自卑，是一种性格的缺陷。主要的表现为于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
失败是造成自卑的根源，一个事事都成功的人，有自卑心理的可能性不大。做事经常失败，自信心就会在一件件的事情中逐渐减弱，从而丧失自信心，产生自卑心理。长期存在自卑心理的人，本身也许很有能力，却因为自卑，经常怀疑自己的能力，从而处处不如意，事事不顺心。
自卑来源于比较。
我们从小到大，一直在比较：上学的时候，比学习成绩；工作的时候，比收入；有了孩子，比孩子是不是听话；甚至更有甚者，比相貌，比身高；自卑的人，会把这些东西当作一种认识自己的方法，并深陷其中，感觉越比越不如人，越比越泄气，比到最后，想自卑都不可能。自卑的人，看自己都会不顺眼，总觉得自己这里不如别人，哪里不如别人。显而易见，这种不顺眼是都是以别人为参照物的，比如说：我眼睛小，那是因为你感觉别人的眼睛大，从而感觉自己眼睛小；我皮肤黑，那是因为你感觉别人皮肤白，所以才会感觉你的皮肤黑。因为比较，所以才会感到自卑，假想一下，如果你的周围的人的眼睛都比你小，你还会感觉自己眼睛小吗？如果你生活在非洲的黑人部落，你是不是又会因为自己的白而自卑呢？因为比较，所以才会有自卑。
自卑产生于环境。
每个人对自己的认识，和环境有很大的关系，如果一个小男孩，他所接触的认识的，或者不认识的人，都说他长得好看，时间长了，他就会感觉到自己真的很好看；一个画家，他画的画，所有人都看不懂，都说不好，包括一些专业的画家或者作画人士，时间长了，他自己就会丧失画画的信心，从而产生自卑心理。环境对自卑的产生，有着不可分割的因素。
谁愿意自卑？谁不想自信？谁不想事事成功，充满信心的站在阳光下？
自卑并不可怕，可怕的是没有面对自卑的信心。所谓“金无赤足，人无完人”。人的一生，要面对很多挫折，一般遇到事情，都会先抱怨一番，这是正常现象，但是拥有自卑心理的人，就会害怕，事情还没做，就会感到失败，从而错失了很多机会。
其实，自卑，大部分都是自己给自己找的事。拿自己的短处，比别人的长处，才会发现自己有自卑心理。不去比，自然而然的就不会自卑了。
自卑的人，会很善于发现自己的“短处”，怎么办？
1.采用科学的方法：从简单易做的事情做起，你会发现通过一件一件事情的成功，会使自己的自信心逐渐变强，从而消除自卑心理。切记，不要贪功，做不可能完成的事，会让自卑心理加重。
2.自我打气法：在做每件事情之前，在心里大喊三句：我能行。会增加自己的自信心，从而消除自卑感。
自卑，是成功路上的一颗绊脚石，正确的认识自卑，消除自卑，才能做最强的自己。