夏天困扰女孩子的事情，除了该买什么新衣服，大概就是如何防晒了。
大家都知道，紫外线会让皮肤变黑，但不一定晓得，强烈的紫外线会阻断肌肤细胞DNA的修复，从而加快皮肤的衰老速度。
但是贴心的我早就想到了这个问题，这不，为姐妹们整理出了最强的夏日防晒攻略，让你在这个夏天白嫩到发光。
夏日防晒措施主要分成三个方面：
出门前“软防晒”
出门时“硬防晒”
回家时“晒后修复”
软防晒是指通过涂抹防晒霜、喷防晒喷雾之类的产品，在皮肤表面形成一层保护膜，阻隔紫外线进入深层肌肤，从而达到防晒的效果。
一般大家购买防晒霜的时候主要关注的是SPE和PA的数值，
SPF 是防护 UVB 能力的体现，防止皮肤晒红。
PA 针对的是 UVA ，防止皮肤晒黑、晒老。
除此之外，夏季肌肤易出汗、油腻，我们也更趋向于购买质地较为清爽的防晒产品。
最后在使用方法上，防晒霜涂得不够=没有涂，就像稀疏有破洞的网会漏东西一样。
防晒要涂足量，以一个普通成年人脸部面积为例，大概需要摊开面积等于一个一元硬币的防晒霜。
夏季一般室外每隔2小时要补涂，当处于海滩等阳光强烈的环境中时，则每30～90分钟就应重新涂抹一次。
Tips：
选择适合自己的SPE和PA数值；
选择质地清爽的防晒产品；
防晒霜要涂够量，并及时补涂。
硬防晒是指通过防晒伞、防晒服对紫外线进行遮挡。属于物理防晒，也是最有效的防晒方法。
好的防晒伞在烈日下，可以明显感觉到伞内体感温度低于伞外，不是所有的“防晒伞”都有资格叫防晒伞。
一把合格的防晒伞需要满足这些条件：
UPF值﹥40
UPF 指的是：纺织品防紫外线的性能。国标 GB/T 18830 - 2009《纺织品防紫外线性能的评定》：按本标准测定，当样品的 UPF > 40，且 T（UVA）AV < 5% 时，可称为「防紫外线产品」。
面积大、弧度大的伞，可以反射掉更多的紫外线。
防晒伞和雨伞不可混用，潮湿的环境会降低防晒伞的防晒能力。
防晒伞再好，也有不轻便、防护位置不那么全面的问题，这就轮到防晒服出场了。
当然普通服装也能达到防晒的效果，而且越厚、颜色越深的，防紫外线效果越好，可是谁大热天的穿成木乃伊出门吗?
防晒服轻薄、易干、吸汗，是夏季户外运动爱好者的不二之选。
同样，选择防晒服的时候，需要注意除了好不好看，更重要的是衣服的UPF > 40，可以阻隔95%以上的紫外线，才算一件合格的防晒服。
夏季空调房干燥，会导致皮肤水分流失，要是这时候又反复在凉快的空调房和热得半死的室外穿梭，皮肤就会骤冷骤热，水分流失的更快了，皮肤变得干燥，防御能力会减弱，也会加速老化。
所以根据情况及时给肌肤补水，是增强皮肤抵御气温的能力、修复晒后受损肌肤的必要步骤。
夏季补水和修复晒后受损肌肤，最好选择一些天然温和、不含致敏成分的，而且质地也不宜过于油腻厚重，要不然可能会堵塞毛孔，增加长痘痘的风险。不要随便相信一些美白补水的偏方哟~
虽然现在夏天已经过去一半了，但防晒是个持久战，坚持做好防晒，看看明年这个时候谁还白的过你！