新手妈妈或新手爸爸，在育儿上缺乏一定经验，倘若没有足够心思、精力及爱意去呵护，极易出现不和谐的育儿模式。"丧偶式育儿"不知大家了解多少，据相关数据统计，在我国传统家庭模式中，很多妇女都曾经历过或长或短的"丧偶式育儿"模式，其各家的原因、处境各不相同，但多数与工作、事业等相关。
"丧偶式育儿"有多可怕？38岁宝妈带娃猝死，丈夫却毫不知情
不知大家是否还记得这个事件：38岁宝妈带娃在家猝死，丈夫3天后才知道。在这个案例里，这位38岁的宝妈是个全职妈妈，自己一个人在家独自带娃，平时与家人联系基本是通过手机微信、扣扣视频及语音。
而这位宝妈的伴侣一直在外地打工挣钱，性格木讷、老实，不太擅长交流，平时主要靠妻子主动联系。悲剧就这样发生了，3天前，这位宝妈和自己丈夫联系后，人们再也没有看见她，而和她同住一个地方的邻居发现，她家里的灯已经亮了三天三夜，敲门也不见有人应答。
为此，邻居找来了这位宝妈的亲戚，打开门却发现了令人震惊的一幕，这位宝妈躺在地上一动不动，已经没有了生命气息，而无知的孩子正坐在旁边看电视、吃着散落一地的零食，还不停地摇晃妈妈："妈妈不要睡了…"
经警方查验，这位宝妈死于心梗，与其日常劳累、身体弱等相关。这位宝妈带娃在家猝死，而其丈夫一开始毫不知情，在3天后才知道，这样"丧偶式育儿"有多可怕？想想都让人不禁心寒不已。
一个女人如果你遭遇上这样的"丧偶式育儿"，你该怎么办？
一、多沟通、及早建立规则
在育儿上，夫妻间可以坦开来说，及时沟通解决，比如说谁来做这件事，谁又来做那件事情，还可以是共同协商分担，不要谁看轻谁或是有男生就应该外出挣钱，而女生就得是家庭主妇。孩子的成长离不开爸爸妈妈给予他的帮助、引导，无论是爸爸还是妈妈，对孩子而言，及早建立育儿、家庭规则，以事论事去解决处理才能让他们健康成长，同时也能避免"丧偶式育儿"的发生。
二、在体谅配偶的同时，适当学会"懒惰"
无论是自愿在家辛苦劳作，还是选择在外艰辛打拼，我们同一目的都是为了更好的生活而奔去。为此，夫妻间都应学会体谅对方，理解对方在家庭或工作上的不容易，只有相互理解、换位思考，才会更珍惜对方、关爱家庭。此外，在体谅配偶的同时，可以适当学会"懒惰"，让他参与到简单的工作、家务中来，这样的示弱、求助方式，其实是一种对配偶的肯定、需求，在需求中他也能感受到家庭、育儿的氛围。
三、少抱怨，控制情绪，高效解决问题
我们谁也不想经历"丧偶式育儿"，但有时在面对配偶的一些不负责没担当的行为后，多少会感到一些失望。而如果是理智的夫妻，他们则不会一味地抱怨、责怪彼此，而是根据这个事情及时寻求解决的办法，控制自己的情绪，理解对方的难处，并不是剥削、拒绝他的所应履行的义务。如妻子看到丈夫抱娃的姿势不对，就再也不让他抱，这样的处理方式看似在保护孩子，实在是打击配偶的积极性、自尊心，可能会减弱配偶的这份育儿期望、热情，渐渐无意识地导致了"丧偶式育儿"。