现在正处于流感高发季节，每年流感季节性流行 ，在全球可导致 300 万-500 万重症病例，29 万-65 万呼吸道疾病相关死亡，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流感后出现严 重疾病和死亡的风险较高。本人是一名预防接种医生，从事本专业已经有十多年了，今天我要分享一下前几天我被流感袭击的经过，以免大家重蹈覆辙。
上周三晚上，吃完火锅回来，突然感觉气温太低，浑身发抖，晚上躺床上盖上被子依然冻得发抖，我知道我肯定发烧了，肯定38.5度以上，第二天早晨起来喉咙干痛嘶哑，胳膊、两条腿、后背都很疼，好像被夹了一个书夹子一样，下床的时候就感觉双腿使不上劲。从已多年的我意识到我辈流感病毒击中了。
细想了一下，这一阵子工作压力太大，熬了几个晚上没睡好，在医院有接触那么多病人，免疫力下降很多，被流感击中理所应当。
接下来怎么办？
哼，老子才三十多岁，身体很硬朗，先不去医院吧，喝两天白开水试试。一定要相信自己的免疫能力。就这样第一天不断地喝白开水，烫嘴的那种，不断的上厕所，中午饭都吃不下。晚上也是硬撑着喝了点儿小米稀饭。早早就睡了。没想到当天晚上半夜的时候出了好多汗。第二天早晨起来感觉疼的不那么狠了。感觉我的身体已经开始自卫反击战了。还是重复昨天的工作。喝大量的水。躺沙发上看电视。上卫生间。晚上喝稀饭。终于在第三天的早晨，起床后感觉精神特别的好。身体特别的舒服。我想我已经战胜流感了。
在这里我想告诉大家的是，流感离我们并不遥远，如果你不小心患了流感。请不要像我这样硬扛着。因为如果你的免疫力没有过好，那么你的风险就很大。强烈建议打流感疫苗，《中国流感疫苗预防接种技术指南 》（2019-2020）：为降低高危人群罹患流感及感染后发生严重临床结局的风险，指南推荐 6 月龄-5 岁儿童、60 岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6 月龄以下婴儿的家 庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。
总结一句话：接种疫苗是预防传染病最有效的手段！以后就是我每篇文章的结尾。
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