谈到演员俞飞鸿，大家应该都非常的熟悉了吧，可能很多人不知道，俞飞鸿早在八岁的时候就出演了电视剧《竹》，16岁的俞飞鸿就已经在电影《凶手与懦夫》中担任主角，而真正让大家开始关注并认识她的，是电视剧《小李飞刀》和《牵手》，俞飞鸿在剧中的精彩表现给很多观众都留下了非常深刻的印象。
因为年轻的时候，出演过很多武侠剧，所以俞飞鸿而已一直被大家视为“武侠剧女王”，因为俞飞鸿总是能够驾驭各种古装形象，在当时，几乎每一个热衷武侠剧的朋友，都看过她出演的影视剧作品。不仅演技非常的精湛，俞飞鸿之后转型开始担任导演，同样取得了不小的成功，自导自演的爱情片《爱有来生》还曾荣获北京大学生电影节最佳处女作奖 。
俞飞鸿今年已经49岁了，但是整个人的气质和状态，依旧保持的很完美，单单看外貌根本不敢相信她已经是即将50岁的人，现如今，依然经常出席各种国际时尚活动，苗条纤细的身材完全不输甚多职业模特，不仅四肢非常的纤细，体重甚至也仅有92斤，很多网友对于这样的身材也是羡慕不已，纷纷问到了俞飞鸿用到的一些减肥方法，小编也是把方法都整理了出来，希望可以帮助到大家。
俞飞鸿用到的减肥方法其实就是所谓的“3不吃和2坚持”，
3不吃：
减肥期间，严格控制自己的饮食，而且要做到：不吃宵夜、不吃油炸食品、不吃奶油甜品。除此之外，还应该少吃一些高油高盐食物，饮食要保证清淡，并且保证每天饮水充足，建议每天饮水不能低于2000毫升。
2坚持：
除了控制饮食，还会做到2坚持：坚持早睡早起，坚持做运动，早睡早起是非常有利于减肥的生活习惯，可以有效预防代谢缓慢，而适量的运动可以消耗身体多余的脂肪和热量，特别是一些有氧运动。