大家好，這裡是您的餐食管家海錯坊，每天吃什麼，海錯坊替您安排。
早餐：不宜吃太油膩的食物，但是一定要儘量營養均衡，激活一天的精神。
熱牛奶
燕麥片
火腿片
全麥麵包
午餐：工作學習了一上午，午餐是對體能消耗的補充，也是下午繼續奮鬥的動力，吃得儘量小豐盛一些
紅燒排骨
海帶絲小菜
晚餐：晚餐不宜吃得過多，溫和一些最好，而且勞累了一天，並不必要做很多菜，用更多時間休息一下，陪陪家人。
土豆五花肉燉豆角
黃瓜拌金針菇
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吃得夠開心，活得夠快樂。
早餐、午餐、晚餐不知道吃什麼？海錯坊替你安排，明日菜單奉上
佚名