人傍淒涼立暮秋
輔食不能添加鹽、糖這些，吃多了寶寶對味道不敏感了很容易發展成厭食了，像我家寶貝吃的英氏憶格米粉、麵條都是無糖無鹽的，不會破壞寶寶對輔食的最原始的感知，每次米粉都能吃下一大碗，對寶貝健康和味覺發育也會比較好。
問心無山峰
寶寶健康成長，是每位家長最大的心願。
在這個過程中，很多寶媽都遇到過寶寶吃飯難的問題：寶寶突然不愛吃奶了，或者輔食吃的很好，突然就不愛吃了。出現類似的情況，可能寶寶就是厭食了，這時候不要著急，找出原因，對症下藥就可以啦。
寶寶厭食的原因
可能是心理上的排斥，比如吃飯的時候被家長責備過，被強迫進食過等等。
經常吃一些高蛋白或者高糖的食物。
可能是缺乏微量元素
可能是一些藥物反應或者消化道疾病。
看了以上的原因，寶媽對寶寶厭食是否有了初步的瞭解呢，接下來我們就說說怎麼樣來預防寶寶厭食。
寶寶厭食的預防
1.提供良好的吃奶環境
在餵奶的時候，要在儘量安靜的環境下進行，這樣可以幫助寶寶把注意力都集中在吃奶這件事情上，減少外界對寶寶的影響。
2.增加適量的活動
適量的活動，有利於寶寶產生飢餓感，可以增加寶寶食慾。小寶寶可以根據他的月齡來進行翻身、爬行等活動，大一點的寶寶可以通過行走，做遊戲來增加活動量。也可以藉助一下手腳架，或者游泳，也是不錯的選擇。
3.鍛鍊寶寶自己吃飯
添輔食之後，寶寶對於吃飯還是很有興趣的。有時候可能因為不想被餵食而拒絕吃飯。寶媽可以嘗試做一些手指食物，讓寶寶自己拿著吃，或者吃飯的時候，讓寶寶跟著大人一起吃飯，這樣他可以直觀的看到大人吃飯的樣子，也會自己去模仿。
4.不要給寶寶壓力
吃飯是件開心的事情，不要在吃飯的時候責備寶寶。無論他把吃的東西弄得到處都是，衣褲都髒了，還是喝奶的時候把奶弄撒了，都不要去責備他；更不要因為他吃得多就表揚，吃得少就批評。當然，也不要因為寶寶進食慢，就瘋狂的催促他，這些都會對寶寶心理造成影響。
5.合理補充維生素
平時要注意合理搭配，如果出現缺乏維生素，要先通過飲食來調整。缺鐵會造成缺鐵性貧血，缺鋅會影響到寶寶的味覺，這都有可能造成寶寶厭食。如果嚴重的話，還是需要去醫院聽醫生的建議。
另外，對於奶粉餵養的寶寶來說，不要頻繁的換奶粉，這也會造成寶寶厭食的。
寶寶輔食小建議
這是給老生常談的話題了，添加輔食要遵循：從少到多，從稀到稠，從簡單到複雜，循序漸進。按照這個添加，就不會出錯。
剛開始加輔食的時候，不要急於求成，還是要以母乳或者奶粉為主，輔食可以選擇在上午的時候，因為這時候寶寶的腸胃正處於一個好消化的狀態，最好不要超過下午兩點。
選擇輔食的時候，要從低敏的蔬菜水果開始，最好每三天換一種輔食食物，隨著寶寶月齡的增加，可以逐漸添加魚肉蛋類。
每天加一種新的事物，都要注意寶寶的糞便和皮膚有無異常，防止有過敏反應發生。如果3天左右沒有任何反應，就可以嘗試新的食物。如果有反應，就要立即停止這種食物，要是反應嚴重，要及時就醫。
寶貝成長檔案
預防寶寶厭食，要注意：當寶寶出現以下任何一種症狀時，就有可能發生厭食的趨勢。
寶寶厭食的徵兆
1.白天清醒時不願意吃奶，晚上睡意朦朧時才能少量進食或者頻繁吃夜奶。
2.看見乳頭或者奶瓶奶粉、平時用的飯碗等用餐工具時，就出現哭鬧反抗的舉動，硬塞也不吃。
3.突然就不愛吃奶了，寧可餓得大哭也不吃。
4.邊玩邊吃，身邊的任何一個舉動、聲音都會干擾到吃奶，吃吃停停。
5.儘管媽媽做了各種各樣的輔食，但寶寶一直不肯接受。
這樣做能預防寶寶厭食
1.創造安靜的吃奶空間
寶寶從四個月起就慢慢有了自己的思維方式，對周圍的一切事物都很好奇。當寶寶把專注力都放在外在事物的研究上時，就可能出現厭食的情況。建議在餵奶時選擇寶寶比較熟悉、安靜的場所，減少外在因素對寶寶的吸引力。
2.增加活動量
適當增加寶寶的活動量，有利於產生飢餓感，增進食慾。比如可以根據寶寶的月齡讓寶寶練習翻身、爬行或者走路。另外，藉助健身架和泳池也是不錯的選擇。
3.及早鍛鍊寶寶自己吃飯
添加輔食後，有的寶寶可能是因為想自己吃，所以拒絕餵食。媽媽可以把食物做成適合寶寶握著的長條手指形狀，讓寶寶享受自己動手進食的成就感。另外，大人最好和寶寶一起進食，讓寶寶感受到吃飯的氛圍，並模仿大人的吃飯動作。
4.不要給寶寶造成心理障礙和壓力
不要在吃飯時因為任何事情斥責寶寶；不要因為寶寶吃得多就表揚，吃得少就批評；也不要催促寶寶。如果寶寶出現了厭食的情況，媽媽要有耐心，不要責怪寶寶，而要幫助寶寶去改善。
5.避免頻繁更換奶粉
如果更換配方奶後出現厭奶的情況，很有可能是寶寶不喜歡新配方奶的味道，因此要避免頻繁更換奶粉。換的時候要採取循序漸進的方式。
6.合理補充微量元素
微量元素缺乏也會導致厭食，比如鐵元素缺乏會引起缺鐵性貧血，進而影響食慾，鋅元素與味覺素的形成有關，缺鋅也會引起厭食。因此要注重均衡日常飲食，如果缺乏微量元素要先通過飲食調整，嚴重時還需要在醫生指導服用補劑。
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