支付宝的锦鲤活动，信小呆火了，中国锦鲤火了！“中国锦鲤”也成为日常生活中一种新词汇，锦鲤营销活动也扎堆似的一股脑全冒出来了，不管在哪个城市，朋友圈都是满满一池的锦鲤，似乎所有人都期待着成为下一个信小呆。
一夜暴富，一日走红，下半生不用工作似乎成了现下的热门话题。为什么会有这种心理转变？
由于现代人生活节奏快，我们背负着家庭、工作、生活等等的方方面面的压力，随之而来的便是会产生渴望天上掉馅饼这样的事情。
每个人都是社会中的个体，要生存在这个社会中自然会受到各种压力，所有人都拼命努力着，从而可以过上更好的生活，更自由的生活，但久而久之人的心理就会疲惫。
那么我们该怎样缓解这种压力呢？
1、运动
每个人都有自己喜欢的运动，篮球，羽毛球，跑步…当你感到压力大时，试试去运动吧！运动会让人体释放多巴胺，从而产生愉悦的心情，这样人自然就会舒服很多。
2、K歌
音乐可以刺激人的大脑的效果，一群人K歌是一种很好的减压方式，享受一起唱歌的过程，将烦恼压力用声音发泄出来。可以的话，喝上一点点红酒，微醺的感觉能让人的心情更加放松！
3、倾诉
适当地去倾诉能减轻你的压力，有时还能解决你的烦恼。下班后或周末约上三五闺蜜聊聊生活，适当的倾诉能带给你更稳定的思绪。如果不能当面聊，电话倾诉也能适时解决你的燃眉之急。
4、饮食
日常生活中有许多食物是有舒缓紧张情绪和心理压力的作用的，比如富含维C的蔬菜水果等。我们人体每天不但要摄取足够全面的营养以供新陈代谢所需，当你感到压力时，可以针对性的食物，蔬蕾沙拉添加了也含有许多缓解压力的食物，提供营养的同时，还能缓解压力，慢慢的一碗幸福感。
大家有什么释放压力的妙招吗？欢迎在评论中留下自己的留言！
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