在综艺《妻子的浪漫旅行》最新一期高空跳伞挑战前，包文婧突然情绪低落，说自己其实一直都是不自信的，做的事无太大意义，开始患得患失。不过，好像此次行程安排是包贝尔策划的，抛开节目组早就安排的套路，我就想问一句：“包贝尔，你到底了解你老婆吗？这么怕还安排跳伞？”
看的出，包文婧表面上嬉笑怒骂，其实内心是最没有自信的一个人，几十年的自卑情结一直萦绕着她，还好袁咏仪意外解锁了包文婧这个问题，整个沟通过程堪称这期节目的最大看点。袁咏仪首先问包文婧：“在你来说作为一个老婆，要做出什么事情才是有所为呢？”
包文婧说：“经济独立会给她带来自信。如果自己无法经济独立，再会做家务都不会带给自己自信。当自己觉得努力得还不够好，就会一直强迫自己变更好，但是此时的自己已经不开心了。”
更可怕的是包文婧说出了自己释放情绪的一个方法，就是，开玩笑或者撒酒疯或者哭哭哭。
看来包文婧是十分渴望经济独立的，其实真正渴望的是外界对自己的关注。她需要通过经济独立来证明自己的存在，而不是通过整理家务等来证明自己。自己无法经济独立的事实让她选择了畸形的方式来排解自我，以此证明自己。包文婧是个好女人，她顾家、爱老公、爱孩子……她拼命想要照顾好包贝尔，但是从心底又觉得自己这样不够“有价值”。这样日子久了，就变得越来越自卑，情绪越来越焦虑，压力也越来越大。
甚至包文婧参加这档综艺出发前，因为旅行不用照顾老公、不用带孩子做饭而释放不少压力，竟然感到异常兴奋。
其实，包文婧真正开心的点应该是，自己也可以赚钱了，自己也找到了“价值”。汪峰也在现场说：包文婧的心理负担过重。大喜大悲的情绪都是堆积的情绪。
包文婧的状态其实是很多家庭主妇的写照，许多人都是心甘情愿地为丈夫做起来全职妈妈，虽说是老公对她们也是十分宠爱，但很多人的状态都不好，她们以老公为中心，以老公的喜怒哀乐为自己的喜怒哀乐，言语中透着不自信，就像现在的包文婧一样，觉得自己十分没价值。尤其是跟其他几位一直工作赚钱的女星相比，哪怕她把家里打理地再好，但都比不上经济独立来得充实。只有经济独立才是第一自信力。其实包文婧走到今天，跟她十几年丝毫没有怨言照顾包贝尔开始，跟他从过苦日子开始……
不要低估一个女人的勇气，18岁就跟了包贝尔的包文婧勇气就这么大！
那时的她，和毫无名气的包贝尔真正的约会地点就是他们北漂时住了三年的出租房。也怪不得包文婧在开门的一瞬间就泪奔不止，被往事击中的应该是她付出的青春吧。
当记忆的闸门打开时，包文婧开始诉说这小房间里的各种不如意，从蟑螂、到屎、到没有暖气，到洗澡只能楼下洗，楼上只能上厕所……然后接着强调自己特别牛，因为能坚持。
奇怪的是，包文婧没有提到温暖温馨的时刻，有的就是不断地诉苦，不断地提醒包贝尔要记住这一切，要记住她的付出。
包贝尔在安抚包文婧的情绪时说，这一切还不是因为爱情吗？但包文婧马上说，比起我爱你，你爱我可是差远了！
其实包文婧对包贝尔真的是除了爱情之外没有别的企图了，没有冲着他早晚会成为大明星而去，所以不介意跟他走那些布满荆棘的路。
不介意一天打三份工来支持老公的事业，包文婧不在意当时的包贝尔怎么会没有钱，不介意怎么没有戏拍，她的想法很简单，就是只要能一起生活就可以，有钱还是没钱没关系。
但当包贝尔一步步有了今天的成绩后，包文婧开始变得不自信了，她一直在跟包贝尔强调，你要记住我陪你走过苦日子，你要记住我为你生了一个女儿，你要记住，我爱你…… 其实她太想得到包贝尔的认可了，一个经济没有独立的女人太需要老公的关注与爱了！
包文婧的自卑是这十几年感情的累积，是写在骨子了的自卑。从求婚数次被拒绝到现在的家庭主妇，包文婧的人生是围着包贝尔转的。包贝尔也是唯一一个能惹哭包文婧的人。
如今的包文婧，活成了女人都羡慕的样子。面对爱情这场“豪赌”，她没输！旅行的包文婧在镜头前告知全国人民，她的老公天下无双，引得章子怡谢娜等人说要重新认识一下包贝尔了。包贝尔很认真地说：“她总是这么说，说着说着连我都信了。”
包贝尔说：“我妈都不夸我。但是她夸。一直夸。”
其实我们通过节目可以看出来，包文婧不仅仅是从一个不自信慢慢的变成了有自信的人，节目给他的改变除了气质还有颜值，从出租屋那一期我们可以看出来包文婧其实以前真的不算好看类型的。包括在妈妈是超人里包文婧只要上镜就一定要化妆，看包贝尔发的两个人以前的图片。以前的包包真的是又土又黑，并不像现在一样时尚。
现在上节目的包文婧穿着打扮真的是减龄又时髦，从皮肤也不止好了一个度，在节目中和其他女嘉宾同框居然不输国际章。说句实话小编一直想知道它到底是怎么一步一步变成现在的包文婧。
关注了包文婧的小红书，发现包文婧也已经是一个有名的“面膜达人”，时不时就和粉丝分享家里囤的面膜产品和各种护肤心得。就连在节目里，也可以看到包文婧爱敷面膜
这样的“面膜达人”每次化妆前也不忘了先敷上一片面膜。看看包文婧的梳妆台，发现她最近在用的面膜是一片银色的Kbright科倍丽面膜，六边形的包装像
真的是羡慕包文婧了，现在的她再也不是天天望着其他女明星的“丑小鸭”了。她用自身的经历在告诉我们“丑小鸭”真的可以变成白天鹅，重点就是你要学会坚持，选对适合自己的路。
希望那些自卑的女孩们都可以走出这个魔咒，和包文婧一样每天坚持护肤，好好疼爱自己。因为一个把老公当天的女孩，一个认为自己的老公一定能成功，而且愿意陪着等待的女孩也真的值得被爱。
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