讓自己的未來毀在一部手機上，太丟臉了……
不瞞你說，今天我一不小心又沒控制住自己，一連看了6個小時的電視劇，半天又毀了，還是隻是半天而非一天。
最後我是怎麼停下來的？手機沒電自動關機了，我才得以從電視劇的魔爪中逃脫出來。
以我對一件事的痴迷程度，以及我那薄弱的意志力，如果我從早上就開始看劇，而且插著電邊充邊看，那估計得看到凌晨三點，把我自己的體能也耗到快關機邊沿才能停下來吧？
如果我把對電視劇的痴迷放在工作上，那該多好？一天當兩天用，沒準工資早就翻倍了，很可惜用錯了地方。
現在我不得不認真對待一個嚴峻的事關未來自己能吃飽喝足還是喝西北風的問題：刷屏時代怎麼擺脫手機癮，有效阻止自己廢下去？
我和從前的自己做了一下比較，現在的我在自律路上還是個生手
畢竟現在我看劇只看了6個小時，過去我一看就得看個一天一夜，有時直接從第一集看到最後一集，一廢就是兩天一夜。
我是怎麼在自律這條艱難的路上，邁出了一小步的？
第一我把正事都放在了上午做，備用文章已經在下午寫完了一篇。我是邊吃晚飯邊看的劇，結果停不下來了。
好在我給自己留了一手，把充電線藏了起來，而且誓死不給手機充電，為強制自己停下來做準備。
別小看這些小技巧，擺脫上癮的關鍵就是能及時停下來，轉身去做其他事。比如中間拖個地洗個澡，就能讓自己從沉迷中清醒冷卻，換上平靜的心情重新開始去幹正事。
自律的另一個好辦法，得對自己狠點，儘可能把生活搞單調
當你的生活單調到無事可做，你就只有幹正事了，畢竟總得乾點什麼，自律就容易多了。當你把幹正事養成一個像普通刷牙一樣不用逼自己就能做的習慣，進入良性循環，你就成功了。
就像春上村樹，他的優秀習慣便是寫作跑步寫作跑步寫作跑步，良性循環了一生。
但我們畢竟不是個狠人，對自己做不出那麼殘忍的事，那麼就一點一點來，把正事放上午開始做，一沉迷看劇玩遊戲就用斷電等方法逼自己停下來，間接控制時間，也可以洗個澡讓自己清醒重回正軌……
能自律一點是一點吧，共勉。