酸奶中含有的大量乳酸菌能有效的促进胃肠蠕动，可以将一些久留于人体的废物排出体外，减少废物在人体内的存留时间， 从而起到促进人体身体健康的作用。所以适当的食用酸奶不仅能促进新城代谢还能起到减肥的作用。不少女生会在早餐的时候喝一杯酸奶。
我们通常所知的酸奶品牌有蒙牛、伊利、光明等，还有深圳的本土品牌晨光酸奶。今天要给大家推荐一款广州本土酸奶--燕塘酸奶。燕塘酸奶采用新鲜牛奶经均质、灭菌、罐装而成，采用利乐包装，可常温保存6个月，冷藏口感更佳。在浓度上，比安慕希、纯甄要稀一些，比晨光更浓，喜欢这种浓度的人可以试试。
燕塘酸奶可搭配麦片也可直接饮用。特别是赶时间的人，出门时随手拿一盒，在等电梯便可以喝了，方便快捷。