纪录片《富哥哥穷弟弟》，讲述了同一家庭中年龄相差一岁的兄弟二人，哥哥伊凡事业有成家境富裕，轮流居住在一栋四层楼的联排公寓、东苏赛克斯一栋13世纪的宅子、巴塞罗那上流社区的度假公寓里，闲暇时间逛逛艺术馆、骑骑马，生活可谓舒心。而弟弟大卫一事无成生活窘迫，穷困潦倒，吃住都在房车里，没有固定的工作，只能靠打零工维持生计。在看的过程中我就在想，一对亲生兄弟为什么会过着完全不同的人生？
最近在读的《天生非此：家是如何影响我们一生的》给出答案：弟弟更受父亲和继父的喜爱，从小调皮捣蛋，没经历过什么挫折。哥哥则从8岁起就帮别人遛狗或修理草坪，每天早上送报纸，晚上到超市打工。正因为童年经历的不同，两个人的人生轨迹千差万别。
本书的作者是英国人奥利弗·詹姆斯，他是儿童心理医生、关系精神分析学家、作家、记者、电视纪录片制作人和主持人，被《泰晤士报》誉为“国民心理学家”。作者通过自身经历和长期临床经验，分析认为我们并非天生如此，与遗传基因相比，后天培养的模式最终决定了我们成为什么样的人，这也是我们与父母相似的真正原因。
下面我将从基因的作用、后天养育模式、如何育儿三个方面拆解书中内容，帮你了解奥利弗·詹姆斯为何将这本书命名为“Not in Your Genes（天生非此）”。
一、基因，并没有我们想象的那么重要
当我们谈论一个人的性格特征时，比如脾气的执拗、性格的内敛、行为的乖张，最先想到的是遗传于他的父母，也就是遗传基因决定了他的这些性格特征。
然而本书的作者奥利弗·詹姆斯则不这么认为。
我们的遗传基因非常重要，但基因数量仅仅能够保证我们拥有人类的基本特征，比如身高、相貌、眼睛颜色等生理特征。在心理层面，基因所起的作用并不大。在本书的前言部分，作者引用人类基因组计划（HGP）的最新研究成果指出：基因并非是心理特征在家族中世代相传的原因。
怀亚特·梅林斯和乔纳斯·梅林斯是一对同卵双胞胎兄弟，他们长相完全相同，但在一个重要心理层面两人截然相反：怀亚特一直想成为一个女孩。
怀亚特从小喜欢蓬蓬裙、粉色珠子，痴迷鱼美人的故事，他认为自己本就是个女孩，只不过被困在男孩的身体里。乔纳斯则喜欢蜘蛛侠、海盗、各种刀剑，从来没有想成为女孩的想法。
我们知道同卵双胞胎的DNA序列完全相同，如果怀亚特变性的倾向是基因造成的，那乔纳斯也会有同样的倾向，这就解释了作者的观点：基因，并没有我们想象的那么重要。
人类基因组计划带头专家之一，克莱格·文特尔认为：“丰富多样的人类心理并非先天基因带来的固有产物，我们生存的环境才是至关重要的因素”。
二、后天养育方式，决定了我们长大后成为什么样的人
相比于基因，后天的养育方式对我们的成长更为重要。年幼的时候，父母对我们照料方式和潜移默化的影响，决定了我们长大后成为什么样的人。
1、虐待，子女同父母相似的最大成因
这里提到的虐待，包括精神虐待、对精神或身体忽视，身体虐待、体罚或性虐待等。
奥利弗·詹姆斯在书中提到：如果我们曾遭受虐待，就会产生严重的悲观情绪，这会影响我们感受世界的方式。这些悲观情绪会留在我们体内，在某个时机会将自己厌恶的消极情绪投射到他人身上。
比如你工作不顺情绪不佳，回到家看到孩子正在看期待已久的《小猪佩奇》，你可能会和他们说该写作业了，催促他们关掉电视，弄得他们懊恼生气。在这个过程中，作为父母，你就在将自己的坏脾气发泄到孩子身上，把孩子当作自己不良情绪的垃圾桶。如果这种情景经常发生，父母一点一滴的折磨会让孩子形成一种信号，听到父母说的一句话或一个动作，就知道虐待模式开始了。由于这些孩子每天都要留意虐待开始的信号，所以一直生活在提心吊胆中。
在虐待环境里长大的孩子，长大后往往会通过折磨别人来重演小时候的受虐情景。他们将自己代入施虐者的角色，期盼以这种方式重演过去获得不同的结果，以避开自己当年受的苦。当子女不断重演受伤害的情节时，他们以父母相同的方式伤害其他人，从而走上了和父母相似的路数。
2、我们的性格与早年照料方式有关
心理学家约翰·鲍比尔（John Bowlby）曾说：“对婴幼儿的成长来说，爱如同维生素一样必不可少。”在婴幼儿0~6岁成长的关键时期，主要照料者给予他们的照料方式，对孩子长大后的性格产生持续影响。
根据研究发现，如果一个孩子早期受到无回应照料，他在15个月时就可能变得缺乏安全感。到了童年中期，大脑关键部分可能发育不完全，他们无法与他人进行正常眼神交流，还会有其他人际关系问题。更重要的是，这些非正常的大脑模式会一直持续到以后，影响孩子成年后的心理活动。
在作者奥利弗·詹姆斯的另一本畅销书《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭环境的影响》中提到0~6岁是孩子心理发育的关键时期，这段时期主要照料者给予的关爱对自体感、依恋模式、良心的形成具有重要影响，如果能为孩子提供稳定、充满爱意的成长环境，有利于孩子形成良好的心理特质。
3、同一家庭的孩子，拥有不同的成长轨迹
即便同一家庭的子女，也有着各不相同的性格。不同的每个孩子出生时，父母正处在人生不断变化的某个阶段，父母的婚姻状况、工作状况决定了孩子在家庭中扮演的角色，出生顺序、性别、父母偏爱、同胞竞争都决定了每个孩子拥有不同的成长轨迹，最终影响他们的性格特点。
以出生顺序为例，我们来看看家庭角色对个人性格的影响。家中的第一个孩子往往承担着家族责任和父母期望，他们倾向于调整自我以适应父母的想法，尽力实现父母的愿望和价值观。这使得家中老大更勤勉认真、负责人、雄心勃勃，因而事业更有成就。相比之下，后出生的孩子对父母的认同感就没那么强烈，为了获得父母的关注，他们会从父母喜欢的其他方面获得认同感。由于后出生的孩子容易受到哥哥姐姐的武力或精神压迫，他们更可能会与受欺压的人产生共鸣，推崇平等主义，所以他们的社交能力更强，相处也更容易。
三、既然孩子并非“生来如此”，作为父母应该如何培养孩子呢？
我们已经知道，孩子的性格并非由基因决定，最终会形成什么样的性格受后天养育方式的影响，父母为孩子提供的成长环境至关重要。在培养孩子的观点上，作者认为只要父母的教育方式发生改变，孩子也会因此而改变，为此提出了几点非常棒的解决办法，尽量避免环境惹的“祸”。
1、将“我很好，而你不是”转换为“我很好，你也很好”心理
一旦发现别人运用“我很好，而你不是”的心理摆脱坏情绪时，警醒他们有可能利用这种手段来对付你。你需要做的是把这些人描述你的词语，比如愚蠢、懒惰，在脑海中具象化，幻想自己把它们用纸巾包裹起来，丢进你想象的垃圾桶里。或者将这些词语在脑中具象化，然后将它们慢慢融化直至消失。
作者说这是认知行为疗法的常用手段，“我很好，而你不是”的消极情绪投射会让人感到愤怒或悲伤，通过这种转化，屏蔽掉别人的投射，就像在你面前放置了一面镜子，将来自其他人的杀伤力言辞反射出去，不会对自己造成伤害。
2、使用“爱的炸弹”，让孩子感受到父母的关爱
简单来说，“爱的炸弹”是由孩子决定自己想干什么，什么时间干，让孩子做出选择后父母专注陪伴。别小看这段独处时光，非常有助于缓解亲子关系和改善孩子的情绪。通过制造与孩子幸福时光，让孩子感觉“不论我想要什么，都能得到”，从中获得掌控感和满足感，使孩子感受到父母的关爱。
“爱的炸弹”的关键是与日常生活区分开，通过特殊的空间区别日常生活，可以选择到旅店住宿，或者其他人外出，留下你和孩子独处。通过这种隔离，让孩子体会到这是不同于往日的相处模式，对于抚平他们的排斥心理非常有帮助。
3、激活“成年人模式”与孩子相处
艾瑞克·伯恩（Eric Berne）提出：任何时候我们都处于3种不同的基本模式：
父母模式：在这种模式下，你会模仿父母的行为；
成年人模式：你能将自己与情绪分隔开，用客观角度看待自己所处的情况；
孩子模式：受到幼时相似经历的控制，仍会重温当时的场景。
想象这样的场景：为了给孩子补钙，你辛辛苦苦做好排骨汤，孩子却拒绝食用。在孩子模式下，你会大发脾气，埋怨孩子不理解自己的良苦用心。父母模式下，你会拿出父母的权威，强迫孩子食用排骨汤。在成年人模式下，你会对孩子的拒绝行为做出分析，冷静的与孩子交流不愿食用的原因，试图找办法鼓励孩子食用。
通过上面的场景可以看出来，温和积极的“成年人模式”以孩子可以接受的方式处理状况，是适合与孩子相处的模式。
我是尾巴
奥利弗·詹姆斯的这本《天生非此》使用了大量的案例解说家庭环境对我们的重要影响，正如作者在本书的前言中写到的：“比起为子孙后代留下房产、股票、股份这些物质层面的东西，将爱传递下去才更加重要。”我们能为孩子提供的最大财富是充满爱意的养育环境，这才是决定孩子一生的重要因素。