喝茶,是传统的食文化,有着几千年的历史。同时,茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果,因此喝茶也具有养生保健功能。
炎热的夏天,人体出汗比较多,人们往往喜欢喝冷饮消暑止渴,其实喝茶也能起到生津止渴的作用,而且还能提神,比一般饮料更有益处。
夏季喝茶有什么好处?
健康的天然饮品
茶叶在制作过程中不添加任何的添加剂,不同种类茶叶的色、香、味只与原料品质和制作机理有关,属于健康的天然饮品。
散热降温,生津止渴
茶叶当中含有咖啡因,喝茶能使大脑皮层活跃,振奋精神、增进思维,提高工作和学习效率。另外,茶中的水溶果胶质、茶多酚等物质能够促进唾液分泌,生津止渴。
降低血脂和血压
茶叶里的维生素C能通过使胆固醇转移至肝脏,降低血脂。茶叶中含的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,扩大血管管径、弹性和渗透能力,达到降压作用。
夏天应该喝什么茶?
喝茶,应随“季”而动,适时养生,在对的时间喝对的茶,事半功倍。
1、绿茶
夏天喝茶,首推绿茶。绿茶是不发酵茶的一种,茶多酚含量较高,富含维生素C,同时氨基酸的含量也比较丰富,中医认为有消热、祛火、润燥、止渴、生津的功能。
夏天喝点绿茶,能缓解疲劳、振奋精神。经常犯困的朋友,在工作时可以选择喝一杯绿茶提神,让头脑变得更清醒。像碧螺春、西湖龙井、安吉白茶等绿茶,都比较适合夏天饮用。
再搭配一套足银玻璃茶具,晶莹剔透,壶内除了有银宠可赏,还能将绿茶的曼妙的身姿和淡雅的汤色展现得淋漓尽致!
2、花茶
花茶一直是女性朋友很喜欢的茶叶饮品,那么夏天适合喝哪些花茶呢?
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,特别适合容易上火的夏天饮用。
如果夏天想要减肥瘦身的话,可以喝荷叶茶。喝荷叶茶能够帮助促进身体的新陈代谢,有效加速肠道消耗更多的能量,还能够有效清除肠道内的脂肪。
3、普洱茶、黑茶
夏天温度高,加之食物容易变质,是肠道疾病的高发期,这时多喝点养胃茶,是不错的选择。普洱熟茶含有很多有益的菌群,夏天冲泡清热利尿、温养脾胃。
而黑茶属于后发酵茶,含有丰富的矿物质和维生素,能够调节脂肪代谢,助于人体消化,夏天可起到解油腻的效果,增强食欲。
茶有着迷人魅力,绿茶清新,花茶香浓,红茶甘美,黑茶厚实,这么多茶,想要喝得健康,不止要选对适合自己的那款,也要有好器相配!
银质茶具可扬茶之气,醒茶之味,别有兴味。