进入两个月的高考倒计时，许多考生都备了一个台灯与小桌子，晚上加班到12点甚至凌晨1点，虽然正常睡觉时间是11点半左右。而天气逐渐炎热，集体寝室风扇又不能开，有时热得难以入睡。于是，有的考生有入睡前，做了一件错误的事情，那就是玩会儿手机听会儿音乐甚至同学之间聊会儿天。聊天会导致室友不满，玩手机听音乐结果导致自己越玩越听就越兴奋，结果睡意逐渐减少，入睡的时间也随之推迟。结果第二天早晨起床太迟，精神不济很容易犯困，学习效果特别不佳。
小玲是阿武班上曾经的一个学霸，她的英语相当好，高考时考了138分，但同学见她平时并不是特别用功，所以都纷纷称她学英语有天赋。但在一模总结大会上，她终于道出了众考生不知晓的真相。原来，她每天晚上入睡会将英语单词拿出来记5到10个左右，最初是因为睡不着用这个来治病，后来发现这个时间点记英语单词效果最好，然后将这个方法推广到其他科目，所以成绩越来越好，到高二时成为班上的学霸。
科学研究发现：晚上入睡前是记忆力最好的时间段之一，复习就是记忆与遗忘作斗争的一个痛苦过程。我们很多考生就是记不住东西，英语单词、语文背诵篇目、历史年代时间、数学公式等等都记不住。
晚上入睡前，背诵一些需要记的知识点，如英语单词、语文背诵篇目、理科的公式等，内容不要多，5至10个点，5至8分钟足够，静静地，一则记了知识，二则方便入睡，而且睡眠的质量将会越来越高。晚上入睡前，还可以回顾白天所复习的内容。此时，可以转换一下角色，躺在床上以老师的身份给学生讲某一科白天所讲的知识。讲着讲着，知识得到更有力地巩固，自己也慢慢地入睡了，睡得很香。
但有的考生喜欢蛮干，下了晚自习后，摆出个小桌子，开起个小台灯，加班加点的学习开始了。要么做数学，要么做物理，要么写地理，要么写历史，一直到睡觉。考生确实是满满的劳动，也确实是累倒了，但复习效果怎么样呢？阿武老师不好作评价，但至少这种方法不是学霸们乐于提倡的。我们难以想象：入睡前还在刷题，要么头脑特别清醒、特别兴奋，那么刷完题后怎么入睡？要么已经是头昏脑胀了，那么这样的刷题是为完成任务还是为了提高复习效率呢？
离高考还只有60天左右了，60个入睡前复习，记300个英语单词、60个语文背诵篇目、300个理科公式……这将是多么美好的高考复习备考故事，你说呢？欢迎评论区留言。
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