前几天，看了一本小书《人间值得》，这本书是中村恒子和奥田弘美合著的。书中，中村恒子以近半个世纪的人生阅历和七十年心理医生的经历，告诉我们37条幸福法则。
其中，有关于工作、交友、追求等很多方面，有一部分是老生常态，但有一部分对我触动很大，我总结了六个方面，现在与大家分享，希望对大家有所帮助。
01
关于工作
"为钱而工作"，这是理所当然
中村恒子从16岁到90岁一直处于工作状态。70多岁，依然每周工作六天；90岁的时候，每天都要接待60-80名患者。
就这样，她从没考虑过工作的意义的是什么。
中村恒子的童年处于战乱年代，且家庭贫困。她很小就出来工作，自食其力，后来学医也是因为免费。毕业后相继进入几家医院，开始从医的忙碌生涯。
说起工作，她说，一开始是要养活自己、养活家人，后来是因为习惯了，最后是医院和患者需要她，而且不工作很无聊，所以就继续工作。
也许，这就是大多数人工作的意义。很多人，尤其是普通人，对工作的期待没有那么高。那么，与其皱起眉头思考"这个工作有什么意义"，不如带着"挣钱，为身边人略尽绵力"的想法去工作，或许会更好。
为了钱而工作，并不是可耻，这是理所当然的事，是非常了不起的。
努力赚钱养活自己和家人是一件非常重要的事情，这远远超过了宏伟的事业和精彩的人生。
赚多少钱没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了。
饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。
02
关于自信
比起盲目建立自信，了解自己更重要
最近，总听到有人抱怨"自己没自信"。
其实，世间没有绝对的自信。
比如，姚明打篮球很自信，但是打台球肯定不如潘晓婷；陈道明是表演界的大咖，论搞笑那肯定沈腾更强；李佳琪是直播的鼻祖，比写稿，可能还不如我呢。
由此可见，自信都是相对的，我们只能在某一方面或某一领域拥有它。
因此，没有必要因为没有自信而自卑，也不要因为拥有自信而有优越感。
中村恒子在提到了不自信时，建议这样做：
遇到不懂的事，就说"我不懂，麻烦你了，请教教我"。
遇到不明白的地方，就说"我不明白，请你告诉我，我会学习"。
遇到做不了的事情，就说"我做不了，请告诉我如何做"。
这种坦率的做法，倒是能让生活简单化。
"这件事我做不了，请你帮帮我"，或者"我不太会做，你能不能帮我一下"，不要觉得这样很难堪，人类社会的基础不就是互相扶持吗？
有没有自信，真的那么重要吗？
金无足赤，人无完人。人生重要的是把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是盲目建立自信。
03
关于痛苦
痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费
中村恒子刚参加工作时，有前辈跟他说，作为一个心理医生一定要结婚，这样才能理解患者的痛苦。
结婚生子后，她真的面临很多痛苦，这些痛苦都成了她的宝贵经验，被用在了工作中。
任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼、拉伸一样。
蔡康永有一段话曾给我很大力量。他说：
"我们会遇见各种墙，我们推十下，墙不会倒；推百下，墙不会倒；推千下万下，墙还是不会倒。
墙就是不会倒，但我们会因为用力推墙而肌肉强健、变成有力量的人。"
即使墙不会倒，但那些"用力推墙"的日子，必将让你成为更好的人。
Selina在火灾、离婚之后，参加节目分享烧伤事件、复健历程，参加女子马拉松，依然相信最美的自己是现在。
历经车祸的胡歌，复出之后依然用专业和实力说话，说出"残破的外表需要复原，枯萎的灵魂更需要重塑。"
这些何尝不是另一种幸运？
《永别了武器》中说："生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。"
04
关于孤独
接受孤独的美妙，生活处处有乐趣
人类的悲欢并不相通，每个人都是孤独的。
不管我们愿不愿意相信，能陪伴我们一生的不是父母、不是爱人，也不是孩子，而是我们自己。
鲍尔莱说："一个人成熟的标志，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言毫无意义。"
换而言之，一个人的成长过程就是理解孤独，接受孤独，享受孤独的过程。
人之所以感受到孤独，是因为不会与自己相处。
演员徐静蕾曾坦言，从不觉得孤独，即使好多天一个人跟谁都不说话，都没问题，都可以生活的多姿多彩。
人活在世界上，最终要学会的，是和自己相处的能力。
日本作家村上春树生性孤僻，经常一人看书，听音乐，一个人去外边逛逛，一个人跟猫儿玩玩；上大学时，过着单身生活，有时一连半个月都不跟人说一句话。
他与人相处的最佳哲学是"不相处"，从事写作30多年来，村上春树从来不混圈子。
其实，孤独是一件很妙的事情。因为和别人在一起，我们总处于社会状态。
只有在独处中，我们才接近自然状态。
孤独，开放了我们自身的端口。
享受孤独，其乐无穷。
05
关于努力
不得不努力的时刻，一定会来。所以，没到这样的时候，就无须太努力
听过这样一则故事，从前有一对师徒，小徒弟从早到晚忙忙碌碌，有一天他问师父："为什么我每天这么努力，活的这么累，却没有什么成就呢？"
师父笑而不语，反而拿来了一只化缘的钵。
师父先在碗里放满核桃，又撒进去大米，最后倒入水，钵满了。
师父又取来一只钵，这次先放入水，倒满水后再往里放核桃与大米，水就溢了出来。
小徒弟看后似有顿悟。
人的一生就像这只钵，若被琐碎的事情填满，虽同样努力着、忙碌着，但却仍焦躁不安。
人生需要努力，但要把工夫和时间放在重要的事情上。
不要事事都想咬紧牙关挺过去，对于不是很重要的事情，只要抱着"今天这样做基本就可以了"的态度，日复一日地坚持积累，这样的人生也会有收获。
06
关于幸福
想要幸福，就要放下多余的行囊
不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。
换句话说，自己幸福不行，还得比别人幸福。
这让我想起了曾经看过的一个故事。
有一个人，穷尽半生辛劳，却一直过得很苦。他去向智者讨教："我一直在追求幸福，可是为什么得到的却永远是痛苦？"
智者让那个他说说是如何追求幸福的。
他一一道来：
"当我住在镇上时，我就努力成为小镇里最幸福的人；当我搬到了城里，我就努力成为城里最幸福的人；后来，我到大城市定居，我又立下了目标，成为这个城市里最幸福的人。就这样，我一直在追求幸福，但幸福也一直在跑，离我越来越远。"
智者听完，开解道："你追求的，是'比别人幸福'，而不是你自己的幸福，所以，你越追，它越远。"
《人生海海》里说：幸福是养自己的心，不是养别人的眼。
梁文道也说过："幸福从不比较，若与人相比，只会觉得自己处境悲凉。"
与别人比较赢了又如何？获得的只不过是一种虚妄的优越感，丢掉的却是对幸福的感知力。
感知幸福的人，从不去和人比较，因为他知道，日子都是自己过自己的，别人的幸福与自己无关。
林语堂曾说，幸福人生，无非四件事：
一是睡在自家床上；
二是吃父母做的菜；
三是听爱人讲情话；
四是跟孩子做游戏。
这种寻常的幸福事情，在当下，却弥足珍贵。其实，这与中村恒子的幸福观一致：
幸福很简单，不求功成名就，只要能照亮某个角落就够了。
只要在自己的环境中释放自己的力量，做好自己的工作，照顾好家人，这样的人生就是幸福的。
这样活着，人间真的值得。