时要缓解消化系统的压力，饮食的选择要避免油腻或者带走刺激性的食物，尽量让口味变得清淡。同时也要以五谷杂粮作为主要食物，不仅能提供充足的营养还有利于消化吸收。
④母乳喂养。
现在市面上出现了各种各样的配方奶粉，从新生儿到青少年全覆盖。很多宝妈会图方便给孩子喂奶粉而放弃了母乳喂养，但有专家表示，母乳喂养不仅能让孩子获得更加全面的营养，同时对促进宝妈的产后恢复还有着积极意义。母乳主要是靠女性在怀孕时积攒的营养物质而产生的，这可以让宝妈快速恢复身材。同时坚持母乳喂养还能预防乳腺癌能多种疾病。
总之，宝妈在生完孩子之后心情肯定会非常激动，不过在同时也要对自己的身体负责。只有自己身体恢复好了，在以后才能有更多的精力陪孩子一起长大。
各位宝妈，你们在坐月子时还会注意哪些问题呢？