我们中的大多数人，可能都有这样的问题，在外面对同事对朋友都非常有耐心，也很宽容；但是一回到家里，就像换了一个人，莫名的就会对父母，对爱人发脾气，大吼大叫。但是往往发完脾气之后又会很后悔，很自责，觉得自己本不该这样做。可是下一次回到家，还是会对家人发脾气。大家可能会发现，生活中我们常常把最差的脾气和最糟糕的一面给了最亲近的人。那么，为什么我们总是会对爱我们的人发脾气呢？【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
1. 为什么我们会突然发脾气？【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
在外面工作应酬的时候，我们通常习惯把所有的情绪，尤其是负面的情绪埋藏在心里，即使心里有什么不满，碍于情面，也不会轻易在外人面前表露。如果长期这样，由于我们承载情绪的能力是有限的，当这种情绪积压到一定程度，超过我们的承受能力时，即使是家里一件小小的事，都可能让他大发雷霆。与其说他是在表达对亲人的不满，倒不如说他是在借题发挥，来宣泄自己的负面情绪。【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
2. 为什么我们会选择亲近的人作为发泄对象？【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
就像陈奕迅一首歌里唱的，"被偏爱的都有恃无恐”。在爱情里如此，亲情也是如此。【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
因为知道自己是被爱的，觉得不管自己做什么，对方都应该理解自己，都会原谅自己，不会离开自己，所以就会纵容自己，不会在意他们的感受。当在外面受了委屈或者有什么不满，就会直接把气出在家人身上，因为我们知道，只有爱我们的人才会回应我们的情绪，即使我们向他们发脾气，他们也应该知道我们不是故意的，最终也会体谅我们。【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
殊不知，伤害就是伤害，伤害不会因为我们是亲人而减轻，正因为爱，所以你的行为可能会对亲人造成成倍的伤害。恶语伤人六月寒，每个人忍耐包容都是有极限的，当对方决定放弃爱你的时候，你就会少一个爱你的人。关系破裂，那将是对相互更大的伤害。所以，要学会控制以及调节自己的负面情绪。【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
3. 学会控制和调节自己的负面情绪【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
当发觉自己有负面情绪的时候，不要急着发泄出来，试着转移自己的注意力，做做其他的事情，打断自己不断累积的情绪。可以听听舒缓的音乐，站起来深呼吸呼吸，或者做做运动。【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】
不要把工作的情绪带回家里，家是需要爱的地方，少一些大吼大叫，多一些嘘寒问暖，一家人和和睦睦，多好！【注：本文作者原创作品，未经允许禁止抄袭。侵权必究！全网追踪】