随着生活条件的提高，自由支配的时间也更多了。现在的健身热潮越来越热，满大街都是健身房，早晨在公园里、操场上好多人做各种体育锻炼。
以前没有多少人强调健身，一种是体力劳动工作者特别多，在单位在工厂在农田就要干很多体力活，回家累死累活还健什么身。特别是女性，单位的活干完，回家还要带孩子做家务，以前孩子也多，孩子都照顾不顾来。
现在社会生产了快速提高，很多工作靠脑力劳动已经能解决了，我们有了更多空闲时间。所以现在四肢活动的机会没有以前多，身体也比过去差，这就很有必要去锻炼身体，提高身体素质。其次脱离繁琐的人际关系，大汗淋漓的让自己放松一下，这也是减压的一种方式，所现在健身比较流行。