文 | 實用菌
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小時候看電視劇,劇中的男女主角經常因為一些誤解而發生衝突。
“你聽我說!”
“你還有什麼好說的!”
“你聽我解釋!”
“我不聽我不聽!”
那個時候就很替他們著急,為什麼就不能有話好好說,心平氣和地把事情解釋清楚呢。
長大後才發現,誤解和被誤解真的就是生活的一部分。
不管是朋友、情侶、家人還是素未謀面的網友,只要是人與人之間的交往,就不可能避免會有誤會的發生。
而很多誤解也真的不是緣於故意,而是一些意識上的“漏洞”,或者說心理上的“坑”。
這些“坑”有哪些呢?
02
1. 猜測偏差
當我們看到一些事,聽到一些話時,必然會有自己的判斷和猜測。
這些猜測有些是準確的,但也有很多是存在偏差的。
比如一位朋友和你在一起時臉色不好,說話也愛答不理的,你可能會想她是不是對你有什麼不滿。
而實際情況可能是對方身體不舒服,或者因為別的事而不開心。
這就是日常生活中,我們考慮問題的方式:
從一個人的外在表現來推測其內在動機。
這是人的慣性思維方式,本身沒有問題,唯一的問題是,你要時刻提醒自己,這種推測並不總是對的。
越是在重要的關係上,越要保持謹慎。
多花時間和精力去思考一下,有條件的話去驗證一下,這樣想到底對不對,就可以避免很多問題。
避免對別人有不必要的誤解,或者避免被表面上對你好的人騙。
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2. 內心的偏見
人是理性的,但很多時候人又是不夠理性的。
尤其是在與人交往的時候,人的內心其實是充滿了各種偏見的。
比如你剛結識一個人的時候,很容易受到重第一印象的影響。
美的就是好的,醜的就是惡的。
這種顏值即正義的潛意識,就是一種偏見。
當然,危害性更大的是生活中無處不在的貼標籤行為。
比如,TA這個人特別“摳”;
他是一個“鳳凰男”;
她是一個“扶弟魔”等等。
標籤是一種固有認知,所以一旦你給一個人貼了某個標籤,那麼在以後的生活裡就會用既有的觀念來看待這個人,並通過選擇性記憶強化這種觀念。
比如我們認為一個人很“摳”,如果生活中發生的一件事證明了這種看法,就會想:
“看,我想的沒錯吧!”
而如果對方在一些事情上表現的很慷慨,我們就會下意識的忽略或弱化這件事,認為這不可能,或者只是個例。
這樣,我們的頭腦就會困在自己的偏見裡,無法掙脫。
要想不被偏見的思維束縛,就要有一種清零的意識,也就是提醒自己:
我們對別人的任何看法和認知,都只代表過去,不代表現在,也不代表未來。
人是有很多面的,會在不同的情景下做出不同的反應,所以,重要的是就事論事,具體問題具體分析,而不是一概而論。
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3. 你要你覺得的
與人交往的時候,我們經常有一種錯覺:
自己認為對的,別人也會認為對;自己覺得好的不得了的事情,別人也會認為是好。
這就是之前我們調侃過的:
有一種冷,叫媽媽覺得你冷。
這種錯覺心理學上稱之為投射效應。
投射效應是一個人內在心理的外在化,即以己度人,把自己的情感、意志特徵投射到他人身上,以為他人也應如此,結果往往對他的情感、意願作出錯誤評價,歪曲他人願望,造成一些問題。
這個問題最典型的,就是在一些親密關係中,你覺得你是在為對方付出,結果在對方看來更多是一種傷害。
於是,你感到很委屈,覺得對方是白眼狼;而對方也很委屈,覺得你是在道德綁架,或精神控制。
針對這種情況,關鍵還是要提醒自己:
每個人的期望和偏好都是不同的。
自己認為好,是因為之前有讓自己覺得好的經歷和體驗,而別人的經歷不同,未必就能認同你的好。
你覺得的,僅僅是你覺得的,最好再弄清楚,別人是怎麼覺得的,這樣的好,才是真的好。
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我們之前曾多次討論過成熟這個話題。
成熟有很多層面,在關係中,成熟的一個重要表現就是意識到:
自己並不總是對的,要對自己的想法和判斷保持警惕。
當你能這樣想,並意識到自我反省的重要性時,很多誤解和矛盾就可以避免了。
你曾經因為什麼事而被誤解過?
或者在什麼事情上誤解過他人?
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