都说要赞美孩子，赞美伴侣，赞美上司，赞美同事，赞美一切的一切，会越赞越美，是真的吗？解答这个问题之前，先听个故事吧！
古希腊神话中记载过这样一个故事：
塞浦路斯的国王皮格马利翁很喜欢雕塑。有一次，他用象牙精心雕塑了一座美女像。这尊雕塑实在太完美了，国王沉醉于自己的杰作中。他每天对着雕像说着缠绵的情话，赞美她的容貌，真心希望她可以幻化成人，做自己的妻子。终于有一天，国王的痴心感动了女神，雕像真的变成了一个楚楚动人的女子，款款向他走来。皮格马利翁的梦想成真了。
心理学上的皮格马利翁效应，就是从这个故事里引申而来的，指的是热切的期望和赞美具有超乎寻常的能量，可以改变一个人的行为和思想，激发人的潜能。
神话的说服力你可能不信，但是实验的结果你总相信了吧。
当代的心理学家罗森塔尔也做了一个实验来验证这个效应。
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途名单”交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。
8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个的成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。显然，罗森塔尔的“权威性谎言”发挥了作用。这个谎言对老师产生了暗示，左右了老师对名单上学生能力的评价，而老师又将自己的这一心理活动通过自己的情感、语言和行为传染给学生，使学生变得更加自尊、自爱、自信、自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。
后来，人们把像这种由他人（特别是像老师和家长这样的“权威他人”）的期望和热爱，而使人们的行为发生与期望趋于一致的变化的情况，称之为“罗森塔尔效应”。
何尝不是呢？
在我们中国，一直都有句这样的古话：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。你想孩子伴侣变成什么样，你就怎么样去跟他说话。你赞美他越多，他表现就越好。
当然，赞美也是有技巧的，怎样赞美决定着赞美的效果。
1. 要真诚。赞美需要发自内心，避免过度，过程中一直看着对方的眼睛，更显真诚；因人而异，善于发现对方的闪光点，寻找值得赞美的地方；人人都用同一句赞美，效果一定会打折；
2. 要具体到某件事情上，避免假大空，避免敷衍；例如：你的耳环很衬你的妆容效果好过你今天很美！
3. 要赞美对方付出的努力而不是成就；例如：宝宝，这道题目那么难，我看你花了很长时间，终于做出来了效果好过宝宝，你真棒！
4. 要有依据；赞美对方在意喜欢的人或事，侧面赞美；例如：你女朋友真漂亮效果好过你今天真帅！
5. 要有承接性；赞美后提出一个问题，让对方更开心；例如：你这件衣服真的很适合你，你在哪里买的呀？
6. 要及时，效果往往更佳；这个和另一个心理学名词“正强化”有着异曲同工之妙；需要在对方做出你赞赏行为的时刻马上赞美；
7. 要多赞美对方，不要吝啬；俗话说：好话不怕多嘛。
8. 当众赞美，在集体或者公众场合进行赞美；对对方的自信心简直是到达摩天轮的最高点的时刻；
9. 赞美对方你希望他要做到的；这条很重要；如果对方一时还没有达到你的要求，你可以往这方面上靠，几次下来，往往会收到意想不到的效果；
10. 背后赞美，通过别人进行传达会比当面赞美来得更有效果。此为高级版，一定不要太过刻意，以免引起反效果。
相信聪明的你已经学会了怎样更有效地赞美别人了吧（微笑脸，你听出来这是赞美了吗?）。掌握赞美的技巧，让对方如沐春风，让你的人际关系更顺遂，让双方越赞越美。
参考：《心理学入门》
顺手点个“”，越变越美哦！
作者简介：小茉莉，英语教师、心理咨询师、营养师；家有8岁小公主一枚，名叫晴晴；致力于亲子关系、青少年儿童教育、心理与营养知识普及与推广。公众号：爱晴教心营。