又快到春暖花开寒热交替季,好多人鼻炎又双叒犯了
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒
这一套组合拳下来
真让人难受得
涕泗横流
尤其对孩子们来说,鼻炎除鼻塞、多脓涕外,还可能伴发热咳嗽、精神萎靡、烦躁不安,甚至中耳炎、鼻出血和关节痛,较大儿童会有头痛现象。
着实让老母亲们操碎了心~
鼻炎虽说不好根治,但有木有什么办法能让鼻子舒服点呢?最好还是不吃药、不打针的那种?
嘿,还真有,那就是鼻腔冲洗!
鼻腔冲洗适合哪些人
鼻腔冲洗是鼻腔、鼻窦疾病的常用辅助治疗方法,用生理盐水冲洗,可以稀释鼻腔中的过敏原、提高鼻粘膜纤毛的传输功能、减少炎性因子浓度、去除鼻腔内分泌物。
过敏性鼻炎、鼻窦炎患者均特别适合鼻腔冲洗,可以改善不适症状。一些鼻部手术的患者,如果没有脑脊液漏等特殊情况,鼻腔冲洗还有利于术后粘膜恢复。
感冒的患者,如果鼻腔分泌物较多,鼻腔冲洗还能减轻症状。
过敏性鼻炎较轻微的患者,仅通过鼻腔冲洗就能控制鼻炎,不需要额外用药;而那些比较严重的患者,则可以通过鼻腔冲洗改善症状,减少用药。
哪种洗鼻剂才适合孩子
大人洗鼻子这个事情上我们不会有太多的琢磨,买来市面上可靠的洗鼻剂就ok,但是这事儿到了孩子身上,妈妈们就不由自主地开始纠结了:
洗鼻剂、喷鼻剂、滴鼻剂的种类那么多,生理盐水、生理海盐水、高渗盐水……究竟哪一种适合孩子呢?
要解答这个问题,首先从渗透压方面来进行选择。
根据我国2010年《儿童变应性鼻炎诊断和治疗指南》,对于变应性鼻炎的儿童,推荐使用生理盐水(等渗)或1%-2%的高渗盐水冲洗鼻腔。
它可以清除鼻内刺激物、变应原和炎性分泌物等,减轻鼻粘膜水肿、改善粘液纤毛清除功能。
但是,盐水的渗透压可不是越高越好,研究表明7%的高渗盐水可以导致暂时性的纤毛停滞,14%的高渗盐水则会导致不可逆的纤毛停滞。
因此,如果孩子在鼻塞、鼻堵的急性发作期的话,可以考虑遵医嘱
是选生理盐水还是生理海盐水
那么,究竟是选择单纯由氯化钠组成的生理盐水呢,还是“含有丰富的矿物质以及微量元素,且含有PH值缓冲液的生理海盐水”呢?
事实上,不论是生理盐水还是生理海盐水,两者都是等渗性溶液。
生理盐水的优势在于成分单一,正常说来应该不会引起过敏;
而生理海盐水因为是处理后的海水调配而成,成分较多,有一定的可能性会引起过敏。
但是,生理海盐水的优势之一,也正是成分较多——很多生理海盐水里面添加的PH值缓冲剂,有的是碳酸氢钠,有的是柠檬酸钠。
这些成分使得生理性海盐水的PH值维持在一个相对稳定的范围内,能够进一步减少对于鼻腔粘膜的刺激。专家建议:
如果是急性鼻塞、鼻堵严重的时候,可短期使用高渗盐水;
如果是长期使用,害怕“过敏”的可以考虑生理盐水;
考虑舒适度的可以考虑生理海盐水。
有些家长可能想要进行DIY,自制生理盐水,这里一定需要注意几点:
■一定不要用加碘盐,碘对于鼻腔粘膜有刺激。
■一定使用蒸馏水、消毒水或煮沸再冷却的自来水配置生理盐水,如果水消毒不彻底,则有阿米巴等病原感染的风险。
■一定要精确计算无碘盐和水的比例,防止配比失当变成了高渗盐水,万一清洗鼻腔的目的没达到,反而损伤了宝宝鼻腔,那就得不偿失了。
“盐疗”能代替洗鼻吗
不过,鼻腔冲洗对于幼龄的儿童来说,比较难以配合,妈妈们为此感到苦恼。
有一种吸入干盐颗粒的方法,声称能达到生理盐水的类似效果。它靠谱吗?
要知道盐水冲洗鼻腔,之所以能够去除鼻腔和鼻窦内的粘液和刺激物,主要是因为有大量水的冲洗作用。
因此,对于过敏性鼻炎,慢性鼻窦炎等患者的鼻腔冲洗,一般要求每侧鼻窦冲洗的液体量在200mL以上,吸入干盐颗粒显然不能达到这个效果。
并且,盐水所提供的湿润鼻腔和鼻窦粘膜的效果,也是来源于其中的水,这也是干盐颗粒无法提供的。
从文献检索可以看出,这种干盐微粒吸入的方法,并没有有力的证据证实其对任何呼吸道疾病有效。所以,用洗鼻器清洗鼻腔仍然是鼻炎患者必要的护理技能。
儿童鼻炎的预防招数
一、冷热交替不剧烈:
不要长时间待在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
二、冰凉饮料不过饮:
炎热的夏季,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
三、游泳防止鼻感染:
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。
凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
四、刺激食物不过食:
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。
五、鼻塞不可强擤鼻:
鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
六、小病不要拖:
有病不要拖,一定要积极治疗。不然感冒、鼻炎、哮喘这三兄弟可是会随机切换的哟~
如今,10个人中会有1~3人患过敏性鼻炎,可见其发病率是非常高的。
而很多患者在治疗过程中“只治不防”,疏忽了各种各样的致敏原的存在,从而导致了过敏性鼻炎的一再发作。
其实,只要配合好医生规范治疗,起码可控制过敏性鼻炎的症状,正常生活还是不成问题滴。