提起贾静雯，很多人都会情不自禁的来句，“真美女”！是的，出道就被封为"第一古装美女"，在《大汉天子》、《至尊红颜》、《倚天屠龙记》中都有出色的表演。
年前更是因为因为《我们与恶的距离》勇夺台湾电视金钟奖视后，为此，很多人将该剧和《都挺好》中的苏明玉进行了对比，普遍认为贾静雯和姚晨的演技不分上下。最近上演的由成龙大哥监制的《成化十四年》，贾静雯也有出演。
事业上再攀高峰，爱情上也是无比幸福！相比起前夫孙志浩，修杰楷才是最适合贾静雯的那个人吧，老公不仅比自己小9岁，长得高大帅气，而且对方还非常的会心疼人，把贾静雯完全宠成了一个小公主。
前些日子贾静雯还晒出了性感比基尼照，烈焰红唇，身材火辣，事业线直逼屏幕。网友大呼，这哪是年过40，三个孩子妈啊！
其实，贾静雯之所以能一直维持这么好的身材，最重要的一个原因就是对于饮食的重视，比如平时的饮食中，贾静雯会经常安排这样的几种食材，热量低、饱腹感强，减脂效果突出。
1、木耳：木耳的热量非常低，但是膳食下纤维却很丰富，饱腹感特别强，吃下肚子之后，木耳在肚子里吸水膨胀一点点变大，吃一点一天都不会觉得太饿。而且，这种蔬菜还是出名的肠道清道夫，能够帮助清除顽固的肠道油脂，超级适合减肥。
2、魔芋：魔芋是我们曾经无数次推荐的减肥食材，热量超级低，号称“0碳水”，饿的时候吃煮一包魔芋面，瞬间就能不饿，摄入的热量却只有20大卡左右。而且，这种食物还能用来代替面条，缓解减肥中不能吃面食的郁闷，一点不用担心发胖。
3、海带：海带的热量也不高，还含有独特的一种胶质，不仅饱腹感强，还能帮助清除肠道垃圾和肠道中依附的油脂，含有的钾元素还能帮助去除水肿。
4、冻豆腐：冻豆腐的主要成分是黄豆，含有丰富的蛋白质，豆腐在经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，能加速脂肪的分解，让身体内的脂肪更容易被代谢。而且，冻豆腐空隙多、热量低、饱腹感也不错，减肥中是以多吃。
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！