七月，我在丽江等你，来吧，和孩子一起找寻真实的自己。
这里有湛蓝的天空，清新的空气，我们一起练习瑜伽，拉近身和心的距离。
我们还要感受国学，和孩子一起学习汉字甲骨文，文武兼修，练习太极。
这是一个不寻常的夏令营，东巴和甲骨，瑜伽和太极，完美融合，我们和孩子一起接受教育.
生活在现代都市的人们，不管是孩子还是家长，
因为长时间工作和学习关系，造成久坐，缺乏运动，而导致各种身体不适。
久而久之，颈椎病，脊柱侧弯，腰椎劳损，等一系亚健康状态，
正在悄无声息的吞噬着都市人的健康。
面对竞争激烈的职场困局，面对强大的学习压力，我们都需要给身心放个假！
十天亲子禅修+五大课程围绕身心灵回归夏令营，悄然登场。
没有华丽的辞藻，只有实实在在的课程，十天时间，找回自性的快乐，
曾经的那个自己，给心灵一次深度的释放！
这个暑假，来到丽江，
亲子共游，身心兼修。
东巴遇上甲骨，穿越时空对话，
瑜伽结合太极，皆可修炼身心，
室内书法禅修，户外民俗活动，
自然结合国学，真正放松自己。
云南的东巴，还在用着唯一中国目前能看到的象形文字，
我们要去拜访当地的老东巴，听听他们给我们讲一讲流传下来的故事。
北京的赵老师，文武兼修，有多年的甲骨文和书法教学经验，深受孩子们家长们的喜欢，
赵老师要和我们在山水之间学习甲骨文和中国传统文化的关系，学习中国经典的内涵。
还要在天地之间练习中国传统武术，动静结合，身心兼修，强身健体。
五大课程
甲骨文书法：2019年是甲骨文发现120周年。我们的赵老师在甲骨文教学方面经验丰富，深受孩子喜爱。我们要在夏令营上认识甲骨文，书写甲骨文，以传承智慧。
少儿武术：一阴一阳，文武之道，传统武术，提高体质。我们要在天地之间，山水之间练习中华传统武术，践行天人合一。
身心灵理疗瑜伽：融合现代理疗瑜伽，传统养生瑜伽，瑜伽心理学，肌筋膜学的精髓，通过冥想，舞韵，气血气合法，各种呼吸法，以达到疗愈效果。
自然教育：徒步茶马古道，融入玉龙雪山，认识植物，中草药，参观民族建筑，感受东巴文化。
民俗活动： 火把节，挤牛奶，听东巴讲故事，学写东巴文。
世界上有一个人，离你最近也最遥远；
世界上有一个人，与你最亲也最陌生；
世界上有一个人，你常常想起，也最容易忘记，这个人就是你自己。
如此说来，我们的瑜伽练习者，你们认识过你自己吗？！
人生中最可悲的事情，
莫过于有双眼发现不了自我生命的美，
有双耳聆听不了生命自我的韵律，
有颗心灵无法感受生命自我内在美好韵律下的起伏；
不会内观感官收摄，你就无法走入自我与瑜伽连接的相续……
感受自己、感受身心、内观生命，内观感官收摄连接瑜伽、
连接真实自我生命……
梦里寻己千百度，蓦然回首内观里，
那个自己便在心灵深处，豁然体悟……
课程特色
亲子共游，丰富的课程让孩子和陪同的家长在自然的环境下，释放，回归。
自然教育，融入自然，每天当地游学，感受民族风情。
国学熏陶，学习圣贤智慧，领略甲骨文魅力，练习书法，净化身心。
回归天性。家长孩子进行身心灵瑜伽课程的净化，去除积压身心灵深处的负面情绪，让身心回归。
身心灵理疗瑜伽
瑜伽，是一个非常古老的能量知识修炼方法，源自几千年前的古印度，可以提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。
随着近几年大家健康意识的增强，瑜伽正慢慢的走进我们的生活，成为我们的一种生活方式。
瑜伽唯实心理学，数论，瑜伽奥义书，湿婆本集等传统瑜伽经典的精髓，正在通过身心理疗瑜伽课程，疗愈身心。帮助我们调理负性情绪，改善身体不适。
坏情绪，是影响人类健康的头号大敌，快乐是最好的解药，我们这次夏令营的主题，就是帮助我们找寻到原本属于自己内心深处最真实的那一份快乐，平静！
课程主题：身心灵理疗瑜伽+儿童潜能开发课程
课程简介：
传统养生瑜伽，也叫身心理疗瑜伽，融合了古老瑜伽经典的精髓，通过身心双向调理，疏导积压在心里和身体的负性能量，从而恢复心里和身体的通畅一种瑜伽练习方法。 通过感官向内收摄，让我们的六根和谐统一。 通做舞韵，绽放心脉之花，寻找内心的快乐。 通过呼吸和体式的结合，打开身体的瘀堵。 通过冥想，观想，昆达里尼脉轮能量的练习，提升自身的能量。
瑜伽课程内容简介：
高含金量瑜伽课程包含：
身心疲劳特色瑜伽课程：缓解工作压力，改善焦虑，情绪低落等负性情绪。独有的脉轮舞韵课程，通过感官收摄，自由体式冥想，释放情绪，唤醒自性。通过各种呼吸法，能量契合法，触觉冥想，气血气合法等理疗瑜伽练习，帮助改善肩颈，及脊柱腰椎的酸痛不适。丰富的亲子瑜伽课程，让家庭成员共同享受瑜伽的乐趣。体会爱与被爱。课程还送给您多个养生瑜伽妙法，让您回归生活受益瑜伽。儿童潜能开发课程，从瑜伽心理学出发，唤醒孩子本我的觉知，提高专注力。从提高孩子学习力，思考力。课程方案：
晨起练习起床唤醒术，提高身体觉醒度。15-20分钟晨练：呼吸，冥想，唤醒内心能量。一小时 各种养生的行禅功，穿插进行。针对家长的身心调理瑜伽主题课。一小时。针对孩子提高专注训练的课程40分钟。亲子互动瑜伽课程40分钟文武之道
一阴一阳谓之道，动者生阳静生阴，文武之道不可少，德才兼备方君子。
此次亲子禅修营，动静结合，文武兼修，天地之间，修身为本。
静：学习甲骨文，写书法。
动：少儿武术，太极入门。
甲骨文学习简介：
文以载道，甲骨文是中国最早最成系统的文字，今年又是甲骨文发现120周年。
赵老师将带最新课程——甲骨文和中国传统文化的关系，让我们一同认识甲骨文，书写甲骨文。
赵老师会讲到的主题如下：
甲骨文说人（上下）
甲骨文说孝（上下）
甲骨文说父
夏令营期间，学生会掌握至少50个甲骨文的释读和书写。并且完成自己的甲骨文书法作品。
少儿武术学习简介：
少年富则国富，少年智则国智，少年强则国强。
少年是祖国的未来，需要强健的身体。
武术最能够锻炼人的意志力，定力和耐力。
根据孩子们对武术的掌握和接受程度，将教授以下内容：
少儿武术基本功
少林五步拳
太极拳基本功
夏令营期间，保证学生学会一套拳法。
师资介绍
娟子老师
毕业于北大心理系，主要修习传统身心灵理疗瑜伽，师从一禅老师，教学从身心灵角度出发，融合现代理疗瑜伽，传统养生瑜伽，瑜伽心理学，肌筋膜学的精髓，通过冥想，舞韵，气血气合法，各种呼吸法，能量契合法等一系列的养生理疗瑜伽的方法，调理改善人的健康隐患，通过情绪的调理改善焦虑，压抑，等心里状态。瑜伽的练习是一条修行的路，我们通过身心灵减压瑜伽的练习，让自己的内心，恢复原有的平静，帮助迷失的小孩，找到回家的路！
师资介绍
文耕老师
祖籍河北，现居北京。继承家学，熟悉儒家经典，文武兼修，书法擅篆隶，武术习太极。赵老师为人敦厚、和蔼可亲。在业界拥有良好的口碑，深受家长和孩子们的喜爱。曾担任多家教育机构国学讲师，目前主要开设课程：甲骨文和中国传统文化的关系。
此次夏令营，赵老师将把最新教学成果，让孩子快速融入传统文化。
营地介绍
中海花园山庄——位于丽江市古城区束河镇中海村北段。距离束河古镇500米左右，距离丽江古城1000米左右，距离玉龙雪山30分钟路程。中海花园称为丽江木府后花园，是丽江正中心位置，北可瞭望玉龙雪山，南可瞭望金宏山，东可瞭望象山，西可瞭望文笔山。
营地介绍
专业的瑜伽教室，可以练习瑜伽，禅修，桩功和太极。法式落地窗，与自然融为一体。
住宿条件
单独的住宿楼，保证安全与私密。
作息安排
期间还要体验当地民俗活动。比如：和当地的东巴杨老师互动，如果天气晴好，晚上还可以看星星。总之，活动精彩，等你来。
夏令营基本信息
营期安排
2019.7.18~7.28
报名费用：
12800元（一大一小）
7200元（一大或者一小）
18800元（两大一小）
早鸟价：2019年7月10日前缴费享受9折优惠。
费用包含：餐费，住宿费，场地费，游学费，师资费（包含东巴老师费用），服装费，材料费，保险费，当地交通费。
不包含：往返车费
报名人数：
15组家庭（30人满员，10人成团）
适合年龄：
1年级至6年级。
联系我们
文耕老师
多年夏令营带队经验，文武兼修，擅长甲骨文书法和太极教学。文耕学堂创始人。
担任此次夏令营甲骨文，书法和武术太极课程。
联系我们
娟子老师
娟子老师，专习身心灵理疗瑜伽。善于通过感官收摄，舞韵，呼吸，冥想，观想，昆达里尼脉轮能量的练习，和体式的结合，打开身体的瘀堵，绽放心脉之花，寻找内心的快乐。
联系我们
慧远老师
慧远理疗瑜伽创始人，云南人，纳西族，熟悉纳西族文化，东巴文化，云南多民族风情。
为此次禅修夏令营组织当地民俗活动和自然教育活动。
联系我们
联合主办单位：
文耕学堂
娟子瑜伽
慧远理疗瑜伽
联系电话：
北京：娟子老师：17778005759
文耕老师：13621200844
丽江：慧远老师：18808899898