小熊语录：钟楚曦，这位90后女孩甜美可爱，在校期间便出任过多个时尚品牌的封面模特，凭借其甜美清纯的外形，备受广告商青睐，也赢得了众多观众的喜爱，同时曼妙高挑的身材也使她成为了诸多时尚秀场的主力。
既有舒淇的性感，又有倪妮的高级，钟楚曦简直天生就是吃时尚这碗饭的。私下的她更是造型百变，简直是一部行走的穿衣指南。风格百搭且各种穿搭在她的手中简直是游刃有余。而在一众女星中间，她绝对是属于有肉有线条的身材类型，瘦而不柴，笔直挺拔，腰和臀部的线条感，凹凸有致的身材，才能让人感觉到很舒服的健康美。
翻看钟楚曦的微博，就会知道她平时经常健身、做瑜伽，你看她完美的臀腿曲线，就知道她锻炼身材有多努力了。世界上最要命的事情，就是颜值高的女人，不但在控制自己的体重，连身材也是要求到极致。 道理大家都懂，一个穿衣显瘦、脱衣还能让人挪不开眼的身材，谁不想要呢？
大多数认识她，是从电影《芳华》开始的，电影中清纯而又高冷的形象给大家留下了深刻的印象。那个时候大家都以为钟楚曦是个新人女演员。 后来的她不论人气资源都是一路的直线飙升，帅气的中性风也非常适合她。一顶黑色渔夫帽，墨镜一戴相当霸气。前卫的印花棕西装外套，下身搭配高腰牛仔阔腿裤，尽显潇洒气质。这套造型也完美地突出了她的气质。
她随意在脑后扎起了个小揪揪，即使是素颜出镜，肌肤状态依旧看起来白皙而又细腻，笑起来的时候显得明艳而又迷人。 美的让人挪不开眼所以说在任何时候，将她置于熙熙攘攘的人群之中她都一定会是那个最亮眼的存在，这样的女生难到你不爱吗？你是不是也想要拥有她那么完美的身材呢？那就赶紧跟上小编的脚步吧一起健身一起瑜伽！
look1：练就完美腿部线条
拥有一条美腿是多少女生的念想啊，但是因为种种原因很多人都没能拥有，那现在跟着小编一起练就完美大长腿吧！
双腿屈膝跪立在地面上，腰部向后弯曲直至与地面平行，头部自然下垂直，右腿盘坐在地面上，右手置于地面手掌撑开，左手屈膝向下抓住左脚脚尖，动作就完成啦！
双腿站立在地面上，双腿下蹲保持脚尖撑地，臀部坐在脚后跟处，右腿向右方伸直将将后跟作为支撑脚尖绷直，双手合十保持姿势不动即可。
双腿屈膝跪于地面之上，脚背着地，腰腹部向后弯曲保持胸部与地面齐平，双手伸直指尖触碰到脚掌，头部自然下垂，该动作就完成啦！
双腿盘坐于地面之上，脚背交错置于大腿根处，腰腹部挺直双手放松置于膝盖处，身体保持放松，保持姿势不动，该动作有效改善腰腹部曲线，塑造完美小蛮腰与腿部线条。
look2：完美手臂曲线
想要紧实手部线条，去除多余的赘肉，运动是最好的方法，接下来就来学习减手臂最有效的运动吧。
身体倒立于地面之上，双手屈膝小臂支撑于地面之上，双腿在半空中做一字马状，保持腰腹部挺直不动双手抱头做支撑，坚持一分钟即可！
该动作对柔韧度的要求较大，首先双腿站立在地面之上，腰部向下双手撑于地面之上头部自然下垂，左腿屈膝在半空中做√状，脚尖置于臀部之上，一手臂抓住左腿脚尖动作即完成。
双腿站于地面之上，单脚屈膝脚掌放于膝盖处，腹部吸气上提，双手向上缓慢伸直，双手合十置于头顶上方，眼睛直视前方，保持姿势不动即可！
瑜伽是通过一系列的练习，使我们通过控制自己的身体，进而控制自己的心灵。瑜伽经说得好：瑜伽是抑制心念的多变，随后，观者以他本人形象稳处，否则，就会把信念编造出的形象当做事实加以接受。它让我们看清事情的本质，不再受到被夸大的情绪所影响。#练瑜伽生活# #清风计划# #美丽日记#