崔中鶴
的確影響了!影響之大直接改變了我的職業發展軌跡,我現在在讀心理諮詢專業。
我不是“精神病”!
我敢肯定的說,你或你的家人一定正在被心理問題影響著。
心理問題是一個極其普遍的社會性問題。
它和每一個組織、每一個家庭以及每一個個體都息息相關。
遺憾的是,大眾總是對這個話題避猶不及。
每當我試圖和同事談論有關話題時,對方總是傾向於沉默而非參與。
(儘管她和她母親糟糕的關係,就是雙方典型的心理問題導致)
更多的人對心理疾病有著深深的誤解,在他們看來,心理疾病+精神病。
——而精神病在多數情況下,是個十足的貶義詞。
為什麼在這種逆境下,我依舊選擇了心理知識分享的道路呢?
看下去你就知道了。
影片開始
11歲的時候,我偶然得到了一張《黑客帝國2》的VCD光盤。
(00後的小夥伴可能很陌生)
從第一秒,就被其精彩絕倫的畫面和奇妙的構思吸引了。
自商業科幻片入門,我幾乎把市面上所有高評分的電影都看了個遍。
是的,我非常喜歡電影。
色彩與光影的組成的畫面,不僅使電影情節流動了起來,最終也使我的心緒蠢蠢欲動。
我最初所學的專業是“動漫設計”,每天的生活不是在畫室就是機房。18歲的時候,到了英國。在Birkbeck學院讀了Media(大眾傳媒)和Psychology(心理學)專業。
我當時的目標是爭取做一名電影工作者。
這個目標感使我充滿力量,能夠參與到這種光影魔術的製作中,光是想想就令我激動。
但是,人生唯一能確定的,就是它充滿不確定性。
失控
2014年,家裡的生意由於經營不善,遭遇空前危機,一夜之間負債累累。
家人表示無法繼續支持我的學業,我雖說成績不差,但也沒達到能夠領取獎學金,養活自己的程度。
在萬般不捨下,我中斷學業,回到家鄉打工。
從服務員開始幹起,到影樓修圖師,再到婚禮攝影師。
我在冥冥之中依舊不捨對於畫面的追求。
除了工作,我平時喜歡騎行、聽電子樂和揹包旅行。
其實,我從小是個活潑外向的孩子。但因為父母離異,我的生活總是漂泊不定。
不斷更換的繼父,有的嘗試對我性猥褻,有的則用母親來威脅,控制我的行為。
上小學時,父親因為醉酒後搶劫被關進了監獄。
我的姑姑帶著我每隔幾個月就去探望一次,而每一次對我來說都是不小的衝擊。
在那種環境下,我逐漸學會了察言觀色,性格也變得內向膽怯。
沒有人意識到,我僅僅是為了做正常人,就要付出極大的精力。
重啟時刻
因為生長在這樣複雜的環境,抑鬱症的種子在我很小的時候,就被埋在了心裡。
2019年年初,抑鬱情緒逐漸累積到頂峰。
第一次爆發的時候,我正就職於上海的一家酒店,負責圖片拍攝和編輯工作。
一天早晨,我一醒來就發覺不對勁:
脊椎神經被壓迫了,半個身體都癱瘓了,情緒控制力也完全喪失。
別說去上班了,就連站起來走路都劇痛無比。
不過我還是憑著毅力,半跪在地上,一路爬到了大街上,打了個出租去公司了。
路人都看呆了,我心裡還挺得意:
“嘿,我還真就單槍匹馬的幹成了這麼一件不可能的事!”
(嗯,主要是怕錯過打卡)
公司的女領導人看到了我,直接囑咐同事陪我去醫院,這裡也要感謝她的關心。
也就是那次爆發之後,我才開始主動關注自己的內心感受。
毫不誇張的說,當時我的心已經是千瘡百孔了。
家庭的逆境、學業的失敗、感情的傷害和工作的不順……
這些累積多年的情緒,頃刻間壓倒了我,就好比珠穆朗瑪峰轟然跌落在上海陸家嘴。
因此,我在意識到自己的心理問題後,辭去了工作,開始了心理療愈的征程。
我一直在想:
憑什麼經歷過不幸的我們,在逆境中依舊堅強的我們,反而不覺得自己是個英雄,而是失敗者?沒道理!
所以,我毅然決然選擇了做心理療愈的自媒體,為的就是幫助更多人不再為心理疾病所累。
我們都曾受過傷,卻有了更好的人生
我想普及這個概念:
“不幸遭遇帶給我們的不只有痛苦,還有千錘百煉後的超強復原力。”
我分享的每一篇有關抑鬱和焦慮的文章,都是我的個人心得和總結。
在梳理文章結構時,我的思緒也在被逐一理清,不再是一團亂麻。
在這裡,我不僅會分享對抗心理疾病的經驗,還會融合個人的成長知識和生活解讀。
在一起抱團的我們,也不再是唯一一個聽自己說話的人。
如果看了我的文章和視頻後,能夠對你的生活有些幫助,讓你少些痛苦,多些輕鬆,甚至有些許的啟迪,我的目的也就達到了。
這也是我致力於從事心理諮詢的原因。
我喜歡從水泥裂縫中生長出來的一朵花,真是英雄。喬治·卡林
心靈療愈師冰塊
患病期間略有清醒時,我便告誡自己決不能再這樣下去,我得活下去,我的肩上還有很重的擔子,兩個孩子的一切都要我負責管理,我不能丟下他們。雖然有了這個精神支柱,但要想在病中自己走出來還是非常困難的,必須有毅力並藉助外力,當時,我首先想到的是跨出第一步,走出家門,硬逼自已到外面去接觸“新鮮空氣”,放開膽子與陌生人交談,在這過程中也遇上好心人,得到過他們的開導與指點,建議我放下臉面去醫院就診,我聽了他們這些話後,便去精神專院就診,同時進行心理疏導,堅持服藥,就這樣,病情得到緩解並慢慢好轉。
現在我的精神非常好,思路清晰,精力充沛,心情愉快,生活正常,操持家務,忙併快樂著,完全不像一個得過抑鬱症的耄耋老人,只想在自己的人生軌跡上畫上完美的句號。
謝謝!祝您健康生活!
亮亮25252743
只要內心轉變了,所有心理疾病都會好,人生軌跡也會改變,命運也會改變。改變錯誤思想觀念和思維模式,就是改命。